মাসিক সংগ্রাহক: সুবিধা এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন
মাসিক সংগ্রাহক ব্যবহার বর্জ্য উত্পাদন হ্রাস করে, খারাপ গন্ধ এবং ক্ষতিকারক রাসায়নিকের সংস্পর্শ এড়ায়
গুড সোল শপ থেকে এডিট করা এবং রিসাইজ করা ছবি আনস্প্ল্যাশে পাওয়া যাচ্ছে
মাসিক কাপটি নিষ্পত্তিযোগ্য প্যাডগুলির একটি পুনঃব্যবহারযোগ্য বিকল্প যা দশ বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এটি হাইপোঅলার্জেনিক সিলিকন দিয়ে তৈরি এবং যোনি প্রবাহের উপর নির্ভর করে 12 ঘন্টা পর্যন্ত পরিবর্তন না করে ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও, ঐতিহ্যবাহী ট্যাম্পনের বিপরীতে, এটি যোনিপথের প্রবেশদ্বারে ঢোকানো হয়, খালের নীচে নয়, এবং স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নেই।
- বিষাক্ত শক সিন্ড্রোম: এটি কী এবং ট্যাম্পনের সাথে এর সম্পর্ক কী
যারা পছন্দ করে এবং মানিয়ে নেয় তাদের জন্য, মাসিক সংগ্রাহক টেকসই ব্যবহারের জন্য একটি চমৎকার বিকল্প, কারণ এটি উল্লেখযোগ্যভাবে বর্জ্য উত্পাদন হ্রাস করে। আমাদের বর্জ্য তৈরির পুনর্বিবেচনা করা এবং এটি কমানোর জন্য অভ্যাস পরিবর্তন করা একটি পরিবেশবান্ধব ভঙ্গি গ্রহণ করা শুরু করার একটি ভাল উপায়। নিবন্ধে নিষ্পত্তিযোগ্য শোষণকারীর প্রভাব সম্পর্কে জানুন: "ডিসপোজেবল শোষণকারী: ইতিহাস, পরিবেশগত প্রভাব এবং বিকল্প"।
- মাসিক চক্র কি?
প্রতি মাসে প্রসবের বয়সের মহিলা দেহগুলি নিষিক্তকরণের জন্য প্রস্তুত হয়। যখন এটি ঘটে না, তখন এন্ডোমেট্রিয়াম নির্গত হয় এবং নিষিক্ত ডিম্বাণু এবং জরায়ুর আস্তরণ নির্মূল হয়। মাসিক প্রবাহের বিষয়বস্তু রক্ত এবং অভ্যন্তরীণ জরায়ু টিস্যু। এই বর্জন এই নির্মূল থেকে নিয়ন্ত্রণ করা যাবে না এবং, তাই, এই তরল সংরক্ষণ করার জন্য পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা আবশ্যক যাতে এটি কাপড়ে দাগ না দেয় বা অস্বস্তি সৃষ্টি করে না।
- ঋতুস্রাব কি?
- মেনোপজ: লক্ষণ, প্রভাব এবং কারণ
এই প্রক্রিয়ায়, এটি অনুমান করা হয় যে প্রতিটি ব্যক্তি প্রতিটি মাসিক চক্রে গড়ে দশটি নিষ্পত্তিযোগ্য প্যাড ব্যবহার করে, যা বয়ঃসন্ধি থেকে মেনোপজ পর্যন্ত দশ হাজার থেকে 15 হাজার প্যাডের সমতুল্য।
এই প্যাডগুলি তাদের ব্যবহারিকতার জন্য জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, কিন্তু, মাসিক সংগ্রাহকের বিপরীতে, তারা পরিবেশের জন্য বড় ক্ষতির প্রতিনিধিত্ব করে। ব্রাজিলে যেমন এই ধরনের বর্জ্যের পুনর্ব্যবহার করা হয় না, সেগুলি ডাম্প এবং ল্যান্ডফিলে শেষ হয়। জেনে নিন ব্যবহৃত স্যানিটারি প্যাড দিয়ে কী করবেন।
ডিসপোজেবল শোষণকারী ড্রপ করা সম্ভব
মাসিক সংগ্রাহক ছাড়াও, বাজারে আরও টেকসই বিকল্প রয়েছে, যা পরিবেশের উপর কম প্রভাব ফেলে এবং কম ক্ষতিকারক রাসায়নিক রয়েছে, বিশেষ করে অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য। তাদের মধ্যে, কাপড় শোষক আছে. নিবন্ধে অন্যান্য বিকল্পগুলি সম্পর্কে জানুন: "গাইড: নিষ্পত্তিযোগ্য শোষকগুলির পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ বিকল্প"।
মাসিক সংগ্রাহক কি?
মাসিক সংগ্রাহক এছাড়াও রক্তের ফুটো প্রতিরোধ করে, কিন্তু এটি ঐতিহ্যগত শোষক থেকে ভিন্নভাবে কাজ করে। এটি 1930 সাল থেকে চলে আসছে এবং এটি একটি কাপ যা মেডিকেল সিলিকন (অ-বিষাক্ত এবং স্বচ্ছ), রাবার বা হসপিটাল-গ্রেড থার্মোপ্লাস্টিক ইলাস্টোমার দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে যা যোনির প্রবেশদ্বারে ঢোকানো হয়। সংগ্রাহক বিচক্ষণ, শরীরে ছাঁচ তৈরি করে এবং সাধারণ শোষকদের অস্বস্তি এড়ায়।
নাম থেকে বোঝা যায়, মাসিক সংগ্রাহক আর্দ্রতা, পিএইচ বা স্থানীয় উদ্ভিদের সাথে হস্তক্ষেপ না করে শুধুমাত্র মাসিক প্রবাহ সংগ্রহ করে। অ্যালার্জিযুক্ত লোকেদের জন্য সংগ্রাহক আশ্চর্যজনক, কারণ তারা হাইপোঅলার্জেনিক এবং এতে কোন রাসায়নিক, ল্যাটেক্স, জেল, বিসফেনল, ডাইঅক্সিন, আঠা, পারফিউম, কীটনাশক বা ব্লিচিং এজেন্ট নেই।
সংগ্রাহক প্রক্রিয়া চাপ দ্বারা কাজ করে। এটি একটি ভ্যাকুয়াম তৈরি করে এবং যোনির দেয়ালের সাথে সংযুক্ত করে। সঠিকভাবে ঢোকানো হলে, তারা ফুটো হওয়ার ঝুঁকি রাখে না। নির্মাতারা দাবি করেন যে মাসিক সংগ্রাহক 12 ঘন্টা পর্যন্ত ব্যবহার করা যেতে পারে। পরিবর্তনের সময়কে সম্মান করে, আপনি আপনার সংগ্রাহকের সাথেও ঘুমাতে পারেন। তারপর শুধু সরান, ধুয়ে আবার ব্যবহার করুন।
যারা তীব্র প্রবাহ আছে তারা সংগ্রাহকদেরও ব্যবহার করতে পারে, যা পরিবর্তন করতে পারে তা কেবল স্বাস্থ্যবিধির ব্যবধান। প্রস্রাব বা খালি করার জন্য এটি অপসারণ করার প্রয়োজন নেই। একটি টেকসই পছন্দ হওয়ার পাশাপাশি, মাসিক সংগ্রাহক ব্যবহারিকতা, আরাম এবং অর্থনীতি প্রদান করে। এটি সমস্ত খেলাধুলা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য উপযুক্ত, এমনকি যাদের প্রচুর প্রবাহ রয়েছে তাদের জন্যও। এটি যোগব্যায়াম হোক, সাইকেল চালানো, নাচ, অ্যাক্রোব্যাটিক্স, ক্লাইম্বিং, চরম খেলাধুলা, সাঁতার, জিমন্যাস্টিকস, দৌড়ানো, ডাইভিং ইত্যাদি। আরেকটি বিষয় বিবেচনা করা উচিত যে, বায়ুর সাথে কোন যোগাযোগ না থাকায়, গন্ধ উৎপন্ন করে এমন ব্যাকটেরিয়াগুলির বিস্তার নেই।
স্যানিটারি ন্যাপকিনের তুলনায় মাসিক স্কুপ
মাসিক কাপটি ট্যাম্পনের মতোই মনে করা একটি বিভ্রান্তিকর উপসংহার। যদিও উভয়ই যোনিতে ঢোকানো হয়, তারা বিভিন্ন উচ্চতায় অবস্থান করে এবং সম্পূর্ণ ভিন্ন প্রক্রিয়া রয়েছে, যেমনটি ছবিতে দেখানো হয়েছে:
ট্যাম্পন শুধুমাত্র মাসিক প্রবাহকে শোষণ করে না, তবে স্থানের প্রাকৃতিক আর্দ্রতাও শোষণ করে, যা শুষ্কতার কারণ হতে পারে - যা শোষিত হয় তার 35% শরীরের আর্দ্রতা এবং রক্ত নয়। যখন অঞ্চলটি শুষ্ক থাকে, তখন তুলা যোনির ভিতরে ঘষে এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
অভ্যন্তরীণ শোষক বিপজ্জনক বিষাক্ত শক সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত। অন্যদিকে, মাসিক সংগ্রাহক শুধুমাত্র প্রবাহকে ধরে রাখে, যোনিকে শুকিয়ে দেয় না বা দগ্ধ করে না, যেমন ট্যাম্পন এবং ডিসপোজেবল বাহ্যিক শোষক। এটি সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে কারণ এটি ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিতে বাধা দেয়।
মাসিক কাপে উচ্চ-শোষক ট্যাম্পনের তুলনায় প্রায় তিনগুণ বেশি সামগ্রী ধারণ করতে পারে এবং কম ঘন ঘন পরিবর্তন করতে হবে। প্রবাহের পরিমাণের উপর নির্ভর করে, এটি প্রতি আট বা 12 ঘন্টা পর্যন্ত খালি করা যেতে পারে, দীর্ঘ সুরক্ষা এবং আরাম প্রদান করে। ব্যবহারের অভিযোজন উপর নির্ভর করে, এটি ফুটো বিরুদ্ধে প্রচলিত শোষক তুলনায় নিরাপদ হতে পারে. যদি ম্যানিফোল্ডটি খোলা থাকে এবং সঠিক স্থানে অবস্থান করা হয়, তাহলে এটি পুরো প্রবাহের পথ বন্ধ করে দেবে।
প্রথাগত শোষক বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থের কারণে, অঞ্চলের ধূসরতা বা ত্বকের সাথে সরাসরি যোগাযোগের কারণে একের পর এক অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। অন্যদিকে, মাসিক সংগ্রাহক এই সমস্যাগুলি তৈরি করে না কারণ এটি অ-বিষাক্ত এবং এই অঞ্চলের শারীরবৃত্তীয় অবস্থা যেমন আর্দ্রতা, পিএইচ, যোনি উদ্ভিদ এবং বায়ুচলাচল পরিবর্তন করে না।
- হাইজিন তত্ত্ব: যখন পরিষ্কার করা আর স্বাস্থ্যের সমার্থক নয়
মাসিক সংগ্রাহকের একটি সাধারণ মডেল মেডিকেল সিলিকন দিয়ে তৈরি। উপাদানটি শরীরে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না করার জন্য, জৈব সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং পরিষ্কার করা সহজ হওয়ার জন্য স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। সিলিকন ট্যাম্পনের মতো ব্যাকটেরিয়াগুলির সংস্কৃতির মাধ্যম হিসাবে কাজ করে না, এটি বাহ্যিকগুলির মতো ত্বককে জ্বালাতন করে না এবং খুব দীর্ঘ স্থায়িত্ব থাকার পাশাপাশি সংগ্রাহক থেকে কোনও পদার্থ নির্গত হয় না এবং শরীরে যায়। পণ্যের বৈধতা নির্ভর করে যেমন: ফ্রিকোয়েন্সি এবং পরিষ্কারের মোড, যোনি পিএইচ এবং পরিষ্কারের পণ্য ব্যবহৃত।
মাসিক সংগ্রাহক কিভাবে ব্যবহার করবেন
মেনস্ট্রুয়াল কাপ রাখার পদ্ধতি অন্যান্য প্যাড থেকে খুব আলাদা এবং তাই মানিয়ে নিতে ধৈর্যের প্রয়োজন। সামঞ্জস্য করার জন্য চারটি চক্র পর্যন্ত সময় নেওয়া স্বাভাবিক, তাই প্রাথমিকভাবে, আপনি এখনও নিশ্চিত নন যে কীভাবে মাসিক কাপ ব্যবহার করবেন, আপনি আরও নিরাপদ বোধ করতে একসাথে একটি কাপড়ের প্যাড ব্যবহার করতে পারেন।
সাংস্কৃতিকভাবে, নারীরা তাদের নিজেদের শরীর জানতে উৎসাহিত হয় না। সংগ্রাহক সন্নিবেশ করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই এর শারীরস্থান এবং কীভাবে এটি স্পর্শ করতে হবে তা জানতে হবে। প্রথমে, এটি অনেক লোকের জন্য অস্বস্তি এবং বিশ্রীতার কারণ হতে পারে, তবে এটি বুঝতে হবে যে ঋতুস্রাব একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার অংশ এবং এটি বিরক্তিকর নয়। আপনি যা ভাবতে পারেন তার বিপরীতে, মাসিক সংগ্রাহক সাধারণ শোষণকারীর চেয়ে বেশি স্বাস্থ্যকর, কারণ এটি অক্সিজেনের সাথে রক্তের সংস্পর্শে আসে না, যা গন্ধ তৈরি করে।
সংগ্রাহককে অবশ্যই সঠিক উচ্চতায় ঢোকাতে হবে, সম্পূর্ণরূপে খুলতে হবে এবং এইভাবে একটি ভ্যাকুয়াম তৈরি করতে হবে যা রক্তের পথ বন্ধ করে দেবে। গহ্বরে এটি ঢোকানোর জন্য, বিভিন্ন ভাঁজ তৈরি করা যেতে পারে এবং আদর্শটি আপনার সাথে সবচেয়ে উপযুক্ত হবে। আপনার যদি একটি সুনিয়ন্ত্রিত চক্র থাকে, তাহলে আপনি মাসিকের আগেও কালেক্টর লাগাতে পারেন।
সংগ্রাহক স্থাপন করার আগে, সাবান দিয়ে আপনার হাত ধোয়া এবং সংগ্রাহকটি খুব পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খুব ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে মনে রাখবেন, কারণ যোনি খালে সাবান সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
আপনি যখন প্রথমবার মাসিক সংগ্রাহক পরীক্ষা করেন তখন নার্ভাস হওয়া স্বাভাবিক, তবে শিথিল থাকার চেষ্টা করা এবং আপনার পেলভিস পেশীগুলিকে উত্তেজনা না করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি নিজেকে এটি করতে দেখেন, তাহলে আরাম করা এবং একটু পরে চেষ্টা করা ভাল। কিছু লোক বসে থাকতে পছন্দ করে, অন্যরা কুঁজো হয়ে দাঁড়িয়ে থাকে। যাইহোক, উত্তেজনার সাথে ঢোকানো বেদনাদায়ক হতে পারে এবং পুরো প্রক্রিয়াটিকে কঠিন করে তুলতে পারে। একটি আরামদায়ক অবস্থান খুঁজুন যেখানে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। এটি দাঁড়ানো, ক্রুচিং, টয়লেটে বসা ইত্যাদি হতে পারে। সংগ্রাহক ভাঁজ এবং ভাঁজ সংগ্রাহক সন্নিবেশ. এটি স্থাপন করার পরে, আপনার আঙুলটি ভিতরে রাখুন এবং কাপের প্রান্তটি অনুভব করুন, এটি সম্পূর্ণরূপে খোলা কিনা তা দেখার চেষ্টা করুন। যদি এটি খোলা না হয়, আপনি ম্যানুয়ালি সংগ্রাহক খোলার চেষ্টা করতে পারেন।
কিছু ধরণের মাসিক সংগ্রাহকের এক ধরণের কেবিন থাকে, অন্যদের একটি বল বা রিং, পরিচালনা এবং অপসারণের সুবিধার্থে। অস্বস্তির ক্ষেত্রে, এই অংশগুলি কাটা যেতে পারে (এবং করা উচিত) যাতে কাপটি মহিলা শরীরের সাথে আরও ভালভাবে খাপ খায়।
আপনার মাসিক সংগ্রাহক লাগানোর এবং খুলে ফেলার সঠিক উপায়ের জন্য ভিডিওটি দেখুন:
কীভাবে মাসিক সংগ্রাহক অপসারণ এবং পরিষ্কার করবেন
মাসিক সংগ্রাহক খালি করার জন্য ভ্যাকুয়াম অপসারণ করা আবশ্যক, অন্যথায় অপসারণ একটু বেদনাদায়ক হতে পারে। সংগ্রাহককে নীচে ঠেলে যোনি পেশীর শক্তি ব্যবহার করুন এবং তারপর চাপ ছেড়ে দেওয়ার জন্য কাপটি চেপে ধরুন। আপনি যদি সংগ্রাহককে সার্ভিক্সের কাছাকাছি অবস্থান করে থাকেন তবে এটি অপসারণ করা কঠিন হতে পারে। শিথিল করা গুরুত্বপূর্ণ, ম্যানুয়ালটিতে নির্দেশাবলী সন্ধান করুন এবং নিজেকে আঘাত না করার জন্য শান্তভাবে এটি বের করার চেষ্টা করুন। চেপে না ধরে তা তুলে নেওয়ার চেষ্টা করবেন না।
খালি বিষয়বস্তু, হালকা সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে এবং পুনরায় প্রবেশ করান. এই প্রক্রিয়াটি আপনার মাসিক প্রবাহের তীব্রতা অনুযায়ী করা উচিত, তবে গড়ে এটি দিনে দুই থেকে তিনবার সময় নেয়। যদি আপনাকে এটি একটি পাবলিক বিশ্রামাগারে খালি করতে হয় তবে আপনি এটি শুধুমাত্র টয়লেট পেপার, ভেজা ওয়াইপ বা একটি ছোট বোতল জলের সাহায্যে পরিষ্কার করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, পরবর্তী বিনিময়ে, সাবান এবং জল দিয়ে আরও যত্নশীল স্বাস্থ্যবিধি তৈরি করুন।
প্রতিটি চক্রের শেষে, এটি পাঁচ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অ্যালুমিনিয়াম বা নন-স্টিক প্যান ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ তারা ধাতব পদার্থ নির্গত করে যা সিলিকনের ক্ষতি করতে পারে। আপনি একটি অ্যাগেট সসপ্যান ব্যবহার করতে পারেন বা জীবাণুমুক্ত প্যাসিফায়ার এবং শিশুর বোতলগুলিকে বাষ্প করার জন্য পাত্রে ব্যবহার করে মাইক্রোওয়েভে এটি স্যানিটাইজ করতে পারেন। ক্ষতিকারক বা জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন পণ্য ব্যবহার করবেন না, যেমন জীবাণুনাশক, ডিশওয়াশার সাবান, অ্যালকোহল ইত্যাদি।
কিছু নির্মাতারা সুপারিশ করেন যে মাসিক সংগ্রাহক প্রতি দুই থেকে তিন বছরে পরিবর্তন করা হবে, তবে প্রতিটি ভোক্তা তাদের অবস্থা অনুযায়ী কখন তাদের সংগ্রাহক পরিবর্তন করবেন তা নির্ধারণ করতে পারেন। রং পরিবর্তন, যদি এটি আঠালো হয়, যদি এটি একটি গন্ধ বা ভঙ্গুর অংশ আছে যেমন অবনতির কোন লক্ষণ আছে কিনা শুধু পরীক্ষা করুন. এটি 10 বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে যদি এটি ভালভাবে যত্ন নেওয়া হয় এবং স্যানিটাইজ করা হয়।
সংগ্রাহকের আকার কীভাবে চয়ন করবেন
লিক প্রতিরোধের জন্য সঠিক সংগ্রাহকের আকার নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। ওজন বা প্রবাহের পরিমাণ মডেলের পছন্দে হস্তক্ষেপ করে না। ভারী প্রবাহ সহ লোকেরা একটি ছোট ব্যবধানে পরিষ্কার করার সম্ভাবনা রয়েছে। আকারের পছন্দটি পেলভিক ফ্লোরের স্বন অনুসারে তৈরি করা হয়। টনিসিটি এবং স্থিতিস্থাপকতা স্বাভাবিকভাবেই বয়সের সাথে এবং গর্ভাবস্থার পরে হ্রাস পায়। যে ব্যক্তিদের অন্তরঙ্গ অস্ত্রোপচার হয়েছে বা যাদের কেগেল ব্যায়াম থেকে অত্যন্ত শক্তিশালী পেশী রয়েছে, যা সাধারণত যোগব্যায়াম, পাইলেটস এবং পম্পোরিজমের মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপে দেখা যায়, বয়স নির্বিশেষে তাদের স্বর আরও বেশি হতে পারে।
সাধারণভাবে ব্র্যান্ডের মাসিক সংগ্রাহক বিভিন্ন আকারে তৈরি হয়। সবচেয়ে বড় ব্যাসের মডেলগুলি সাধারণত 30 বছরের বেশি বয়সী বা যাদের সন্তান রয়েছে তাদের জন্য সুপারিশ করা হয় (প্রসবের ধরন নির্বিশেষে)। যাইহোক, এই বৈশিষ্ট্যযুক্ত লোকেরাও ছোট মডেলের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে, কারণ ব্যায়াম বা অস্ত্রোপচারের কারণে তাদের বেশি টনিসিটি রয়েছে। সাধারণভাবে বলতে গেলে, যত বেশি টনিসিটি, সংগ্রাহক তত ছোট। কিন্তু এটি একটি খুব ব্যক্তিগত সমস্যা এবং ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি পরিবর্তিত হয়। মেয়েরা কুমারীদের জন্য পরিকল্পিত সংগ্রাহকও ব্যবহার করতে পারে, এটি একটি হাইমেন (কিছু ছাড়া জন্ম হয়) বা এটি খুব পুরু হয় কিনা তার উপর নির্ভর করে - পরবর্তী ক্ষেত্রে, এমনকি অনুপ্রবেশের সাথে মিলনও এটি ভাঙতে সক্ষম হবে না। সংগ্রাহক ব্যবহার করা সম্ভব কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য একজন গাইনোকোলজিস্টের কাছ থেকে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়ার আদর্শ। তবে মনে রাখবেন যে যৌন কুমারীত্ব হাইমেনের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতির উপর নির্ভর করে না, তাই আপনি যদি সংগ্রাহক ব্যবহার করেন তবে আপনি কুমারী হওয়া বন্ধ করবেন না, প্রথম যৌন মিলন হলেই কুমারীত্ব হারিয়ে যায়।
পেন্সিলের ডগায় রাখা, মাসিক সংগ্রাহক পকেটের জন্যও লাভজনক। আপনি নিষ্পত্তিযোগ্য শোষক প্যাডগুলিতে প্রতি মাসে ব্যয় করা বন্ধ করেন এবং আপনি পরিবেশ সংরক্ষণ করেন। সমস্ত লোক সংগ্রাহকের সাথে খাপ খায় না, কিছু চাপের কারণে ক্র্যাম্প অনুভব করে এবং অন্যরা এটি সঠিকভাবে স্থাপন করতে পারে না, সম্ভাব্য ফুটো থেকে ভুগছে। যদিও অভিযোজন প্রথমে জটিল, সময়ের সাথে সাথে আপনি সেকেন্ডের মধ্যে প্রক্রিয়াটি করবেন। আর্থিক সঞ্চয়ের জন্য, পরিবেশগত দিক বা অ্যালার্জেনিক রাসায়নিক পদার্থ এড়ানোর জন্য, এটি অবশ্যই কুসংস্কার কাটিয়ে ওঠা এবং মাসিক সংগ্রাহকের পরীক্ষা করা মূল্যবান।
