কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে আপনার নাক বন্ধ করবেন
প্রাকৃতিক এবং সস্তা উপাদান দিয়ে ঘরে তৈরি নাক ডিকনজেস্ট্যান্ট রেসিপি তৈরি করুন
খরার সময় শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম অনেক ক্ষতিগ্রস্থ হয়, যা দূষণ বাড়ায় এবং শ্বাসনালী বন্ধ করে দেয়। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনার ঠাসা নাক এবং সামগ্রিকভাবে শ্বাসযন্ত্রের অবস্থা উপশম করতে একটি অনুনাসিক ডিকনজেস্ট্যান্ট ব্যবহার করা সহায়ক হতে পারে। বছরের অন্য সময়ে, একটি শক্তিশালী এয়ার কন্ডিশনার বা অপ্রত্যাশিত তাপমাত্রার ধাক্কা আমাদের শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতেও অস্বাভাবিক কিছু নয় - যারা রাইনাইটিস এ ভুগছেন তাদের জন্য, তাহলে প্রাকৃতিক উপায়ে কীভাবে আপনার নাক খুলতে হয় তা জানলে আপনি একটি ভাল বাঁচাতে পারেন। ফার্মেসিতে টাকা লেনদেন।
শ্বাসনালী এবং শরীরের অন্যান্য অবরুদ্ধ অংশগুলি পরিষ্কার করার জন্য অনুনাসিক ডিকনজেস্ট্যান্ট গুরুত্বপূর্ণ। এই রেসিপি, যা জলপাই তেল, নারকেল তেল এবং অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে, প্রাকৃতিকভাবে আপনার নাক বন্ধ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি মুখ এবং বুকের মতো অঞ্চলগুলিতে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট যে ত্রাণ দ্রুত হয়।
ফার্মেসিতে বিক্রি হওয়া প্রচলিত ডিকনজেস্ট্যান্টগুলিতে পেট্রোকেমিক্যাল উপাদান রয়েছে যা এড়ানো উচিত, কারণ আমরা মানব স্বাস্থ্যের উপর এই পদার্থগুলির প্রভাব সম্পর্কে নিশ্চিত নই। কর্পূর, ইউক্যালিপটল, 2.6% মেন্থল, সিডার তেল, জায়ফল তেল এবং থাইমল ছাড়াও "বিশেষ ভ্যাসলিন" এবং টারপেনটাইন এসেন্স (যেগুলো পেট্রোকেমিক্যাল) দিয়ে বাষ্পীভবন তৈরি করা হয়।
কিভাবে আপনার নাক খোলা
সারা বছর ধরে আপনাকে গভীরভাবে শ্বাস নিতে সাহায্য করার কথা ভাবছে, দলটি ইসাইকেল পোর্টাল প্রাকৃতিক এবং সস্তা উপাদান দিয়ে তৈরি বাড়িতে তৈরি অনুনাসিক ডিকনজেস্ট্যান্টের জন্য একটি রেসিপি প্রস্তুত। নিচের ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে অনুসরণ করুন এবং দ্রুত আপনার নাক খুলতে ঘরে বসেই করুন।প্রাকৃতিকভাবে আপনার নাক বন্ধ করার উপাদান
- 1/2 কাপ জলপাই তেল;
- 1 কাপ নারকেল তেল;
- ¾ কাপ আরবি গাম;
- ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল 15 ফোঁটা;
- পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেল 10 ফোঁটা;
- ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল 10 ফোঁটা;
- রোজমেরি অপরিহার্য তেল 10 ফোঁটা;
- 10 ফোঁটা কর্পূর এসেনশিয়াল অয়েল।
কিভাবে তৈরী করে
একটি ডাবল বয়লারে নারকেল তেল, অলিভ অয়েল এবং গাম আরবি গলিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন - প্রক্রিয়াটি জল স্নানেও করা যেতে পারে, খুব সতর্কতা অবলম্বন করে নিজেকে পুড়ে না যায়।
উপরের উপাদানগুলো গলে গেলে এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। কাচ বা ধাতব পাত্র বা প্যানে ঢেলে দিন এবং শুকানো পর্যন্ত দাঁড়াতে দিন। আপনি যদি চান, একবার শুকিয়ে গেলে, আপনার বাড়িতে তৈরি নাকের ডিকনজেস্ট্যান্ট আবার গলিয়ে নিন এবং আরও প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন, তাহলে আপনার ডিকনজেস্ট্যান্ট একটু শক্তিশালী হবে - এই ক্ষেত্রে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করার আগে আপনাকে মিশ্রণটি শুকানোর জন্য অপেক্ষা করতে হবে।
মিশ্রণটি তার সামঞ্জস্যতা সেট করার পরে, আপনার নাক বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য আপনার বুকে প্রাকৃতিক ডিকনজেস্ট্যান্ট ঘষুন, শান্ত ভিড় এবং কাশি। মনে রাখবেন যে নারকেল তেলের টেক্সচার তাপমাত্রা অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়, তাই এটি স্বাভাবিক যে শীতকালে এটি কঠিন এবং গ্রীষ্মে নরম (বা এমনকি তরল)। এটি কাচের জার ব্যবহার করা আকর্ষণীয় যাতে তাপমাত্রা আপনার বাড়িতে তৈরি অনুনাসিক ডিকনজেস্ট্যান্টকে ততটা প্রভাবিত না করে, কারণ ধাতব পাত্রগুলি ঠান্ডা বা তাপ দ্বারা বেশি প্রভাবিত হয়।
প্রয়োজনীয় তেলগুলি সম্পর্কে আরও পড়ুন এবং অ্যারোমাথেরাপিতে তাদের ভূমিকা বুঝুন:
- প্রয়োজনীয় তেল: একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- অ্যারোমাথেরাপি কী এবং এর সুবিধা কী?
- নয়টি অপরিহার্য তেল এবং তাদের উপকারিতা আবিষ্কার করুন
- অপরিহার্য তেল কি?
- টারপেনস কি?
