স্ট্রেচ মার্কস: এগুলি কী এবং কীভাবে মোকাবিলা করা যায়
স্ট্রেচ মার্ক হল বৃদ্ধির চিহ্ন যা ত্বকে দেখা যায়
Lanzi, Cellulite-haut থেকে সম্পাদিত এবং আকার পরিবর্তন করা ছবি CC BY 3.0 এর অধীনে লাইসেন্সকৃত
স্ট্রেচ মার্ক হল সমান্তরাল লাল রেখা যা স্ট্রেচিং এর ফলে ত্বকে বিকশিত হয়। স্ট্রেচ মার্কের ত্বকের বাকি অংশ থেকে আলাদা গঠন থাকে, এতে সামান্য আঁচ বা ইন্ডেন্টেশন দেখা যায় এবং সময়ের সাথে সাথে তারা সাদা হয়ে যায় এবং তাদের চেহারার শুরুতে চুলকানি বা ব্যথা হতে পারে।
স্ট্রেচ মার্ক সাধারণত গর্ভাবস্থায় বা তার পরে এবং হঠাৎ ওজন বা পেশী বৃদ্ধির পরে (যা ত্বককে প্রসারিত করে) দেখা দেয়। তারা দ্রুত বর্ধনশীল কিশোরদের মধ্যেও ঘটতে থাকে। প্রসারিত চিহ্নগুলি বিপজ্জনক নয় এবং তারা সময়ের সাথে সাথে তাদের লাল রঙ হারায়, সাদা হয়ে যায়।
এই চিহ্নগুলি যে কোনও জায়গায় উপস্থিত হতে পারে তবে পেট, স্তন, উপরের বাহু, উরু এবং নিতম্বে সবচেয়ে সাধারণ।
- কিভাবে একটি প্রাকৃতিক ডিপ ক্লিনজিং ত্বক করবেন
- দুটি উপাদান দিয়ে কীভাবে প্রাকৃতিক ত্বক পরিষ্কার করবেন
প্রসারিত চিহ্নের কারণ কি?
স্ট্রেচ মার্কগুলি ত্বকের টানটান এবং শরীরে কর্টিসোনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে হয় - অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত একটি হরমোন যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হারাতে পারে।
স্ট্রেচ মার্ক সাধারণ ক্ষেত্রে যেমন:
- গর্ভাবস্থা;
- ওজন বৃদ্ধি বা পেশী উন্নয়ন;
- কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম, লোশন এবং বড়ি ব্যবহার, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করতে পারে;
- Cushing's Syndrome, Marfan's Syndrome, Ehlers-Danlos Syndrome, এবং অন্যান্য অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির ব্যাধি, যা কর্টিসোনের পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে প্রসারিত চিহ্ন সৃষ্টি করতে পারে।
প্রত্যেকেরই প্রসারিত চিহ্ন থাকতে পারে, তবে তাদের বিকাশ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি:
- নারী;
- শেতাঙ্গ মানুষেরা;
- প্রসারিত চিহ্ন একটি পারিবারিক ইতিহাস সঙ্গে মানুষ;
- গর্ভবতী মহিলা;
- যমজ সন্তানের সাথে গর্ভবতী;
- অতিরিক্ত ওজনের মানুষ;
- যাদের হঠাৎ ওজন বেড়েছে;
- যারা কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধ ব্যবহার করেন।
আমার কি প্রসারিত চিহ্ন পরিত্রাণ পেতে হবে?
আদর্শ হল আপনার প্রসারিত চিহ্নগুলিকে গ্রহণ করা এবং সেগুলিকে আমাদের নিজস্ব ইতিহাসের টাইমলাইন চিহ্ন হিসাবে দেখা। পুরানো দিনে, যখন একজন মানুষ যুদ্ধে গিয়েছিল এবং জীবিত ফিরে আসে, তখন দাগ ছিল গর্বের উৎস। কেন একটি গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে, তাহলে, বাকি দাগগুলিও হতে পারে না? নান্দনিক মানের কারণে, যা মহিলাদের উপর বেশি পড়ে, লোকেরা প্রসারিত চিহ্নগুলি দূর করার উপায়গুলি সন্ধান করে। কিছু চিকিৎসা আছে, কিন্তু স্ট্রেচ মার্ক থেকে মুক্তি পাওয়া খুবই কঠিন:
- স্পন্দিত লেজার থেরাপি: কোলাজেন এবং ইলাস্টিন বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। নতুন স্ট্রেচ মার্কগুলিতে এই থেরাপি ব্যবহার করা ভাল। গাঢ় ত্বকের ব্যক্তিদের ত্বকের বিবর্ণতা হতে পারে;
- ভগ্নাংশ ফটোথার্মোলাইসিস: স্পন্দিত লেজার থেরাপির অনুরূপ। যাইহোক, এটি ছোট এলাকায় ভাল কাজ করে;
- মাইক্রোডার্মাব্রেশন: সবচেয়ে স্থিতিস্থাপক প্রসারিত চিহ্নের নীচে থাকা নতুন ত্বককে প্রকাশ করতে ক্ষুদ্র স্ফটিক দিয়ে ত্বককে পলিশ করা জড়িত। এই কৌশলটি পুরানো প্রসারিত চিহ্নগুলির চেহারা উন্নত করতে পারে।
- সবুজ কাদামাটি
- রোজশিপ তেল প্রমাণিত উপকারিতা আছে
যদি স্ট্রেচ মার্কগুলি আপনার জন্য অস্বস্তির কারণ হয়, তাহলে আপনার ত্বককে সবসময় হাইড্রেট করে নিজেকে প্রতিরোধ করার চেষ্টা করুন, বিশেষত প্রাকৃতিক পণ্য যেমন নারকেল তেল, বাদাম তেল, আঙ্গুরের বীজের তেল, অন্যদের মধ্যে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুন (যা কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে), একটি ব্যায়ামের রুটিন এবং প্রচুর পানি পান করুন। তবে মনে রাখবেন: আপনার নিজের ইতিহাসের চিহ্নগুলিকে ঘৃণা করার আগে, সামাজিকভাবে আরোপিত নান্দনিক মানগুলি প্রতিফলিত করার চেষ্টা করুন।
