অ্যান্ড্রোপজ: পুরুষ মেনোপজ
এন্ড্রোপজ বেশ কয়েকটি উপসর্গ উপস্থাপন করে, কিন্তু সাহায্য চাওয়ার ক্ষেত্রে বিব্রতবোধ চিকিৎসাকে কঠিন করে তোলে
Solto Ramsay দ্বারা সম্পাদিত এবং রিসাইজ করা ছবি Unsplash-এ উপলব্ধ
অ্যান্ড্রোপজ, যা পুরুষ মেনোপজ নামেও পরিচিত, পুরুষ হরমোনের মাত্রায় বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির একটি সিরিজ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। একই গ্রুপের লক্ষণগুলি টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি, অ্যান্ড্রোজেনের ঘাটতি এবং দেরীতে শুরু হওয়া হাইপোগোনাডিজম নামেও পরিচিত।
অ্যান্ড্রোপজ 50 বছর বা তার বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন উৎপাদনের হ্রাসকে অন্তর্ভুক্ত করে এবং এটি প্রায়শই হাইপোগোনাডিজমের সাথে সম্পর্কিত, উভয় অবস্থার মধ্যে কম টেস্টোস্টেরন মাত্রা এবং অনুরূপ লক্ষণ জড়িত।
অণ্ডকোষগুলি টেস্টোস্টেরন নামক একটি হরমোন তৈরি করে, যা বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন, মানসিক এবং শারীরিক শক্তি, পেশী ভর, লড়াই-বা-ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া এবং অন্যান্য মৌলিক বিবর্তনীয় বৈশিষ্ট্যগুলির উপর প্রভাব ফেলার জন্য দায়ী। অ্যান্ড্রোপজ-এ, টেস্টোস্টেরনের এই উৎপাদন পরিবর্তিত হতে পারে।
অ্যান্ড্রোপজ লক্ষণ
অ্যান্ড্রোপজের কিছু নেতিবাচক উপসর্গ সাধারণত অন্তর্ভুক্ত করে:- নিম্ন শারীরিক স্বভাব;
- হতাশা বা দুঃখ;
- অনুপ্রেরণা হ্রাস;
- কম আত্মবিশ্বাস;
- মনোনিবেশ করতে অসুবিধা;
- অনিদ্রা বা ঘুমের অসুবিধা;
- শরীরের চর্বি বৃদ্ধি;
- পেশী ভর হ্রাস এবং শারীরিক দুর্বলতার অনুভূতি;
- গাইনোকোমাস্টিয়া বা স্তনের বিকাশ;
- হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস;
- ইরেক্টাইল ডিসফাংশন;
- কামশক্তি হ্রাস;
- বন্ধ্যাত্ব
একজন পুরুষের স্তন ফোলা বা কোমল, অণ্ডকোষ সঙ্কুচিত, শরীরের লোম হারানো বা গরম ঝলকানি অনুভব করতে পারে। অ্যান্ড্রোপজ সম্পর্কিত টেস্টোস্টেরনের নিম্ন স্তরের অস্টিওপরোসিসের সাথেও যুক্ত করা হয়েছে, এমন একটি অবস্থা যেখানে হাড় দুর্বল এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। এগুলি বিরল লক্ষণ। তারা পুরুষদেরকে প্রভাবিত করে একই বয়সে মহিলাদের মেনোপজে প্রবেশ করে - প্রায় 40 এবং 55 বছর বয়সে।
বছরের পর বছর ধরে টেস্টোস্টেরনের পরিবর্তন
বয়ঃসন্ধিতে পৌঁছানোর আগে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম থাকে। একজন পুরুষ যৌনভাবে পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে এগুলি বৃদ্ধি পায়। টেস্টোস্টেরন হল এমন একটি হরমোন যা পুরুষের বয়ঃসন্ধির সাধারণ পরিবর্তনগুলিকে জ্বালানী দেয়, যেমন:
- পেশী ভর বৃদ্ধি;
- শরীরের উপর চুল বৃদ্ধি;
- গভীর কণ্ঠস্বর;
- যৌন ক্রিয়াকলাপে পরিবর্তন।
একজন মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমতে শুরু করে। মায়ো ক্লিনিকের মতে, পুরুষদের 30 বছর বয়সে পরিণত হওয়ার পর টেস্টোস্টেরনের মাত্রা প্রতি বছর গড়ে 1% কমে যায়। কিন্তু কিছু স্বাস্থ্যের অবস্থা কমবেশি তীব্র পতন ঘটাতে পারে।
অ্যান্ড্রোপজ রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা
আপনার ডাক্তার বা ডাক্তার আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য রক্তের নমুনা নিতে পারেন। যতক্ষণ না অ্যান্ড্রোপজ গুরুতর অসুবিধা সৃষ্টি করছে বা আপনার জীবনকে ব্যাহত করছে, আপনি সম্ভবত চিকিত্সার প্রয়োজন ছাড়াই আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করবেন।
সাধারণত, অ্যান্ড্রোপজ চিকিত্সার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় বাধা হল ম্যাকিসমো, যা লোকটিকে লজ্জার কারণে উপসর্গগুলি সম্পর্কে কথা বলতে, সাহায্য চাইতে নয়।অ্যান্ড্রোপজের জন্য সবচেয়ে সাধারণ ধরণের চিকিত্সা হল স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পছন্দ করা, যেমন:
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য আছে;
- ব্যায়াম নিয়মিত;
- যথেষ্ট ঘুম;
- মানসিক চাপ কমাতে.
এই জীবনধারা অভ্যাস সব পুরুষদের উপকার করতে পারে. এগুলি গ্রহণ করার পরে, যে সমস্ত পুরুষরা অ্যান্ড্রোপজের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারে।
আপনার যদি বিষণ্নতা থাকে তবে আপনার ডাক্তার এন্টিডিপ্রেসেন্টস, থেরাপি এবং জীবনধারা পরিবর্তনের পরামর্শ দিতে পারেন।
হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি আরেকটি চিকিত্সা বিকল্প। যাইহোক, এটি খুব বিতর্কিত। কর্মক্ষমতা-বর্ধক স্টেরয়েডের মতো, সিন্থেটিক টেস্টোস্টেরনের ক্ষতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। আপনার যদি প্রোস্টেট ক্যান্সার থাকে, উদাহরণস্বরূপ, এটি ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। আপনার ডাক্তার যদি হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপির পরামর্শ দেন, আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সমস্ত ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিকগুলি ওজন করুন।
কিন্তু যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়া স্বাভাবিক। অনেক পুরুষের জন্য, এন্ড্রোপজের লক্ষণগুলি চিকিত্সা ছাড়াই পরিচালনা করা যায়। যাইহোক, যদি আপনার উপসর্গগুলি আপনার রুটিন ব্যাহত হয়, তাহলে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
হেলথলাইন থেকে অভিযোজিত
