হোম ট্রিটমেন্ট সোরিয়াসিসের উপসর্গ উপশম করে
সোরিয়াসিসের কোনো নিরাময় নেই, তবে আপনার ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি, আপনি উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য একটি ঘরোয়া চিকিৎসা নিতে পারেন।
ছবি: আনস্প্ল্যাশে লিসা হবস
সোরিয়াসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অটোইমিউন ডার্মাটোলজিকাল রোগ, অর্থাৎ, এমন একটি রোগ যা শরীরকে নিজেই আক্রমণ করে; এটি সংক্রামক নয় এবং এর কোন প্রতিকার নেই। রোগের তীব্রতা পরিবর্তিত হয়, মৃদু লক্ষণ থেকে শুরু করে আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, যা শারীরিক অক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে, জয়েন্টগুলিকেও প্রভাবিত করে। এটির চিকিৎসার জন্য আপনাকে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যেতে হবে যাতে তিনি রোগ নির্ণয় করতে পারেন এবং নিয়ন্ত্রণের জন্য সঠিক ওষুধ লিখে দিতে পারেন। বাড়ির চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে একটি বেছে নেওয়াও সম্ভব - আপনার ডাক্তার বা ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা আপনার কাছে আবেদন করে।
সোরিয়াসিসের জন্য ঘরোয়া চিকিৎসার বিকল্প
সূর্যালোকসম্পাত
যারা সোরিয়াসিসে ভুগছেন তাদের জন্য সূর্যস্নান একটি সুপারিশ - এর প্রদাহ বিরোধী প্রভাব উপভোগ করার জন্য দশ মিনিটের সূর্য যথেষ্ট... তবে সতর্ক থাকুন, শুধুমাত্র সকাল 10 টা বা বিকেল 4 টার পরে নিজেকে সূর্যের সামনে উন্মুক্ত করুন।
সমুদ্র স্নান
যারা সৈকতের কাছাকাছি থাকেন তারা প্রতিদিন সমুদ্রে ডুব দিতে পারেন - সমুদ্রের জল চিকিত্সার জন্য খুব ভাল কারণ এতে আয়ন রয়েছে।
খাদ্য
বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেগুলো সব হলুদ বা কমলা রঙের, যেমন গাজর, কমলা এবং কুমড়া। আপনার ওমেগা 3 সমৃদ্ধ খাবার যেমন টুনা এবং স্যামনের ব্যবহার বৃদ্ধি করা উচিত - সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেলের পরিপূরকও সোরিয়াসিসের জন্য দুর্দান্ত। চর্বিযুক্ত, মসলাযুক্ত, প্রক্রিয়াজাত এবং শিল্পজাত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং এছাড়াও ক্যাফেইনযুক্ত খাবার যেমন কফি, চকলেট, কালো চা, চিমারো; সমস্ত মরিচ এড়ানো উচিত; সহজ উপায়ে কাঁচা, প্রাকৃতিক, রান্না করা বা গ্রিল করা খাবারকে অগ্রাধিকার দিন।
ক্রেস
সোরিয়াসিসের চিকিৎসার জন্য আপনি ওয়াটারক্রেস জুস তৈরি করতে পারেন। এক গ্লাস জলের সাথে ব্লেন্ডারে 70 গ্রাম ওয়াটারক্রেস ব্লেন্ড করুন এবং তারপর পান করুন। দিনে তিনবার এই রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়; রসের একটি শক্তিশালী অপসারণকারী প্রভাব রয়েছে এবং বিষাক্ত পদার্থ দূর করে, এটি সমস্ত ধরণের সোরিয়াসিসের জন্য ভাল। এছাড়াও আপনি ওয়াটারক্রেস কাঁচা খেতে পারেন, সালাদ হিসাবে, ব্রেসড বা আপনার পছন্দ অনুযায়ী।
ক্যামোমাইল কম্প্রেস
ছয় গ্রাম শুকনো ক্যামোমাইল ফুল এবং পাতা এবং 100 মিলি ফুটন্ত জল দিয়ে একটি চা তৈরি করুন এবং গরম হতে দিন। ছেঁকে নিন এবং চায়ের মধ্যে একটি পরিষ্কার গজ ভিজিয়ে রাখুন, আক্রান্ত স্থানে লাগান এবং এটি দশ মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন - দিনে দুবার এই সংকুচিত করুন।
অ্যালোভেরা জুস (অ্যালো)
উপকরণ:
- 2 ঘৃতকুমারী পাতা (প্রায় 100 গ্রাম সজ্জা);
- 1 আপেল;
- স্বাদে মধু;
- 1 লিটার জল;
প্রস্তুতির পদ্ধতি:
- দুটি জেনাস অ্যালোভেরার পাতা খুলুন বার্বাডেনসিস মিলার এবং আপনার সজ্জা সরান;
- পরিমাণ সঠিক কিনা তা পরীক্ষা করতে একটি পরিমাপের কাপে রাখুন;
- জল, মধু এবং আপেল দিয়ে একটি ব্লেন্ডারে সজ্জা বিট করুন;
- দিনে কয়েকবার এই রস পান করুন।
- গরম জলে লবণ দ্রবীভূত করুন এবং সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত হলে, তাপমাত্রা উষ্ণ না হওয়া পর্যন্ত ঠান্ডা জল যোগ করুন;
- শরীরের মধ্যে এই জল ঢালা, বিশেষ করে প্রভাবিত অঞ্চলে - এটি কয়েক মিনিটের জন্য কাজ করা যাক;
- সম্ভব হলে, রক লবণ দিয়ে একটি বাথটাবে ভিজিয়ে রাখুন;
- এই স্নান দিনে একবার করা উচিত, সাবান, শ্যাম্পু বা অন্য কোনও পণ্য ব্যবহার না করে, কেবল মোটা লবণ দিয়ে জল।
- 2 ঘৃতকুমারী পাতা;
- 1 ছুরি এবং 1 চামচ।
- গাছের পাতা লম্বা করে কাটুন এবং চামচের সাহায্যে ভিতরের জেলটি সরিয়ে ফেলুন;
- জেলটি সরাসরি সোরিয়াসিস এলাকায় প্রয়োগ করুন - প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে মুড়ে দিন এবং প্রতিদিন 15 মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন;
- সেরা ফলাফলের জন্য, দিনে তিন থেকে চার বার কম্প্রেস করুন, তারপর শুধুমাত্র জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- 1/2 চা চামচ শুকনো এবং কাটা তামাক;
- গাঁদা ফুলের 1/2 চামচ;
- পানি 1 কাপ।
- 1 কাপ ফুটন্ত জলে গাছগুলি মিশ্রিত করুন এবং 10 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন;
- ছেঁকে নিন এবং দিনে 1 থেকে 3 কাপ চা পান করুন।
মোটা লবণ স্নান
মোটা লবণ, চাপ উপশম করার পাশাপাশি, যা সোরিয়াসিসের অন্যতম ট্রিগার, এছাড়াও মাইক্রোমিনারেল রয়েছে যা রোগের লক্ষণগুলি উপশম করে। আপনার শুধুমাত্র 250 গ্রাম সামুদ্রিক লবণ এবং উষ্ণ জলে ভরা একটি বালতি লাগবে।
প্রস্তুতির পদ্ধতি:
অ্যালোভেরা কম্প্রেস (অ্যালো)
উপকরণ:
প্রস্তুতির পদ্ধতি:
ভেষজ চা
উপকরণ:
প্রস্তুতির পদ্ধতি:
শারীরিক কার্যকলাপ
আপনার রুটিনের অংশ হিসাবে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করা সোরিয়াসিসের আক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে, কারণ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ উত্তেজনা হ্রাস করে এবং আমাদের দেহে এন্ডোরফিন এবং সেরোটোনিন তৈরি করে।
