অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য সহ নয়টি উদ্ভিদ
লেবু বালামের মতো গাছগুলিতে অ্যান্টিভাইরাল অ্যাকশন সহ যৌগ রয়েছে এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যে অবদান রাখতে পারে
একটি অ্যান্টিভাইরাল একটি ওষুধ যা বিশেষভাবে ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। সর্বাধিক উপলব্ধ অ্যান্টিভাইরাল - প্রত্যেকের নিজস্ব নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে - এইচআইভি, হারপিস ভাইরাস, হেপাটাইটিস বি এবং সি এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা এ এবং বি এর বিরুদ্ধে কাজ করে।
যাইহোক, প্রচলিত ওষুধের পাশাপাশি, ভেষজ ওষুধ কিছু ভাইরাল রোগ প্রতিরোধ বা নিরাময় করতে কাজ করে - যেমন সর্দি এবং গলা ব্যথা - দক্ষতার সাথে। প্রধান ভেষজ প্রতিকার হল ঔষধি গাছ, যা অ্যান্টিভাইরাল অ্যাকশনের সাথে শিল্পোন্নত প্রতিকারের অনুরূপ কার্য সম্পাদন করতে সক্ষম।
- 18 গলা ব্যথা প্রতিকার বিকল্প
কিছু গাছের অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যগুলি দেখুন এবং এই প্রাকৃতিক অ্যান্টিভাইরাল প্রতিকারগুলি উপভোগ করুন। লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে, চিকিৎসা সহায়তা নিন।
1. অ্যাস্ট্রাগালাস
এই স্বল্প পরিচিত ভেষজটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে এবং এটি জনপ্রিয়ভাবে বলা হয় হুয়াং কিউ চীনা ওষুধে। মূলটি মিষ্টি, লিকারিসের মতো নয়। এটি একটি খুব কার্যকর অ্যান্টিভাইরাল ভেষজ হিসাবে দেখানো হয়েছে, বিশেষ করে সর্দি এবং ফ্লু প্রতিরোধের জন্য এবং এমনকি ভাইরাসের বিরুদ্ধেও কার্যকর হতে পারে। কক্সস্যাকি বি (যা হার্টের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে)। আপনি একটি নিরাময় ক্বাথ তৈরি করতে জলে মূলের টুকরো সিদ্ধ করতে পারেন, অথবা আপনি বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ টিংচার ব্যবহার করতে পারেন। এটি সাধারণত সুপারিশ করা হয় যে অ্যাস্ট্রাগালাস একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে নেওয়া হয়।
2. লেবু বালাম
লেবু মলম, বৈজ্ঞানিকভাবে পরিচিত মেলিসা অফিসিয়ালিস এল।, ভূমধ্যসাগর এবং এশিয়ার পার্শ্ববর্তী অঞ্চলের একটি উদ্ভিদ। একটি গবেষণায় লেবু বামের জলীয় নির্যাসের অ্যান্টিভাইরাল সম্পত্তি পরীক্ষা করা হয়েছে এবং উপসংহারে এসেছে যে এটি 16 রোগীর মধ্যে ট্রানজিশনাল ত্বক এবং মিউকোসাল হারপিসের বিরুদ্ধে উল্লেখযোগ্যভাবে লড়াই করে।
- ঠান্ডা ঘা: চিকিত্সা, লক্ষণ এবং প্রতিরোধ
- ঠান্ডা কালশিটে ঘরোয়া প্রতিকার: দশটি বিকল্প জানুন
- যৌনাঙ্গে হারপিস: লক্ষণ, প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা
আপনি এর অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব উপভোগ করতে সরাসরি হারপিস আক্রান্ত স্থানে লেবু বামের জলীয় নির্যাস প্রয়োগ করতে পারেন।
3. রসুন
একটি ভেষজ যা অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল। এটি ব্যয়বহুল নয়, এবং আপনি পুরো ভেষজ ব্যবহার করতে পারেন বা ক্যাপসুল নিতে পারেন। যাইহোক, অনেক বিশেষজ্ঞ একমত যে "ডিওডোরাইজড" রসুন অপরিবর্তিত উদ্ভিদের মতো কার্যকর নাও হতে পারে। এর অ্যান্টিভাইরাল ক্ষমতা উপভোগ করতে, আপনি স্যুপে কাটা রসুন সিদ্ধ করতে পারেন এবং সর্দি এবং ফ্লু থেকে বাঁচতে এর স্বাদ নিতে পারেন। কাঁচা, রসুন অবশ্যই কাটা উচিত এবং সালাদ এবং অন্যান্য সুস্বাদু খাবারের উপর ছিটিয়ে দেওয়া যেতে পারে। কাঁচা রসুনের অত্যধিক সেবনে সতর্কতা অবলম্বন করুন, কারণ এইভাবে খাওয়া হলে বমি বমি ভাব হতে পারে।
রসুনের ক্যাপসুল পরিপূরক ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করতে পরিচিত। 12-সপ্তাহের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে রসুনের ক্যাপসুল সহ একটি দৈনিক পরিপূরক প্লাসিবোর তুলনায় 63 শতাংশ সর্দির সংখ্যা কমিয়েছে। ঠাণ্ডা উপসর্গের গড় সময়কালও 70% কমে যায়, প্লাসিবোতে পাঁচ দিন থেকে রসুনের ক্যাপসুল গ্রুপে মাত্র দেড় দিন।
আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে রসুনের নির্যাসের একটি উচ্চ মাত্রা (প্রতিদিন 2.56 গ্রাম) ঠান্ডা বা ফ্লুর দিনের সংখ্যা 61% কমাতে পারে। আপনার যদি প্রায়ই সর্দি হয়, তাহলে আপনার খাদ্যতালিকায় কাঁচা রসুন যোগ করা সর্দি এবং ফ্লুর বিরুদ্ধে রসুনের অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য পাওয়ার একটি ভাল উপায় হতে পারে।
রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানতে, নিবন্ধগুলি দেখুন: "রসুনের দশটি স্বাস্থ্য উপকারিতা" এবং "রসুন তেল: এটি কীসের জন্য এবং উপকারিতা"।
4. আদা
একটি শক্তিশালী বমি বমি ভাব রোধ করার পাশাপাশি, আদাও অ্যান্টিভাইরাল এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে। তাজা ভেষজ থেকে তৈরি চা সুস্বাদু এবং মশলাদার। তবে আপনি এটিকে ম্যাপেল সিরাপ দিয়ে মিষ্টি করতে পারেন।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আদার শ্বাসযন্ত্রের সিনসাইটিয়াল ভাইরাসের বিরুদ্ধে অ্যান্টিভাইরাল অ্যাকশন রয়েছে (একটি ভাইরাস যা শিশুদের মধ্যে লোয়ার শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণের (যেমন নিউমোনিয়া এবং ব্রঙ্কিওলাইটিস) বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দায়ী।
এটি সুপারিশ করা হয় যে যখন সর্দি, ফ্লু বা শ্বাসকষ্টের প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, তখন দিনে কয়েকবার আদা চা পান করার চেষ্টা করুন বা খাবারের সাথে কাটা খাওয়ার চেষ্টা করুন। একটি প্রতিরোধমূলক হিসাবে পান করুন বা যদি আপনি মনে করেন যে আপনি কোনও ধরণের ভাইরাসের সংস্পর্শে এসেছেন। এটি নিরাপদ বলে বিবেচিত একটি ভেষজ, তবে এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
নিবন্ধগুলিতে আদা সম্পর্কে আরও জানুন: "আদা এবং এর চায়ের উপকারিতা" এবং "আদা চা: কীভাবে এটি তৈরি করবেন"।
- সংযোগে ব্যথা? আটটি প্রাকৃতিক প্রতিকার আবিষ্কার করুন
5. Melon-de-São-Caetano
তরমুজ-ডি-সেন্ট-ক্যাটানো, ভারত এবং চীনে উদ্ভূত, একটি তিক্ত স্বাদের ফল এবং পাতা সহ একটি লতা। ফলটির এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ উভয় ধরনের ডায়াবেটিস এবং ক্ষতগুলির চিকিত্সা করে, পাশাপাশি অন্যান্য বিভিন্ন ঔষধি ক্রিয়াকলাপ যেমন অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিভাইরাল এবং টনিক।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস: তারা কি এবং কোন খাবারে তাদের খুঁজে বের করতে হবে
বমি এবং যৌনবাহিত রোগের ক্ষেত্রে রান্না করা ক্যাটানো তরমুজ খান। আপনি এই সমস্যাগুলি এবং পিত্তের রোগের মতো অন্যান্য সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য এর পাতা থেকে রসও তৈরি করতে পারেন। এই রসটি ত্বকের সংক্রমণের সাথে লড়াই করতেও সাহায্য করে এবং ক্ষত এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যা যেমন স্ক্যাবিস (যে ক্ষেত্রে পাতা এবং ফলের বিশুদ্ধ রসও খাওয়া যেতে পারে), পোকামাকড়ের কামড়, ম্যালেরিয়া, চুলকানি এবং ম্যালিগন্যান্ট আলসার ধুয়ে ফেলতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
তরমুজ-ডি-সাও-কিয়েটানো সম্পর্কে আরও জানতে, নিবন্ধটি দেখুন: "মেলন-ডি-সাও-কিয়েটানো: উদ্ভিদের ফার্মাসিউটিক্যাল সম্ভাবনা রয়েছে"।
6. চা গাছ অপরিহার্য তেল
Melaleuca বোটানিক্যাল পরিবারের অন্তর্গত Myrtaceae (jabuticaba হিসাবে একই) এবং এর সবচেয়ে পরিচিত এবং অধ্যয়ন করা প্রজাতির মধ্যে হল মেলালেউকা অল্টারনিফোলিয়া, এর পাতা থেকে নেওয়া তেলের ঔষধি সম্ভাবনার কারণে সাংস্কৃতিকভাবে মূল্যবান, এটি ব্যাকটেরিয়ারোধী, ছত্রাকরোধী, অ্যান্টিভাইরাল, প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথানাশক হিসাবে পরিচিত। জনপ্রিয়ভাবে TTO বলা হয় (ইংরেজি থেকে চা গাছের তেল), একটি হালকা হলুদ রঙ এবং একটি শক্তিশালী কাঠের সুবাস রয়েছে, এটির বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে ফার্মাসিউটিক্যালস এবং প্রসাধনীতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
- অপরিহার্য তেল কি?
চা গাছের অপরিহার্য তেলের অ্যান্টিভাইরাল সম্ভাবনা ভাইরাস গবেষণায় দেখানো হয়েছে, এবং ফলাফল ইতিবাচক। HSV1 এবং HSV2 ভাইরাসের বৃদ্ধিতে বাধা রয়েছে, যা মানুষের মধ্যে হারপিস সৃষ্টি করে এবং কার্যকারিতার হার তেল প্রয়োগের সময় ভাইরাসের প্রতিলিপি চক্রের পর্যায়ে নির্ভর করে। এছাড়াও প্রোটোজোয়া বৃদ্ধি হ্রাস ছিল, যেমন লেশম্যানিয়া মেজর (লেশম্যানিয়াসিসের কারণ) এবং ট্রাইপ্যানোসোমা ব্রুসি ("ঘুমের অসুস্থতার" কারণ)।
এই বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে, অপরিহার্য তেলের জন্য অসংখ্য অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা দৈনিক ভিত্তিতে খুব কার্যকর হতে পারে। মনে রাখবেন যে এটি মৌখিকভাবে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, তবে এটির সাময়িক প্রয়োগ (স্থানে)। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি গ্রহণ করা হয় না কারণ কিছু লোক সক্রিয় ইউক্যালিপটল থেকে অ্যালার্জি হতে পারে। পোষা প্রাণীও খাওয়া উচিত নয়।
সংবেদনশীল ত্বকের লোকদের জন্য, অলিভ অয়েল, আঙ্গুরের বীজের তেল বা এমনকি নারকেল তেলে তেল পাতলা করা ভাল।
পাতলা ব্যবহারের পরামর্শগুলি সর্বাধিক 5% সমাধানকে বোঝায়, অর্থাৎ, প্রতিটি মিলি তেল বা জলের জন্য এক ফোঁটা চা গাছের অপরিহার্য তেল। হারপিসের ক্ষেত্রে, চা গাছের অপরিহার্য তেলের অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করার সর্বোত্তম উপায় হল এটি সরাসরি ক্ষতগুলিতে, প্রতিদিন, দিনে তিনবার, এক সপ্তাহের জন্য প্রয়োগ করা।
এই তেলের অন্যান্য বৈশিষ্ট্য এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা জানতে, নিবন্ধটি দেখুন: "চা গাছের তেল: এটি কীসের জন্য?"।
- নারকেল তেল: উপকারিতা, এটি কীসের জন্য এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন
- আঙ্গুর বীজ তেল: উপকারিতা এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন
7. হলুদ
হলুদ, হলুদ, হলুদ বা হলুদ নামেও পরিচিত, একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা ভারত ও দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় উদ্ভূত হয়, যার বৈজ্ঞানিক নাম দীর্ঘ কার্কুমা. এর সুন্দর সাদা ফুলগুলি ব্রোমেলিয়াডের মতোই, তবে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত অংশ হল এর টিউবারাস শিকড়, যেখান থেকে মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হলুদ বের করা হয়। হলুদের উপকারিতার মধ্যে রয়েছে এর পরিপাক ক্রিয়া, অন্ত্রের গ্যাস প্রতিরোধ করা, প্রদাহ বিরোধী, নিরাময়, অ্যান্টিভাইরাল ক্রিয়া ইত্যাদি। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কার্কিউমিন - হলুদের জৈব সক্রিয় পদার্থ মূলের হলুদ রঙের জন্য দায়ী - এর অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি এইচআইভি প্রতিলিপি প্রতিরোধক হিসাবে কাজ করে।
- হলুদে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
যাইহোক, এটি লক্ষণীয় যে এই বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় প্রদর্শিত হয়েছে। আপনি ইমিউন সিস্টেম উন্নত করতে এবং রোগ প্রতিরোধ করার জন্য মশলা হিসাবে হলুদ খেতে পারেন, তবে এইচআইভির অ্যান্টিভাইরাল চিকিত্সা হিসাবে এটি ব্যবহার করার জন্য এটির পরিমাণ এবং কার্যকর উপায়গুলি প্রমাণ করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন। অন্যান্য বৈশিষ্ট্য এবং এই উদ্ভিদ ব্যবহারের উপায় সম্পর্কে জানতে, নিবন্ধটি একবার দেখুন: "হলুদ, হলুদের উপকারিতা সম্পর্কে জানুন"।
8. লবঙ্গ
লবঙ্গ (সিজিজিয়াম অ্যারোমেটিকাম) হল সবচেয়ে মূল্যবান মশলাগুলির মধ্যে একটি যা বহু শতাব্দী ধরে খাদ্য সংরক্ষণকারী হিসাবে এবং অনেক ঔষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। লবঙ্গের আদি নিবাস ইন্দোনেশিয়া, তবে এটি বাহিয়া রাজ্যে ব্রাজিল সহ বিশ্বের বিভিন্ন অংশে চাষ করা হয়। এই উদ্ভিদটি ফেনোলিক যৌগগুলির অন্যতম ধনী উত্স, যেমন ইউজেনল, ইউজেনল অ্যাসিটেট এবং গ্যালিক অ্যাসিডের প্রতিনিধিত্ব করে এবং ফার্মাসিউটিক্যাল, প্রসাধনী, খাদ্য এবং কৃষি প্রয়োগের জন্য প্রচুর সম্ভাবনা রয়েছে।
লার্ভিসাইড এজেন্ট হিসাবে লবঙ্গের প্রয়োগ ডেঙ্গুর বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি আকর্ষণীয় কৌশল, যা ব্রাজিল এবং অন্যান্য গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশগুলিতে একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা।
উপরন্তু, এটি হার্পিস ভাইরাসের বিরুদ্ধে অ্যান্টিভাইরাল অ্যাকশন রয়েছে, প্ল্যাটফর্ম দ্বারা প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে পাবমেড.
এর অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য উপভোগ করার একটি উপায় হল লবঙ্গের অপরিহার্য তেল। কিন্তু, যেহেতু এটি খুব শক্তিশালী, এটি কিছু ক্যারিয়ার তেল যেমন নারকেল তেলে পাতলা করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, এক টেবিল চামচ নারকেল তেল বা আঙ্গুর বীজ তেলের মতো অন্য ক্যারিয়ার তেলে প্রায় তিন ফোঁটা লবঙ্গ অপরিহার্য তেল পাতলা করুন।
লবঙ্গের উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানতে, নিবন্ধটি দেখুন: "17 আশ্চর্যজনক লবঙ্গ উপকারিতা"।
9. কুইনোয়া
দুটি ফ্ল্যাভোনয়েড যার উপকারিতা ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে তা হল কোয়েরসেটিন এবং কেমফেরল, উভয়ই কুইনোয়াতে উচ্চ পরিমাণে পাওয়া যায়।
এই ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির উল্লেখযোগ্য অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিক্যান্সার এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট প্রভাব রয়েছে। সুতরাং, আপনি যদি আপনার শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে অপ্টিমাইজ করতে চান তবে আপনার খাবারে কুইনো যোগ করা একটি ভাল ধারণা হতে পারে। নিবন্ধে এই অ্যান্ডিয়ান শস্য সম্পর্কে আরও জানুন: "কুইনো: উপকারিতা, কীভাবে এটি তৈরি করা যায় এবং এটি কীসের জন্য"।
