"আত্মার পেশী" প্রকাশ করে যে কত দ্রুত প্রশিক্ষণ শরীরের জন্য ধ্বংসাত্মক হতে পারে
"আত্মার পেশী" বইটি শারীরিক জ্ঞানের চাবিকাঠি প্রদান করে
Editora Voo দ্বারা প্রকাশিত এবং নুনো কোবরা জুনিয়র দ্বারা রচিত, "আত্মার পেশী - দৈহিক জ্ঞানের চাবিকাঠি" বইটি ভোক্তা সমাজ আমাদের দেহের সাথে কী করছে সে সম্পর্কে আমাদের সতর্ক করে এবং "সচেতন প্রশিক্ষণ" এর ব্যানার তুলে ধরে। শরীর, মন, আবেগ এবং আত্মাকে একত্রিত করে।
- বাড়িতে বা একা বিশটি ব্যায়াম করতে হবে
উপরন্তু, বইটি এমন প্রশ্নের উত্তরও দেয় যেমন: "কেন বেশির ভাগ মানুষ শারীরিক কার্যকলাপে অনুপ্রেরণা খুঁজে পায় না?"; "বর্তমান মডেলটি কি প্রশিক্ষণের একটি অন্তর্ভুক্তিমূলক এবং টেকসই রূপ?", এবং "কীভাবে "শরীর শিল্প" স্থূলতা এবং আসীন জীবনধারার সহযোগী হয়ে উঠেছে, যতটা বিপরীতমুখী মনে হতে পারে?"
- স্থূলতা কি?
- আসীন জীবনধারা কি?
জীবনযাত্রার মানের সাথে মিলিত ব্যাপক প্রশিক্ষণে বিশেষজ্ঞ, নুনো কোবরা জুনিয়র এটি নিয়ে এসেছেন, তার প্রথম বই, এই এবং অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর।
জেনে নিন কেন "দ্রুত প্রশিক্ষণ90% এর বেশি জনসংখ্যার জন্য উপযুক্ত নয়। এই সিস্টেমে, প্রশিক্ষণটি একটি বাণিজ্যিক এবং স্বল্প-মেয়াদী বিক্রয়যোগ্য যুক্তির মধ্যে প্যাকেজ এবং ফর্ম্যাট করা হয়েছিল। প্রশিক্ষণ একটি নান্দনিক ক্ষেত্র হয়ে উঠেছে, যেখানে ফোকাস পেশী অর্জন এবং স্বল্পতম সময়ে ওজন কমানোর উপর। এমনকি শরীরের পদ্ধতিগত ধ্বংসের ব্যয়ে। গ্রহণ করার সবচেয়ে সাধারণ পরিণতি "ব্যথা নেই, লাভ নেই” (কোন ব্যথা নেই, লাভ নেই) একটি আঘাত বা শারীরিক কার্যকলাপ ছেড়ে দেওয়া।ভোক্তা সমাজ আমাদের শরীরে কী করেছে সে সম্পর্কে এই বইটি একটি সতর্কতা। কৌশলগতভাবে, এটি একটি ভোক্তা ভালো, একটি "পোশাক" তে রূপান্তরিত হয়েছিল যা আমরা প্রলোভনের শক্তি বাড়ানোর উপায় হিসাবে ব্যবহার করি এবং অবস্থা সামাজিক। শরীরের সংস্কৃতিকে "নারসিসিজমের সংস্কৃতি" হিসাবে ভাবা সম্ভব, যেখানে ব্যক্তিরা শারীরিক পরিপূর্ণতার মায়ায় আচ্ছন্ন, চিত্র এবং ভোগবাদের প্রসারে পিষ্ট।
- যোগব্যায়াম অনুশীলনকারীর মস্তিষ্কের এলাকা ঘন স্মৃতির সাথে যুক্ত থাকে
- দেখা প্রাণায়াম যোগব্যায়াম শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল
এই মডেলটি ফার্মাসিউটিক্যাল শিল্প এবং শিল্প ছাড়াও স্লিমিং শিল্প, পরিপূরক, নান্দনিক ক্লিনিক, অলৌকিক অস্ত্রোপচারের কৌশলগুলির মতো বেশ কয়েকটি বিভাগকে ফিড করে। ফিটনেস . একসাথে, তারা আজ একটি প্রধান জনস্বাস্থ্য সমস্যার প্রতিনিধিত্ব করে।
নুনো কোবরা পদ্ধতিতে যে দেহের কথা বলা হয়েছে তা হল অন্য ক্রম: একটি পবিত্র, প্রাকৃতিক, ভারসাম্যপূর্ণ এবং গভীর শরীর। একটি শরীর ঘনিষ্ঠভাবে মন, আবেগ এবং আত্মার সাথে যুক্ত, এবং এটি স্বাধীনতা এবং জ্ঞানের প্রধান এজেন্ট হয়ে ওঠে। শরীর হল মনকে শান্ত করার সবচেয়ে সহজ এবং উজ্জ্বল উপায়, "আমি", আমাদের ভারসাম্যহীনতা এবং উদ্বেগের জন্য দায়ী।
ফিটনেস সম্পর্কে আপনি যা শিখেছেন তা 'প্রায়' ভুলে যান। আমি একটি ভারসাম্যপূর্ণ, কৌতুকপূর্ণ এবং আনন্দদায়ক একটি শারীরিক কার্যকলাপ প্রস্তাব করি।" - নুনো কোবরা জুনিয়র "আত্মার পেশী - শারীরিক জ্ঞানের চাবিকাঠি", নুনো কোবরা জুনিয়র। বর্তমান প্রশিক্ষণ পদ্ধতিগুলির সাথে একটি বিরতির প্রস্তাব করেছেন, যেটিকে তিনি সেকেলে বলে মনে করেন, "বিস্তৃত প্রশিক্ষণ" এর ব্যানার উত্থাপন করেন, যা শরীর, মন, আবেগ এবং আত্মাকে একত্রিত করে। এটি এমন একটি প্রশিক্ষণ যা সমস্ত শারীরিক প্রকারকে অন্তর্ভুক্ত করে এবং প্রতিটির শারীরিক সীমাকে সম্মান করে৷একটার পর একটা
এই বইটি প্রকল্পের অংশ একটার পর একটা এডিটোরা ভু। একটি অনুলিপি কেনার মাধ্যমে, আপনি অবদান রাখেন যাতে Voo এবং সচেতন প্রশিক্ষণ আন্দোলন একটি সুষম এবং স্বাস্থ্যকর শারীরিক প্রস্তুতির সচেতনতা বাড়াতে শারীরিক শিক্ষার স্নাতকদের জন্য মিটিং এবং প্রশিক্ষণ প্রচার করে।
