ম্যাগনেসিয়ার দুধ কিসের জন্য?
ম্যাগনেসিয়ার দুধ অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্য, ব্রণ, ডিওডোরেন্ট এবং আরও অনেক কিছুর সাথে লড়াই করে
মিল্ক অফ ম্যাগনেসিয়া হল একটি ক্ষারীয় পণ্য যা অম্বল, পাকস্থলীর অ্যাসিড এবং কোষ্ঠকাঠিন্য (কোষ্ঠকাঠিন্য) চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। রেচক হিসেবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত, এটি প্রধানত ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রোক্সাইড এবং জলের সমন্বয়ে গঠিত, এর সাশ্রয়ী মূল্য রয়েছে এবং সহজেই ফার্মাসিতে পাওয়া যায়। মিল্ক অফ ম্যাগনেসিয়ার ক্ষারযুক্ত সম্ভাবনা এটিকে ডিওডোরেন্ট হিসাবে এবং ব্রণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করার অনুমতি দেয়, কারণ পণ্যটি ত্বকের অম্লতা হ্রাস করে এবং হোয়াইটহেড এবং ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে দূরে সরিয়ে দেয়।
ম্যাগনেসিয়াম (Mg) আমাদের শরীরের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য একটি অপরিহার্য উপাদান, কারণ এটি মানবদেহে 300 টিরও বেশি জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে। এত গুরুত্বপূর্ণ হওয়া সত্ত্বেও, আমাদের ম্যাগনেসিয়াম খাওয়ার প্রধান উত্স - যা খাদ্য - এই খনিজ পুষ্টির অভাব রয়েছে। এই অবস্থার মেরামত করার জন্য, একটি লক্ষ্যযুক্ত খাদ্য ছাড়াও, ইনজেকশন, বড়ি এবং সমাধান রয়েছে, তবে ম্যাগনেসিয়ার দুধ এই বিভাগে পড়ে না, কারণ এটি জলে মিশ্রিত হয়। ম্যাগনেসিয়ামের ফর্মগুলি যা তরলগুলিতে ভালভাবে দ্রবীভূত হয় তা অন্ত্রে শোষিত হয়, একটি রেচক হিসাবে তাদের কার্য সম্পাদন করে এবং তারপরে ম্যাগনেসিয়াম লবণের আকারে নির্মূল হয় (ম্যাগনেসিয়ামের একটি ছোট অংশ শরীর দ্বারা শোষিত হয়)। আপনার যদি ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি হয়, ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রিওনেট এবং ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড আরও কার্যকর সম্পূরক। ম্যাগনেসিয়াম এবং উপকরণে এর উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানুন:
- ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড: এটা কি জন্য?
- ম্যাগনেসিয়াম: এটা কি জন্য?
- আপনার মস্তিষ্ক ম্যাগনেসিয়াম পছন্দ করে, কিন্তু আপনি কি এটা জানেন?
ম্যাগনেসিয়ার দুধ কিসের জন্য
মিল্ক অফ ম্যাগনেসিয়া, কখনও কখনও লোকেরা বিভ্রান্ত হয় এবং এটিকে ম্যাগনেসিয়ামের দুধ বলা হয়, এটি ঐতিহ্যগত উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে, একটি অ্যান্টাসিড হিসাবে বা একটি রেচক হিসাবে, বোতলের নির্দেশাবলী অনুসারে, বা ব্রণর চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করতে, একটি ডিওডোরেন্ট হিসাবে এবং এমনকি ক্যানকার ঘা নিরাময় করতে 2 বছরের কম বয়সী শিশু, সেইসাথে গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়া উচিত নয়। জেনে নিন ম্যাগনেসিয়ার দুধের কিছু ব্যবহার:
জোলাপ
মিল্ক অফ ম্যাগনেসিয়াকে রেচক হিসাবে ব্যবহার করার জন্য এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে পরিত্রাণ পেতে প্রস্তাবিত ডোজ হল 2 থেকে 4 টেবিল চামচ (30 থেকে 60 মিলি) দিনে একবার প্রাপ্তবয়স্ক এবং 12 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের জন্য। 6 থেকে 11 বছর বয়সী শিশুদের প্রতিদিন 1 থেকে 2 টেবিল চামচ (15 থেকে 30 মিলি) খাওয়া উচিত এবং 2 থেকে 5 বছর বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে ডোজটি 1 চা চামচ থেকে 1 টেবিল চামচ (5 থেকে 15 মিলি) পর্যন্ত কমে যায়। দিন. ম্যাগনেসিয়ার দুধকে রেচক হিসেবে ব্যবহার করার সর্বোচ্চ সময়কাল পরপর ৩ দিন। পদার্থের রেচক প্রভাবগুলি সেবনের 30 মিনিট থেকে 6 ঘন্টার মধ্যে প্রকাশ পায়।
অ্যান্টাসিড
মিল্ক অফ ম্যাগনেসিয়াকে অ্যান্টাসিড হিসাবে ব্যবহার করতে এবং পেট খারাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, 12 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের 1 চা চামচ (5 মিলি) থেকে 1 টেবিল চামচ (15 মিলি) নিতে হবে। ডোজটি পুনরাবৃত্তি করা সম্ভব, যতক্ষণ না সর্বাধিক দৈনিক ডোজ সম্মান করা হয়, যা প্রতি 24 ঘন্টা 3 টেবিল চামচ (45 মিলি)। 2 থেকে 11 বছর বয়সী শিশুদের জন্য, ডোজটি একবারে 1 চা চামচ (5 মিলি), প্রতি 24 ঘন্টা সর্বোচ্চ 30 মিলি (2 টেবিল চামচ বা 6 চা চামচ) হওয়া উচিত। একটি অ্যান্টাসিড হিসাবে ম্যাগনেসিয়ার দুধের ক্রমাগত ব্যবহার 14 দিনের বেশি হওয়া উচিত নয়।
ব্রণ চিকিত্সা
ম্যাগনেসিয়ার দুধ ব্রণের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে, কারণ এটি ত্বকের তেল এবং অম্লতা কমায়, এর উজ্জ্বলতা এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করে। কিন্তু পণ্যটি শুধুমাত্র তাদের ত্বকের জন্য ব্যবহার করা উচিত যাদের উচ্চ তৈলাক্ততা রয়েছে বা এটি স্কেলিং এবং শুষ্কতা সৃষ্টি করতে পারে। নিবন্ধে আরও পড়ুন: "পিম্পলের জন্য 18 হোম প্রতিকার বিকল্প"।
থ্রাশ সাহায্য
ঠাণ্ডা কালশিটে ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে বেকিং সোডা ব্যবহারের মতো, ম্যাগনেসিয়ার দুধও মুখের অম্লতাকে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে, যা ঠান্ডা ঘা দেখা দেওয়ার অন্যতম কারণ। 1 টেবিল চামচ দুধের ম্যাগনেসিয়া এবং 1 কাপ জলের মিশ্রণ দিয়ে সহজভাবে গার্গল করুন। এটি দিনে একবার বা দুবার করুন। এছাড়াও অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ এড়িয়ে চলুন, যা ঠান্ডা কালশিটে জ্বলন্ত সংবেদনকে আরও খারাপ করে। ঘরে তৈরি এবং প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ রেসিপি দেখুন।
ম্যাগনেসিয়ার দুধের সাথে ডিওডোরেন্ট
এর ক্ষারীয় সম্ভাবনার কারণে, ম্যাগনেসিয়ার দুধও ঘামের অম্লতার বিরুদ্ধে লড়াই করে, যা বগলের মতো অঞ্চলে ব্যাকটেরিয়া বিস্তারের অনুমতি দেয়। এই ব্যাকটেরিয়া ভয়ঙ্কর সিস উৎপাদনের জন্য দায়ী। এইভাবে, ম্যাগনেসিয়ার দুধ একটি ডিওডোরেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, শুধু এটি জলে পাতলা করুন এবং, যদি আপনি চান, আপনার পছন্দের অপরিহার্য তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করুন (যদি এটি একটি ভাল ব্যাকটেরিসাইড হয়!) নিবন্ধে সম্পূর্ণ রেসিপি দেখুন: "প্রাকৃতিক ডিওডোরেন্ট: বাড়িতে তৈরি বা কিনুন?"।
যত্ন
ম্যাগনেসিয়ার দুধ, বিশেষ করে যদি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হয় তবে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যেমন ডায়রিয়া, শূল, বমি, প্রস্রাব হ্রাস, পেশী দুর্বলতা এবং হৃদস্পন্দন হ্রাস। অতএব, আদর্শ হল শুধুমাত্র প্রস্তাবিত ডোজ গ্রহণ করা, একটি মাঝারি এবং স্বল্প মেয়াদে পণ্যটি গ্রহণ করা। যাদের কিডনির সমস্যা আছে বা ফর্মুলার কোনো উপাদানের প্রতি অসহিষ্ণুতা আছে তাদের ম্যাগনেসিয়ার দুধ খাওয়া এড়াতে হবে। এটা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য contraindicated হয়.
সর্বোপরি, ম্যাগনেসিয়ার দুধের দাম খুব কম এবং এটি ফার্মাসিতে কিনতে আপনার প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন নেই। এই সব ওষুধের অপব্যবহার এড়াতে এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প করে তোলে। কিন্তু যদি আপনার সমস্যাগুলি গুরুতর হয় বা অব্যাহত থাকে তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে দেখুন।
