ঠান্ডা ঘা: চিকিত্সা, লক্ষণ এবং প্রতিরোধ
ঠান্ডা ঘা একটি অত্যন্ত ছোঁয়াচে এবং দুরারোগ্য সংক্রমণ। জেনে নিন কীভাবে নিজেকে প্রতিরোধ করবেন
মারিয়া রান্টানেন দ্বারা সম্পাদিত এবং আকার পরিবর্তন করা ছবি, ফ্লিকারে উপলব্ধ এবং CC-BY 2.0 এর অধীনে লাইসেন্সপ্রাপ্ত
ঠাণ্ডা ঘা হল একটি সংক্রামক ভাইরাল সংক্রমণ যা ঠোঁট, মুখ বা মাড়িতে ছোট, বেদনাদায়ক ফোস্কা দেখা দেয়। সমস্যাটি প্রায়শই হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস টাইপ 1 দ্বারা সৃষ্ট হয়, তবে যৌনাঙ্গে হারপিসের প্রধান কারণ, হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস টাইপ 2, এছাড়াও ঠান্ডা ঘা হতে পারে।
হারপিসের জন্য কোন প্রতিকার নেই - এবং বিভ্রান্ত না হওয়ার জন্য সতর্ক থাকুন: "হারপিস" শব্দটি পুরুষ! একবার ভাইরাসটি শরীরে ইনস্টল হয়ে গেলে, এটি সুপ্ত থাকে এবং বিভিন্ন কারণগুলিতে ফিরে আসতে পারে। বিশ্বের জনসংখ্যার আনুমানিক 90% হারপিস ভাইরাস আছে, কিন্তু শুধুমাত্র 20% মানুষ এই রোগটি বিকাশ করে। বাকিরা বেশ কয়েক বছর ধরে তাদের শরীরে ভাইরাস নিয়ে "ঘুমিয়ে আছে"।
ঠান্ডা ঘা উপসর্গ
ভাইরাসের সংস্পর্শে আসার পর প্রথম দুই সপ্তাহের মধ্যে প্রাথমিক উপসর্গ দেখা দেয় এবং ফোসকা দেখা দেওয়ার আগে হতে পারে। সংক্রামিত ব্যক্তির গলা, ঘাড়ের নোড, গিলে ফেলার সময় ব্যথা এবং পাঁচ দিন পর্যন্ত জ্বর থাকতে পারে।
ঠাণ্ডা ঘাগুলি এমন লক্ষণ দেখাতে পারে যে এটি হালকা চুলকানি, ঝিঁঝিঁ পোড়া এবং জ্বলনের মাধ্যমে প্রদর্শিত হবে, যা ঘা হওয়ার দুই দিন আগে ঘটতে পারে। পরেরটি ছোট ফোস্কা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যাকে ভেসিকল বলা হয়, যেগুলি একত্রিত হয় এবং আক্রান্ত অঞ্চলে লালভাব এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে। কিছু ক্ষেত্রে, এই ভেসিকেলগুলি সংক্রামিত হয়, পুঁজ সৃষ্টি করে এবং ভেঙে যাওয়ার পরে ছোট ক্ষত সৃষ্টি করে।
একটি ঠান্ডা কালশিটে ফুসকুড়ি অন্তর্ভুক্ত:
- ঠোঁট, মুখ এবং মাড়িতে ত্বকের ক্ষত বা ফুসকুড়ি;
- একটি উত্থাপিত, লাল, বেদনাদায়ক এলাকায় ফোসকা;
- বুদবুদ যে গঠন এবং ভাঙ্গা, তরল মুক্তি;
- হলুদ স্ক্যাব যা খোসা ছাড়িয়ে গোলাপী, নিরাময় ত্বক প্রকাশ করে;
- বেশ কয়েকটি ছোট বুদবুদ যা একত্রিত হয়ে একটি বড় বুদবুদ তৈরি করে।
ঠোঁট সংক্রমিত করার পাশাপাশি, ঠান্ডা ঘা হওয়ার ক্ষেত্রে, হার্পিসের কিছু ক্ষেত্রে শরীরের অন্যান্য অংশ যেমন চোখ, নাক, উরু এবং নিতম্বকে প্রভাবিত করতে পারে - সাধারণত এইগুলি এমন অঞ্চলগুলির কাছাকাছি যেখানে ঠান্ডা ঘা বা যৌনাঙ্গ ইতিমধ্যেই ঘটছে। . আপনি যখন প্রথম লক্ষণগুলি অনুভব করেন তখন সর্বদা একজন ডাক্তারের সন্ধান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যেখানে রোগটি একটি নির্দিষ্ট বিন্দুতে অগ্রসর হয় যেখানে ওষুধগুলিও সিকুয়েলে প্রভাব ফেলবে না, যা অপূরণীয় হতে পারে।
একজন ব্যক্তি যার ঠান্ডা ঘা রয়েছে সে বছরে বেশ কয়েকবার রোগের সূত্রপাত অনুভব করতে পারে, একটি ফ্রিকোয়েন্সি যা ব্যক্তির ইমিউন সিস্টেমের দক্ষতা এবং তারা যে ধরনের জীবন যাপন করে তার মতো কারণগুলির দ্বারা নির্ধারিত হয়। সময়ের সাথে সাথে, পুনরাবৃত্তিগুলি দুর্বল হয়ে যায় এবং আরও ফাঁক হয়ে যায়।
ঠান্ডা ঘা প্রতিরোধ
দূষিত রোগীর লালা, ত্বক বা ঠোঁটের মাধ্যমে মানুষের মধ্যে যোগাযোগের মাধ্যমে দূষণ ঘটে। এটি ভাগ করা বস্তুর সাথেও ঘটতে পারে, যেমন থালা-বাসন, মেকআপ, তোয়ালে এবং সংক্রামিত অন্যান্য আইটেম, যদি ব্যক্তি সংবেদনশীল হয় বা রোগের প্রবণতা থাকে।
যখন দৃশ্যমান হারপিস ক্ষত থাকে, তখন মৌখিক গহ্বরে ভাইরাসের পরিমাণ প্রায় এক হাজার গুণ বেড়ে যায়, যা এই পর্যায়ে সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি করে তোলে। যাইহোক, সময়ে সময়ে ভাইরাসটি লালায় উপস্থিত হয়, রোগীকে কয়েক দিনের জন্য সংক্রামক রাখে, এমনকি যখন কোন সক্রিয় হারপিস ক্ষত নেই। হার্পিসের বিরুদ্ধে কোন ভ্যাকসিন নেই, তাই, প্রতিরোধ করা আবশ্যক পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে যা সাধারণত সঙ্কট সৃষ্টি করে, যেমন:
দীর্ঘক্ষণ সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন এবং আপনার ঠোঁটে সানস্ক্রিন লাগান
অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শে আসা এমন একটি কারণ যা ঠান্ডা ঘা পুনরায় সক্রিয় করতে অবদান রাখতে পারে, তাই আপনার ঠোঁট এবং মুখে সানস্ক্রিন (বা নারকেল তেল) প্রয়োগ করা প্রতিদিনের অভ্যাস হওয়া উচিত যদি আপনি এই ভাইরাসে ভুগে থাকেন। সূর্যের এক্সপোজার দ্বারা প্ররোচিত ঠান্ডা ঘাগুলির পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধে মলমের চেয়ে সানস্ক্রিনের ব্যবহার বেশি কার্যকর বলে মনে হয়।
নিজেকে চাপ দেবেন না
সূর্যের পাশাপাশি, মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং ঘুমের নিম্নমানের কারণগুলি নতুন আক্রমণের সূত্রপাত করতে পারে, কারণ হার্পিসের প্রাদুর্ভাব সাধারণত ঘটে যখন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে, যা আমাদের কিছু অসুস্থতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি করে তোলে। অতএব, আপনাকে রক্ষা করতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং পুষ্টি গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।
প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন
প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়ার সময়, এটির রচনায় লক্ষ্য করুন যদি এটি আরজিনিন দিয়ে সমৃদ্ধ না হয়। হার্পিস এড়ানোর জন্য, বাদাম, চকলেট, নারকেল, পনির এবং গমের আটার মতো এই পদার্থের অতিরিক্ত পরিমাণে থাকা খাবারের ব্যবহার কমানো বা বাদ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এগুলি ভাইরাসের বিকাশকে সহজতর করে। হারপিস শুরু হওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান, যেমন কিউই ফল এবং কমলালেবু (যেহেতু তারা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে) এবং দুধ, চিনাবাদাম, মাছ এবং মটরশুঁটিতে লাইসিন থাকে। লাইসিন, পরিবর্তে, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা ভাইরাসের সংখ্যাবৃদ্ধি হ্রাস করে, যার ফলে ক্ষতটি প্রায়ই কম দেখা যায়।
ঠান্ডা ঘা চিকিত্সা
ঠান্ডা ঘাগুলির জন্য চিকিত্সা রয়েছে যা নিয়ন্ত্রিত প্রতিকার বা প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে। উপসর্গ দেখা দেওয়ার সাথে সাথে নেওয়া হলে, তারা ফোসকা এড়ায় এবং ব্যথা এবং ক্ষতি কমাতে দ্রুত কাজ করে যা অন্যথায় সঠিক হারপিস চিকিত্সা ছাড়াই হতে পারে। নীচে, কিছু প্রাকৃতিক এবং ঘরে তৈরি বিকল্পগুলি দেখুন যা ক্ষতগুলির চিকিত্সা সম্পূর্ণ করতে সহায়তা করবে (মনে রাখবেন যে তাদের মধ্যে কেউই একজন ডাক্তারের সাথে ক্লিনিকাল চিকিত্সা দেয় না):
রসুন
রসুন এমন একটি খাবার যা ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এতে অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা হারপিসের ক্ষত শুকিয়ে ও নিরাময় করতে সাহায্য করে এবং সংক্রমণের সূত্রপাত প্রতিরোধ করে। শুধু একটি দাঁতকে অর্ধেক করে কেটে সরাসরি ক্ষত বা ফোস্কার ওপর দিয়ে দিন, অথবা ত্বকে লাগানোর জন্য একটি ছোট পেস্টও প্রস্তুত করুন।
লেবু বালাম মলম
বাড়িতে তৈরি লেবু বালাম মলম ঠান্ডা ঘা উপশম করতে সাহায্য করে যেমন ব্যথা, লালভাব, চুলকানি বা জ্বালাপোড়া, এবং হারপিস কালশিটে নিরাময় করতে, কারণ লেবু মলম প্রদাহ বিরোধী এবং প্রশান্তিদায়ক। একটি সসপ্যানে 20 গ্রাম লেবু বাম এবং 100 মিলি খনিজ তেল রাখুন এবং কম আঁচে প্রায় দশ মিনিট রেখে দিন। ঠাণ্ডা হলে ছেঁকে দিন এবং দিনে অন্তত তিনবার হারপিস কালশিটে ঘষুন যতক্ষণ না উপসর্গ এবং হারপিস ঘা অদৃশ্য হয়ে যায়।
ভ্যাসলিন
পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে ক্ষত ঢেকে রাখা হার্পিস নিরাময়ে সাহায্য করে, সেইসাথে অন্যান্য সংক্রমণ এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে ক্ষতকে রক্ষা করে। ক্ষতস্থানে অল্প পরিমাণে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে রাতারাতি কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ঘৃতকুমারী
জেল ঘৃতকুমারী এটি ত্বকের জ্বালাকে প্রশমিত করার জন্য, দ্রুত ব্যথা উপশম প্রদানের জন্য এবং ক্ষতকে জ্বালাতনকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আদর্শ, যাতে এটি দ্রুত চলে যায়। এটি ব্যবহার করার জন্য, ঠোঁটের ক্ষতটিতে সরাসরি জেলটি প্রয়োগ করুন।
প্রোপোলিস নির্যাস
হার্পিসের ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করার জন্য, দিনে প্রায় তিনবার ক্ষতে তিন থেকে চার ফোঁটা প্রোপোলিস নির্যাস লাগান। প্রোপোলিস নির্যাস একটি চমৎকার প্রাকৃতিক প্রতিকার যা ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে, অ্যান্টিভাইরাল এবং পুনরুত্পাদনকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা হারপিসের সময়কালকে ছোট করবে এবং ত্বকের নিরাময়কে সহজ করবে। Propolis নির্যাস সহজে ফার্মেসী, ওষুধের দোকান বা স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে ক্রয় করা যেতে পারে এবং propolis অ্যালার্জির ইতিহাস আছে এমন ব্যক্তিদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয়।
চা
বাজারে বেশ কয়েকটি চা রয়েছে যেগুলিতে ঠান্ডা ঘা নিরাময়ের জন্য শক্তিশালী অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। চায়ের উপকারিতা উপভোগ করার সহজ সমাধান হল এটি পান করা। আরেকটি উপায় হল ক্ষতস্থানে একটি উষ্ণ, আর্দ্র ব্যাগ কয়েকবার প্রয়োগ করা। এ জন্য সর্ষাপরিলা, কালো চা এবং গাঁদা ফুলের মতো চা ব্যবহার করুন।
একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। শুধুমাত্র তিনি আপনার হারপিসের বৃদ্ধি এবং ধরন অনুযায়ী সর্বোত্তম চিকিত্সা নির্দেশ করতে পারেন। আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন, বিশেষ করে যদি আপনি উপস্থাপন করেন:
- তীব্র ঠাণ্ডা ঘা বা দুই সপ্তাহের পরেও দূর হয় না এমন লক্ষণ;
- চোখের কাছাকাছি ঘা;
- অসুস্থতা বা নির্দিষ্ট ওষুধের কারণে হারপিসের লক্ষণ এবং দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা (ইমিউনোসপ্রেশন)।
যদি ভাইরাসটি ঘন ঘন ফিরে আসে, তাহলে আপনার ডাক্তার নিয়মিত ওষুধ বা নির্দিষ্ট মলম ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারেন যা নিরাময় প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। যদি তাদের চিকিত্সার প্রয়োজন না হয় তবে লক্ষণগুলি সাধারণত এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে চলে যায়। এছাড়াও, চিকিত্সার সময় অন্যান্য সতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ:
ঠান্ডা ঘা সঙ্গে জগাখিচুড়ি না
আপনার হাত এবং নখগুলিকে ক্ষত থেকে দূরে রাখুন এবং সাধারণত যে ক্রাস্ট তৈরি হয় তা অপসারণের চেষ্টা করবেন না, কারণ এটি করা কঠিন করে তোলে এবং ক্ষত নিরাময়কে দীর্ঘায়িত করে। এছাড়াও, যেহেতু ঘাটি অত্যন্ত সংক্রামক, তাই এটি স্পর্শ করা এবং তারপরে চোখ বা শরীরের অন্যান্য অংশে আঁচড় দিলে নতুন ফোস্কা তৈরি হতে পারে।
আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন
বুদবুদ তৈরি হয়ে গেলে, আপনার টুথব্রাশটি ফেলে দিন (হাউ টু ডিসপোজ অফ মাই টুথব্রাশ-এ আরও পড়ুন) যা এটির সংস্পর্শে এসেছে এবং একটি নতুন ব্যবহার শুরু করুন। এটি ভাইরাসের জন্য একটি নিখুঁত নালী, এবং শেষ পর্যন্ত শরীরের অন্য কোথাও হার্পিসের একটি নতুন পর্বের কারণ হতে পারে - মনে রাখবেন যে এটির চেহারা শুধুমাত্র ঠোঁটের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়।
