জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল: দশটি প্রমাণিত উপকারিতা
জেরানিয়ামের অপরিহার্য তেল কীসের জন্য তা বুঝুন এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণা এটি সম্পর্কে কী বলে তা দেখুন
কেলি সিক্কেমা দ্বারা সম্পাদিত এবং আকার পরিবর্তন করা ছবি আনস্প্ল্যাশে উপলব্ধ
জেরানিয়াম অপরিহার্য তেলের পাতার বাষ্প পাতন থেকে উত্পাদিত হয় Pelargonium graveolens, দক্ষিণ আফ্রিকার একটি উদ্ভিদ প্রজাতি। এটি এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ব্যাকটেরিসাইডাল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয়।
1. ব্রণ, ডার্মাটাইটিস এবং অন্যান্য ত্বকের প্রদাহজনক অবস্থার চিকিত্সা করুন
জেরানিয়ামের অপরিহার্য তেলের উপর গবেষণার একটি পর্যালোচনা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে এর অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে ব্রণ, জ্বালা, প্রদাহ এবং ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
- পিম্পলের জন্য 18 ঘরোয়া প্রতিকারের বিকল্প
একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েলের কয়েকটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ প্রদাহবিরোধী ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করার সম্ভাবনা রয়েছে।
2. লেগ শোথ জন্য ভাল
একটি গবেষণায় উপসংহারে এসেছে যে জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল শোথ (তরল ধারণ) দ্বারা সৃষ্ট পায়ের ফোলা চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু প্রমাণ ইঙ্গিত করে যে জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল গরম জলে দ্রবীভূত করা যেতে পারে এবং প্রভাবিত অঞ্চলে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
3. অনুনাসিক ক্ষত চিকিত্সা
ক্যান্সারের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধ, বারবার আপনার নাক ফুঁকানো এবং শুষ্ক আবহাওয়া এমন কারণ যা নাকের অঞ্চলে ঘা হওয়ার কারণ হতে পারে। একটি সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে এই ঘা, ব্যথা, শুষ্কতা এবং নাকের মধ্যে রক্তপাত জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
4. ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করুন
জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি ব্যাকটেরিয়াল স্ট্রেনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অ্যামোক্সিসিলিনের মতো কার্যকরী স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস এবং লিস্টেরিয়া মনোসাইটোজেনসযা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
5. নিউরোইনফ্লেমেশন হ্রাস করে
কিছু কিছু নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ যেমন আলঝেইমার ডিজিজ, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, পারকিনসন ডিজিজ এবং অ্যামিওট্রফিক ল্যাটারাল স্ক্লেরোসিস (ALS) বিভিন্ন মাত্রার নিউরোইনফ্লামেশনের সাথে যুক্ত।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সিট্রোনেললের উচ্চ ঘনত্ব, জেরানিয়ামের অপরিহার্য তেলের একটি উপাদান, নাইট্রিক অক্সাইড উৎপাদনে বাধা দেয়, মস্তিষ্কে প্রদাহ এবং কোষের মৃত্যু হ্রাস করে।
গবেষকদের মতে, জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল নিউরোডিজেনারেটিভ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী হতে পারে যার মধ্যে নিউরোইনফ্লেমেশন রয়েছে।
6. আপনাকে মেনোপজ এবং পেরিমেনোপজের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে অ্যারোমাথেরাপি ইস্ট্রোজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে মেনোপজ এবং পেরিমেনোসার জন্য উপকারী।
- মেনোপজের প্রতিকার: সাতটি প্রাকৃতিক বিকল্প
- মেনোপজ: লক্ষণ, প্রভাব এবং কারণ
7. স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার জন্য ভাল
অ্যারোমাথেরাপি আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, এমনকি হাসপাতালের সেটিংসেও। প্রসবকালীন মহিলাদের উপর একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল শ্বাস নেওয়ার একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে, যা প্রাথমিক প্রসবের সাথে সম্পর্কিত উদ্বেগ কমাতে সক্ষম।
অন্যান্য প্রমাণগুলিও ইঙ্গিত করে যে জেরানিয়ামের অপরিহার্য তেল শিথিলতাকে উন্নীত করতে পারে এবং হতাশার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহযোগী হতে পারে। একটি গবেষণায় প্রজাতির জেরানিয়াম অপরিহার্য তেলের শান্ত এবং এন্টিডিপ্রেসেন্ট প্রভাব বিশ্লেষণ করা হয়েছে। pelargonium roseum এবং এটি মানসিক চাপ কমাতে কার্যকর বলে মনে হয়েছে।
8. হারপিস ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা উপশম
হারপিস ভাইরাস একটি খুব বেদনাদায়ক অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে যা স্নায়ু তন্তু এবং ত্বককে প্রভাবিত করে যা একটি স্নায়ু বরাবর চলে।
একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েলের সাময়িক প্রয়োগ কয়েক মিনিটের মধ্যে পোস্টহেরপেটিক নিউরালজিয়ায় ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। এই প্রভাবগুলি ছিল অস্থায়ী এবং প্রয়োজন অনুসারে পুনরায় প্রয়োগ করা।
9. এলার্জি
একটি গবেষণা অনুসারে, জেরানিয়াম অপরিহার্য তেলের সিট্রোনেলল উপাদান এটিকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া কমাতে সম্ভাব্য কার্যকর করে তোলে। টপিকাল ব্যবহার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি অ্যাকশনের কারণে অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়ার কারণে চুলকানি কমাতে পারে।
9. ক্ষত চিকিত্সা
প্রমাণ থেকে জানা যায় যে জেরানিয়ামের অপরিহার্য তেল রক্তপাত থেকে ছোট ক্ষত রক্ষায় উপকারী হতে পারে। এটি রক্তনালীগুলির জমাট বাঁধা এবং সংকোচনকে ত্বরান্বিত করার প্রভাবের কারণে হতে পারে। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য নিরাময়ের জন্যও উপকারী।
10. এটি ডায়াবেটিস রোগীদের মিত্র
জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল হাইপারগ্লাইসেমিয়া কমাতে লোক প্রতিকার হিসাবে তিউনিসিয়ায় দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে দৈনিক মৌখিক প্রশাসন উল্লেখযোগ্যভাবে গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করে। গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে জেরানিয়ামের অপরিহার্য তেল ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে উপকারী হতে পারে, তবে তারা আরও ইঙ্গিত দিয়েছেন যে আরও গবেষণার প্রয়োজন।
মানুষের জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল খাওয়া উচিত নয়। মানুষের গবেষণা এখনও প্রয়োজন, কিন্তু একটি ডিফিউজার ব্যবহার করে বা টপিক্যালি প্রয়োগ করে অ্যারোমাথেরাপি কার্যকর।
জেরানিয়াম তেল বনাম গোলাপ জেরানিয়াম তেল
জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল এবং গোলাপ জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল বিভিন্ন ধরণের উদ্ভিদ প্রজাতি থেকে আসে। Pelargonium graveolens. তাদের প্রায় অভিন্ন রচনা এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য সমানভাবে উপকারী করে তোলে। রোজ জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েলে গোলাপের মতো একটু বেশি ফুলের সুগন্ধ থাকে।
জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল কীভাবে ব্যবহার করবেন
জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েলকে ক্যারিয়ার অয়েলে (যেমন তিলের তেল, নারকেল তেল, আঙ্গুরের বীজের তেল, অন্যদের মধ্যে) পাতলা করে ত্বকে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি এটি ব্রণ বা চুলকানি ত্বকের স্পট ট্রিটমেন্ট হিসাবে বা ম্যাসাজ তেল হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
- 12 ধরণের ম্যাসেজ এবং তাদের সুবিধাগুলি আবিষ্কার করুন
কিছু ক্যারিয়ার তেল ত্বকে প্রয়োগ করলে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। ব্যবহারের আগে, এটি একটি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না তা নিশ্চিত করার জন্য একটি ছোট এলাকায় পরীক্ষা করুন।
ক্যারিয়ার অয়েলে জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল মিশ্রিত করার সময়, এই পাতলা করার নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ: প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, ছয় চা চামচ ক্যারিয়ার অয়েলে 15 ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে শুরু করুন৷ এটি একটি 2.5% তরলীকরণের সমান। শিশুদের জন্য, ছয় চা চামচ ক্যারিয়ার অয়েলে তিন থেকে ছয় ফোঁটা জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল নিরাপদ পরিমাণ।
অ্যারোমাথেরাপি চিকিত্সা হিসাবে, আপনি কাগজের তোয়ালে বা কাপড়ে জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল প্রয়োগ করতে পারেন যা দাগ লাগাতে আপনার আপত্তি নেই। আপনি এটি একটি রুম ডিফিউজারে রাখতে পারেন, একটি বড় জায়গা সুগন্ধি করতে। এছাড়াও ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য ডিফিউজার রয়েছে, যেমন দুল যা আপনি তেল দিতে পারেন এবং যেতে যেতে শ্বাস নিতে পারেন।
অপরিহার্য তেল কখনই খাওয়া উচিত নয়।
জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়। কিছু লোক তাদের ত্বকে এটি ব্যবহার করার সময় ফুসকুড়ি বা জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করতে পারে। বাহক তেল দিয়ে মিশ্রিত না হলে কখনই সরাসরি ত্বকে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করবেন না।
কোথায় আমি জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল কিনতে পারি
আপনি যেমন অনলাইন দোকান থেকে জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল কিনতে পারেন ইসাইকেল পোর্টাল , অথবা শারীরিক দোকানে।
ঘরে বসে কীভাবে জেরানিয়াম তেল তৈরি করবেন
আপনার যদি কয়েক সপ্তাহ সময় থাকে তবে আপনি বাড়িতে জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল তৈরি করতে পারেন:- প্রায় 340 গ্রাম জেরানিয়াম কাটা;
- জলপাই বা তিলের তেল দিয়ে একটি ছোট, পরিষ্কার কাচের বয়াম অর্ধেকটি পূরণ করুন এবং পাতাগুলিকে নিমজ্জিত করুন, সম্পূর্ণরূপে ঢেকে রাখুন;
- পাত্রটি শক্তভাবে সীল করুন এবং এক সপ্তাহের জন্য একটি রৌদ্রোজ্জ্বল জানালায় রাখুন;
- একটি ভিন্ন কাচের বোতলে গজ দিয়ে তেল ছেঁকে নিন। যদি সম্ভব হয়, পাতা রচনা করুন;
- তেলে তাজা জেরানিয়াম পাতার অতিরিক্ত সরবরাহ যোগ করুন;
- নতুন বোতলটি বন্ধ করুন এবং এটি আবার এক সপ্তাহের জন্য একটি রৌদ্রোজ্জ্বল উইন্ডোতে রেখে দিন;
- এই পদক্ষেপগুলি প্রতি সপ্তাহে আরও তিন সপ্তাহের জন্য চালিয়ে যান (মোট পাঁচ সপ্তাহ);
- একটি বোতলে এসেনশিয়াল অয়েল ঢালুন যা শক্তভাবে বন্ধ রাখা যায়। একটি শীতল, শুষ্ক জায়গায় রাখুন এবং এক বছরের মধ্যে ব্যবহার করুন।
জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েলের বিকল্প
আপনি যে নির্দিষ্ট অবস্থার চিকিৎসা করতে চান তার উপর ভিত্তি করে আপনি অনুভব করতে পারেন এমন অনেকগুলি অপরিহার্য তেল রয়েছে যেগুলিতে স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। তারা সংযুক্ত:- বিষণ্নতা, উদ্বেগ, ব্রণ এবং ত্বক জ্বালা জন্য ল্যাভেন্ডার;
- পেশী ব্যথা, ব্যথা এবং ফোলা জন্য ক্যামোমাইল;
- পেপারমিন্ট বা ঋষি মেনোপজের উপসর্গ উপশম করতে।
কোরি Whelan থেকে অভিযোজিত
