হোম স্ক্রাব: ছয়টি কীভাবে রেসিপি
ছয়টি ঘরে তৈরি মুখ বা বডি স্ক্রাব রেসিপি দেখুন যা ক্ষতিকারক রাসায়নিক ছাড়াই আপনার ত্বককে পুনর্নবীকরণ করতে সহায়তা করবে
Pixabay দ্বারা Masha Belinson ছবি
এক্সফোলিয়েশন হল ত্বকের যত্নের তালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, কারণ এটি মৃত কোষ অপসারণকে উৎসাহিত করে, এই স্তরটিকে প্রতিস্থাপন করতে নতুন কোষের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে যা সরানো হয়েছিল। এক্সফোলিয়েন্ট ত্বকে উজ্জ্বলতা এবং প্রাণশক্তি প্রদান করে, যা মানবদেহের বৃহত্তম অঙ্গ। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে প্রক্রিয়াটি শরীর এবং মুখের উপর সঞ্চালিত হয়, বিশেষত সেই সমস্ত অঞ্চলে যেখানে ইনগ্রাউন চুল এবং ব্ল্যাকহেডের প্রবণতা বেশি। আপনি যদি ঘরে তৈরি এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করতে পারেন তবে এটি আরও ভাল, কারণ এটি মানব স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক রাসায়নিকের সংস্পর্শ এড়ায়।
- প্রসাধনী এবং স্বাস্থ্যবিধি পণ্য এড়ানোর জন্য পদার্থ
এক্সফোলিয়েশন যত্ন পুরুষদের (বিশেষ করে দাড়ি অঞ্চলে) এবং মহিলাদের (শরীরের যে কোনও অংশে ওয়াক্সিং সাপেক্ষে) উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য - শেভিং এবং ওয়াক্সিং যত্নের টিপসের জন্য, নিবন্ধগুলি দেখুন:
- স্বাস্থ্যকর এবং টেকসই শেভিং
- কীভাবে সঠিকভাবে শেভ করবেন: একটি নিখুঁত শেভের জন্য টিপস
- সাতটি টিপস দিয়ে ডিপিলেশনের পরে ত্বকের জ্বালার বিরুদ্ধে লড়াই করুন
এক্সফোলিয়েন্টের মাধ্যমে মৃত কোষ অপসারণ, ত্বকের সাথে লেগে থাকা ময়লা (উদাহরণস্বরূপ, দূষণ কণা) পরিষ্কার করার সাথে নিম্নলিখিত সমস্ত যত্নের পদক্ষেপগুলি আরও ভাল ফলাফল দেয়, যেহেতু ফিল্টার অনুপ্রবেশ সানস্ক্রিন, ময়েশ্চারাইজার এবং অ্যান্টি-এজিং ক্রিম অনেক বেশি হবে।
যাইহোক, আমাদের অবশ্যই বিবেকবান হতে হবে এবং যতটা সম্ভব কম পরিবেশগত প্রভাব নিয়ে পছন্দ করতে হবে। প্লাস্টিক-ভিত্তিক এক্সফোলিয়েন্টগুলিকে মাইক্রোপ্লাস্টিকে রূপান্তরিত করা যেতে পারে, যা বর্জ্য পদার্থের চিকিত্সার ক্ষেত্রে একটি গুরুতর সমস্যা হয়েছে - নিবন্ধে এই বিষয়ে আরও পড়ুন: "এক্সফোলিয়েন্টগুলিতে মাইক্রোপ্লাস্টিকের বিপদ"।
ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার উদ্দেশ্যে বাজারে অনেক পণ্য রয়েছে, তবে তাদের মধ্যে অনেকগুলি ব্যয়বহুল এবং তাদের গঠনে কৃত্রিম রাসায়নিক রয়েছে যা মানব স্বাস্থ্য এবং পরিবেশের জন্য সম্ভাব্য ক্ষতিকারক। এই কারণেই আমরা ছয়টি ঘরোয়া রেসিপি বেছে নিয়েছি যাতে আপনি আপনার দৈনন্দিন সৌন্দর্যের রুটিন বজায় রাখতে পারেন এবং চমৎকার ফলাফল পেতে পারেন। আপনার প্যান্ট্রিতে অবশ্যই ইতিমধ্যে থাকা সাধারণ উপাদানগুলি দিয়ে একটি বাড়িতে তৈরি স্ক্রাব তৈরি করা সম্ভব - তাই আপনি অর্থ সাশ্রয় করতে পারেন এবং এমনকি আপনার পরিবেশগত পদচিহ্নও হ্রাস করতে পারেন।
কীভাবে ঘরে তৈরি স্ক্রাব তৈরি করবেন
রেসিপিগুলি দেখুন, আপনার প্রিয় ঘরে তৈরি স্ক্রাব চয়ন করুন এবং তারপর প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত প্রতিটি উপাদান সম্পর্কে আরও জানুন।
1. ঘরে তৈরি দই এবং কফি স্ক্রাব
- 1 টেবিল চামচ সাধারণ দই;
- 1/2 টেবিল চামচ কফি গ্রাউন্ড।
2. ঘরে তৈরি মধু স্ক্রাব
- 1 টেবিল চামচ মধু;
- 1/2 টেবিল চামচ কর্নমিল।
3. ঘরে তৈরি বাদাম তেলের স্ক্রাব (শুষ্ক এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য)
- চিনি 1 টেবিল চামচ;
- 1 টেবিল চামচ বাদাম তেল।
4. ঘরে তৈরি বডি স্ক্রাব
- চিনি 1 টেবিল চামচ;
- 1 টেবিল চামচ কর্নমিল;
- আপনার পছন্দের উদ্ভিজ্জ তেলের 3 টেবিল চামচ (অলিভ অয়েল হতে পারে) - উদ্ভিজ্জ তেলের উপকারিতা এবং প্রসাধনী বৈশিষ্ট্য এবং সেগুলি কোথায় কিনতে হবে তা জানুন।
5. ঘরে তৈরি দই এবং চিনির স্ক্রাব
- 1 টেবিল চামচ সাধারণ দই;
- চিনি 1 টেবিল চামচ;
- 1 টেবিল চামচ মধু।
6. পায়ের জন্য হোম স্ক্রাব
- ক্রিস্টাল চিনি 3 টেবিল চামচ;
- 1 টেবিল চামচ বাদাম তেল।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি
এই রেসিপিগুলির যে কোনওটির জন্য, একটি পাত্রে সমস্ত উপাদানগুলিকে মিশ্রিত করুন এবং আপনার ঘরে তৈরি স্ক্রাবটি একটি মৃদু, বৃত্তাকার গতিতে ত্বকে প্রয়োগ করুন। তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার স্বাভাবিক ত্বকের যত্নের রুটিন যেমন ময়শ্চারাইজিং বা ক্লিনজিং চালিয়ে যান।
- ছয়টি হাইড্রেশন মাস্ক রেসিপি
- কিভাবে একটি প্রাকৃতিক ডিপ ক্লিনজিং ত্বক করবেন
- দুটি উপাদান দিয়ে কীভাবে প্রাকৃতিক ত্বক পরিষ্কার করবেন
একটি প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করে, প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে সপ্তাহে একবার বা দুবার এক্সফোলিয়েশন করা যেতে পারে। চিনির দানাদারি নির্ভর করে ত্বকের সেই জায়গার উপর যেখানে ঘরে তৈরি এক্সফোলিয়েন্ট প্রয়োগ করা হবে, যেমন মুখের মতো আরও সংবেদনশীল জায়গাগুলির জন্য পরিশোধিত বা মিষ্টান্নকারীর চিনির সুপারিশ করা হচ্ছে। রুক্ষ অঞ্চলে যেমন পা, হাঁটু এবং কনুই, যেখানে আরও মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, আপনি ক্রিস্টাল সুগার স্ক্রাব বা কফি পাউডার ব্যবহার করতে পারেন।
আদর্শভাবে, অবিলম্বে ব্যবহারের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ প্রস্তুত করা হয়, কারণ প্রাকৃতিক উপাদান সময়ের সাথে তাদের বৈশিষ্ট্য হারাতে পারে এবং পছন্দসই প্রভাব প্রদান করতে পারে না।
প্রতিটি উপাদান বোঝা
এখানে উপস্থাপিত সমস্ত রেসিপিতে মূলত দুটি নির্দিষ্ট ফাংশন সহ উপাদান রয়েছে: এক্সফোলিয়েটিং এবং ময়শ্চারাইজিং।
এক্সফোলিয়েটিং
এই গোষ্ঠীতে ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম এজেন্ট রয়েছে, যা মৃত কোষ এবং অন্যান্য ময়লা যান্ত্রিকভাবে অপসারণ করবে। ঘরে তৈরি এক্সফোলিয়েটিং রেসিপিগুলির ক্ষেত্রে, সেগুলি হল শর্করা, কর্নমিল এবং কফি গ্রাউন্ডস।
হিউমেক্ট্যান্টস
এগুলি হল ঘরের তৈরি এক্সফোলিয়েন্টের মিশ্রণে আরও পর্যাপ্ত সামঞ্জস্য দেওয়ার ফাংশন সহ উপাদান। উপরন্তু, তারা ত্বকে পুষ্টি এবং অন্যান্য সুবিধা প্রদান করে। বাড়িতে তৈরি রেসিপিগুলিতে নির্বাচিত যেগুলি আমরা সুপারিশ করি তা হল মধু, প্রাকৃতিক দই এবং বাদাম তেল।
মধু
এর শক্তিশালী কোষ পুনর্নবীকরণ ক্রিয়া ছাড়াও এর সহায়ক হাইড্রেশন বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
উদ্ভিজ্জ তেল
ব্যবহৃত ধরণের উপর নির্ভর করে তাদের অনেকগুলি ব্যবহার রয়েছে, তবে সাধারণভাবে তারা ত্বকের হাইড্রেশন এবং পুষ্টি সম্পর্কিত সুবিধাগুলি উপস্থাপন করে, কারণ তারা চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যেমন A, D, E এবং K এর পরিবহনকারী। উপরন্তু, কারণ তারা উদ্ভিদের উৎপত্তি, অ্যালার্জি এবং আঘাত কমাতে সহযোগিতা করে এবং অনেকগুলি ব্যাকটেরিয়ানাশক এবং নিরাময়কারী হিসাবে কাজ করে।
এই কারণেই বাড়িতে তৈরি এক্সফোলিয়েটিং রেসিপিগুলিতে উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করা মূল্যবান - তবে সেগুলি কেনার সময় আপনাকে সর্বদা সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, নিশ্চিত করুন যে সেগুলি সর্বোত্তমভাবে পাওয়া যায় - টিপে বের করা তেলটি সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং তাই, সমস্ত পছন্দসই বৈশিষ্ট্য রয়েছে। পরিবেশের উপর ন্যূনতম প্রভাবশালী হওয়ার পাশাপাশি বজায় রাখা হয়েছে। আপনি ইসাইকেল স্টোরে বেশ কয়েকটি বিকল্প খুঁজে পেতে পারেন।
- উদ্ভিজ্জ তেল: উপকারিতা এবং কসমেটিক বৈশিষ্ট্যগুলি জানুন
প্রাকৃতিক দই
পণ্যটিতে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিড হল একটি আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড যা ত্বকে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে এবং উচ্চ ময়শ্চারাইজিং শক্তির জন্য পরিচিত। ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং এর লবণ (ল্যাকটেট) অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট, পিএইচ নিয়ন্ত্রক, ময়েশ্চারাইজার, হিউমেক্ট্যান্ট, পুনরুজ্জীবিতকারী এজেন্ট এবং ত্বক লাইটেনার হিসেবে কাজ করে।
বাদাম তেল
এটি একটি উদ্ভিজ্জ তেল যা সাধারণভাবে প্রসাধনী শিল্পে সর্বাধিক ব্যবহৃত পণ্যগুলির মধ্যে একটি। এটিতে ময়শ্চারাইজিং এবং ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে কারণ এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করে যা ত্বকের মাধ্যমে জলের ক্ষতি রোধ করে। ভিটামিন ই, বি, এ, ফলিক অ্যাসিড এবং আরজিনিনের মতো পুষ্টির উপস্থিতির কারণে, মিষ্টি বাদাম তেল স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য বেশ কিছু উপকার নিয়ে আসে। এটিতে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা প্রসারিত চিহ্নগুলিকে প্রশমিত করতে এবং প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
একটি বাড়িতে তৈরি স্ক্রাব ব্যবহার করে, আপনি একটি পরিষ্কার বিবেকের সাথে আপনার সৌন্দর্য যত্নের রুটিন বজায় রাখতে পারেন, চমৎকার ফলাফলের সাথে এবং প্রাকৃতিক উপায়ে, আপনার স্বাস্থ্য এবং পরিবেশের জন্য উপকারী। কম সামগ্রিক পরিবেশগত প্রভাব প্রদানের পাশাপাশি, কসমেটিক শিল্পে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত প্লাস্টিকের প্যাকেজিং এবং সাধারণভাবে, বিশেষত জল, প্রতিটিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত অসংখ্য ইনপুট ব্যবহার করে, জলাশয়ে ডাম্প করা মাইক্রোপ্লাস্টিকের লোড বৃদ্ধিতে আপনি অবদান রাখবেন না। ক্রমবর্ধমান দুষ্প্রাপ্য এবং মূল্যবান।
