অম্বল জন্য বেকিং সোডা কাজ করে?
বেকিং সোডা অম্বল উপসর্গ উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু কিছু বিধিনিষেধ আছে।
katerha, বেকিং সোডা এবং ভিনেগার, CC BY 2.0
অম্বল জন্য বেকিং সোডা কার্যকর? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, প্রথমে অম্বল কী এবং নির্দিষ্ট মাত্রায় সোডিয়াম বাইকার্বোনেট খাওয়ার প্রভাব কী তা বোঝা দরকার।
অম্বল হল খাদ্যনালীতে এক ধরনের জ্বালা (যে ট্র্যাক্ট যা মুখকে পাকস্থলীর সাথে সংযুক্ত করে) পাকস্থলীর রিফ্লাক্সের কারণে হয় - খাদ্যনালীতে পাকস্থলীর অ্যাসিড ফিরে আসা। অম্বল হল জ্বলন্ত সংবেদন যা পেট এবং গলার যে কোনও জায়গায় হতে পারে।
রিফ্লাক্স লক্ষণগুলি যা অম্বল হওয়ার পূর্বাভাস দিতে পারে:
- নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ;
- বুকে বা উপরের পেটে ব্যথা;
- বমি বমি ভাব এবং বমি;
- গিলতে অসুবিধা;
- সংবেদনশীল দাঁত;
- শ্বাসকষ্ট;
- মুখে খারাপ স্বাদ;
- কাশি.
যদি এইগুলি (বা এইগুলির মধ্যে কিছু) লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে তবে এটি হতে পারে যে বুকজ্বালা গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজে (GERD), যার অর্থ হল পেট রিফ্লাক্স সপ্তাহে অন্তত দুবার ঘটে যা রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির রুটিনকে ব্যাহত করে এবং সম্ভবত আপনার খাদ্যনালীর ক্ষতি করে।
অনেক ফার্মেসি এবং দোকান বুকজ্বালার জন্য ওষুধ বিক্রি করে। তবে একটি সস্তা পদার্থ রয়েছে - যা অম্বলের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় - যা আপনি বাড়িতে পেতে পারেন: বেকিং সোডা।
বেকিং সোডা হজমের সমস্যা যেমন বুকজ্বালা, বদহজম এবং পেটের জ্বালা নিরাময়ের জন্য একটি জনপ্রিয় অ্যান্টাসিড।
- রিফ্লাক্সের জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের কৌশল
অম্বল জন্য বেকিং সোডা
বেকিং সোডা অম্বল উপসর্গ উপশম করতে কার্যকর। আসলে, মানুষের অগ্ন্যাশয় নিজেই প্রাকৃতিকভাবে অন্ত্রের সুরক্ষার জন্য সোডিয়াম বাইকার্বোনেট তৈরি করে। শোষণযোগ্য অ্যান্টাসিড হিসাবে, বেকিং সোডা দ্রুত পেটের অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করে এবং রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।
ফার্মেসিতে বিক্রি করা সবচেয়ে সাধারণ অ্যান্টাসিডগুলিতে সোডিয়াম বাইকার্বোনেট থাকে (যা তাদের প্রধান উপাদান)। তবে সুবিধা হল যে বাড়িতে বেকিং সোডা ফার্মেসিতে বিক্রি হওয়া ওষুধের চেয়ে সস্তা।
কিভাবে ব্যবহার করে
আপনি যদি বেকিং সোডার সঠিক ডোজ সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তবে সর্বদা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। প্রস্তাবিত পরিমাণ বয়সের উপর ভিত্তি করে। কিন্তু মনে রাখবেন, অম্বল উপসর্গ উপশম করতে বেকিং সোডা ব্যবহার করা উচিত। এটি GERD এর জন্য দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা হিসাবে কাজ করে না।
কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের বুক জ্বালাপোড়ার জন্য বেকিং সোডা পাউডারের প্রস্তাবিত ডোজ হল 1/2 চা চামচ এক গ্লাস জলে দ্রবীভূত করা - এবং প্রতি দুই ঘণ্টায় নেওয়া উচিত। সোডিয়াম বাইকার্বোনেটের সর্বোত্তম পরিমাণ (যদি নির্দেশিত হয়) নির্ধারণ করার জন্য শিশুদের একটি মেডিকেল পরামর্শ নেওয়া দরকার।
তবে আপনাকে অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে যাতে নিম্নলিখিত ডোজগুলি অতিক্রম না হয়:
- আপনার বয়স 60 বছরের কম হলে দিনে 3 1/2 চা চামচ বেকিং সোডা;
- আপনার বয়স 60 বছরের বেশি হলে দিনে 1 1/2 চা চামচের বেশি।
একইভাবে, এটি এড়ানো প্রয়োজন:
- দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে সর্বোচ্চ ডোজ নিন;
- গ্যাস্ট্রিক আলসার এড়াতে অতিরিক্ত পরিমাণে পূর্ণ হলে ডোজ নিন;
- বেকিং সোডার দ্রবণ খুব দ্রুত গ্রহণ করলে ডায়রিয়া এবং গ্যাস বেড়ে যেতে পারে।
অত্যধিক বেকিং সোডা রিবাউন্ড প্রভাবকে ট্রিগার করতে পারে, যা অ্যাসিডের উত্পাদন বাড়ায় এবং অম্বলের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে। আপনাকে আরও নিশ্চিত করতে হবে যে বেকিং সোডা পানিতে সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হয়েছে।
বেকিং সোডা খাওয়ার পর যদি আপনি গুরুতর পেটে ব্যথা অনুভব করেন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ক্ষতিকর দিক
বেকিং সোডা বুকজ্বালা থেকে দ্রুত ত্রাণ প্রদান করতে পারে, তবে এই পদ্ধতিটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। বেকিং সোডা বিষাক্ততার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অতিরিক্ত ব্যবহার। আপনি যদি কম-সোডিয়াম ডায়েটে থাকেন তবে আপনার বেকিং সোডা ব্যবহার করা এড়ানো উচিত। আধা চা চামচ বেকিং সোডা আপনার প্রস্তাবিত দৈনিক সোডিয়াম গ্রহণের প্রায় এক তৃতীয়াংশ ধারণ করে।
আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি বেকিং সোডা আপনার জন্য একটি ভাল বিকল্প চিকিত্সা। তিনি আপনাকে বলতে পারবেন যে বেকিং সোডা আপনার ওষুধের সাথে যোগাযোগ করবে (যদি আপনি কোন গ্রহণ করেন) বা আপনার সোডিয়ামের মাত্রা বাড়ায়।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- গ্যাস;
- বমি বমি ভাব;
- ডায়রিয়া;
- পেট ব্যথা.
দীর্ঘমেয়াদে, সোডিয়াম বাইকার্বোনেটের অত্যধিক ব্যবহার ঝুঁকি বাড়াতে পারে:
- হাইপোক্যালেমিয়া (রক্তে পটাসিয়ামের ঘাটতি);
- হাইপোক্লোরেমিয়া (রক্তে ক্লোরাইডের অভাব);
- হাইপারনেট্রেমিয়া (সোডিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি);
- কিডনি রোগের অবনতি;
- হার্ট ফেইলিউরের অবনতি;
- পেশী দুর্বলতা এবং ক্র্যাম্প;
- পাকস্থলীর অ্যাসিডের উৎপাদন বৃদ্ধি।
যারা অত্যধিক পরিমাণে অ্যালকোহল পান করেন তাদের গুরুতর জটিলতার ঝুঁকিও বেড়ে যায়। বেকিং সোডা ডিহাইড্রেশন বাড়াতে পারে।
সোডিয়াম বাইকার্বোনেট খাওয়ার পরে আপনি যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন:
- ঘন মূত্রত্যাগ;
- ক্ষুধা হ্রাস এবং/অথবা অব্যক্ত ওজন হ্রাস;
- শ্বাসকার্যের সমস্যা;
- অঙ্গ এবং পায়ে ফুলে যাওয়া;
- রক্তাক্ত মল;
- প্রস্রাবে রক্ত;
- কফি গ্রাউন্ডের মতো দেখতে বমি করা।
গর্ভবতী অম্বলের জন্য বেকিং সোডা নিতে পারেন?
গর্ভবতী মহিলা এবং 6 বছরের কম বয়সী শিশুদের অম্বলের চিকিত্সা হিসাবে বেকিং সোডা এড়ানো উচিত। গর্ভাবস্থায়, বাইকার্বোনেট গর্ভবতী মহিলার রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে।
