আপনি ফ্লসিং অভ্যাস মধ্যে আছে? 5টি ভাল কারণ দেখুন
পাঁচজন বিশেষজ্ঞ কারণ উল্লেখ করেছেন যে কেন আপনার প্রতিদিন ফ্লসিং মিস করা উচিত নয়
আপনি ফ্লসিং অভ্যাস মধ্যে আছে? যদি না হয়, এটা উচিত. যদিও আপনি আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছ থেকে এই পরামর্শটি হাজার হাজার বার শুনেছেন, তবে কেন তারা এত জোর দিচ্ছেন তা আপনি হয়তো শুনেননি। এবং বেশ কিছু আছে.
ওয়েবসাইট লাইভ সায়েন্স মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বিষয়ে পাঁচজন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলেছেন যারা ফ্লসিংয়ের গুরুত্ব ব্যাখ্যা করেছেন। এখানে দেখুন কেন ফ্লসিং এত গুরুত্বপূর্ণ এবং পেশাদারদের দ্বারা তৈরি প্রধান বিবেচনাগুলি দেখুন:
- ডেন্টাল প্লাকে উপস্থিত অণুজীবগুলি মাড়ির মতো হালকা টিস্যুর প্রদাহ সৃষ্টি করে। যদি চেক না করা হয়, তাহলে প্রদাহ জিঞ্জিভাইটিসে বিকশিত হতে পারে যা, যদি ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির মাধ্যমে চিকিত্সা না করা হয়, তাহলে গভীর টিস্যু এবং শেষ পর্যন্ত সকেটের দাঁতকে সমর্থনকারী হাড়কে ধ্বংস করতে পারে। দাঁতের উপরিভাগে, বিশেষ করে দুই দাঁতের মাঝখানে এই ফলকগুলি অপসারণের জন্য ফ্লসিং করা প্রয়োজন, কারণ ব্রাশ এত ছোট জায়গায় পৌঁছাতে পারে না।
- পর্যায়ক্রমিক রোগ (জিনজিভাইটিস) এবং সিস্টেমিক রোগের (ডায়াবেটিস, স্থূলতা, নিউমোনিয়া) মধ্যে একটি লিঙ্ক রয়েছে এমন প্রমাণ রয়েছে। যে সত্য একা ফ্লস একটি চমৎকার কারণ.
- শুধুমাত্র কিছু কার্বোহাইড্রেট (যা দাঁতের ক্ষতি করে) সহ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখা যথেষ্ট নয়। যদি আমরা দুটি গ্রুপকে বিশ্লেষণ করি যাদের একটি অভিন্ন খাদ্য আছে, কিন্তু যারা ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করেন এবং যারা করেন না তাদের মধ্যে বিভক্ত, আমরা দেখতে পাব যে দ্বিতীয় গ্রুপের অবশ্যই মাড়িতে এমনকি হাড়ের প্রদাহ সম্পর্কিত সমস্যা রয়েছে। যাইহোক, ভুল ফ্লসিং মাড়ির ক্ষতি করতে পারে, তাদের ছিঁড়ে ফেলতে পারে।
- প্রতিটি জীব তার নিজস্ব উপায়ে প্রদাহকে সাড়া দেয় - জিনজিভাইটিস, উদাহরণস্বরূপ, প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি। অতএব, ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে ভাল স্বাস্থ্যবিধির সাথে করা একটি চিকিত্সার মানে এই নয় যে ফলাফল অবিলম্বে প্রদর্শিত হবে। ফ্লসের নিয়মিত ব্যবহারের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য: কিছু লোক এই ধরনের রোগের জন্য বেশি সংবেদনশীল এবং তাদের মুখের স্বাস্থ্য আপ টু ডেট রাখতে অন্যদের তুলনায় এই ডিভাইসটি বেশি ব্যবহার করতে হতে পারে। কেমোথেরাপি বা চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যারা লালার পরিমাণ এবং গুণমানকে প্রভাবিত করে তাদের মৌখিক স্বাস্থ্যবিধিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একই যায়।
- এটি একটি দৈনন্দিন অভ্যাস তৈরি করা প্রয়োজন এবং এটি সবসময় সহজ নয়। সাহায্য করার জন্য, বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে ফ্লসিং এর জন্য সর্বোত্তম কারণ এটি ফ্লসিংয়ের সাথে ব্রাশিংকে যুক্ত করার একটি প্রক্রিয়া তৈরি করে - যা স্মৃতির জন্য দুর্দান্ত।
পোর্টাল ইসাইকেল এটি প্রত্যেককে শক্তি দিতে চায় যাতে সবাই এই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করতে পারে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করুন। কীভাবে ফ্লস করতে হয় এবং আপনার ফ্লসের সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করতে হয় সে সম্পর্কে নীচে একটি সংক্ষিপ্ত ব্যবহারকারী ম্যানুয়াল বা ভিডিও (ইংরেজিতে) উপভোগ করুন!
