বিলম্বিত মাসিক: আটটি সম্ভাব্য কারণ

বিলম্বিত মাসিক সবসময় গর্ভাবস্থার লক্ষণ নয়। অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি জানুন

বিলম্বিত মাসিক

Ava Sol-এর সম্পাদিত এবং রিসাইজ করা ছবি Unsplash-এ উপলব্ধ

বিলম্বিত মাসিক সবসময় গর্ভাবস্থার একটি কারণ নয়। সাধারণ কারণগুলি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থেকে শুরু করে গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা পর্যন্ত হতে পারে। কিন্তু এটি একটি মহিলার জীবনে দুইবার ঋতুস্রাব সম্পূর্ণরূপে বিলম্বিত হচ্ছে: কখন ঋতুস্রাব শুরু হয় এবং কখন মেনোপজ আসে। যেহেতু শরীর পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়, মাসিক চক্র অনিয়মিত হতে পারে।

বেশিরভাগ মহিলা যারা মেনোপজে পৌঁছেনি সাধারণত প্রতি 28 দিনে মাসিক হয়। যাইহোক, একটি সুস্থ মাসিক চক্র 21 থেকে 35 দিন পর্যন্ত হতে পারে। যদি আপনার পিরিয়ড এই সীমার মধ্যে না থাকে, তাহলে এটি নিম্নলিখিত কারণে হতে পারে:

1. স্ট্রেস

স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণ করে। আপনার দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তন করা মস্তিষ্কের অংশকে প্রভাবিত করতে পারে যা মাসিক নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী - হাইপোথ্যালামাস। সময়ের সাথে সাথে, মানসিক চাপ অসুস্থতা বা হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস হতে পারে, যা মাসিক বিলম্বিত করতে পারে।

আপনি যদি মনে করেন যে স্ট্রেস আপনার পিরিয়ড ব্যাহত করছে, তাহলে শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করার এবং জীবনধারা পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। আপনার নিয়মে আরও ব্যায়াম যোগ করা আপনাকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।

2. কম শরীরের ওজন

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা বা বুলিমিয়ার মতো খাওয়ার ব্যাধিযুক্ত মহিলাদের পিরিয়ড বিলম্বিত হতে পারে। আপনার উচ্চতার জন্য স্বাভাবিক পরিসর হিসাবে বিবেচিত 10% এর কম ওজন আপনার শরীরের কার্যকারিতা পরিবর্তন করতে পারে এবং ডিম্বস্ফোটন বন্ধ করতে পারে। খাওয়ার ব্যাধির চিকিত্সা করা এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়ানো চক্রটিকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারে। যে মহিলারা চরম ব্যায়াম করেন, যেমন ম্যারাথন দৌড়বিদ, তাদেরও পিরিয়ড বিলম্বিত হতে পারে।

3. স্থূলতা

শরীরের কম ওজন যেমন হরমোনের পরিবর্তন ঘটাতে পারে, তেমনি অতিরিক্ত ওজনও হতে পারে। ঋতুস্রাব নিয়ন্ত্রণে ডায়েট এবং ব্যায়াম পরিকল্পনা করতে পুষ্টিবিদদের সাহায্য নিন।

4. পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS)

পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) হল এমন একটি অবস্থা যা শরীরে বিভিন্ন হরমোন তৈরি করে। এই হরমোনের ভারসাম্যহীনতার ফলে ডিম্বাশয়ে সিস্ট তৈরি হয়। এটি ডিম্বস্ফোটনকে অনিয়মিত করে তুলতে পারে বা এটি সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করতে পারে।

অন্যান্য হরমোন, যেমন ইনসুলিন, ভারসাম্যহীন হতে পারে। এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে, যা PCOS এর সাথে যুক্ত। উপসর্গের চিকিৎসা নিয়েই চিকিৎসা।

5. গর্ভনিরোধক

আপনি যখন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়া শুরু করেন বা বন্ধ করেন তখন আপনার পিরিয়ড দেরিতে আসতে পারে। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টিন নামক হরমোন থাকে, যা ডিম্বাশয়কে ডিম ত্যাগ করতে বাধা দেয়। পিল বন্ধ করার পর চক্র স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে ছয় মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। ইমপ্লান্ট করা বা ইনজেকশন দেওয়া গর্ভনিরোধকও মাসিক পরিবর্তন করতে পারে।

6. দীর্ঘস্থায়ী রোগ

দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা যেমন ডায়াবেটিস এবং সিলিয়াক রোগও মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে। রক্তে শর্করার পরিবর্তন হরমোনের পরিবর্তনের সাথে যুক্ত, তাই যদিও এটি বিরল, খারাপভাবে নিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস মাসিক বিলম্বিত করতে পারে।

সিলিয়াক ডিজিজ প্রদাহ সৃষ্টি করে যা ছোট অন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে, যা অন্ত্রকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি শোষণ করতে বাধা দিতে পারে। এটি আপনার পিরিয়ড দেরী করে আসবে।

7. প্রারম্ভিক পেরিমেনোপজ

বেশিরভাগ মহিলাই 45 থেকে 55 বছর বয়সের মধ্যে মেনোপজ শুরু করে। যে মহিলারা 40 বা তার আগে লক্ষণগুলি দেখা দেয় তাদের প্রাথমিক পেরি-মেনোপজ বলে মনে করা হয়। এর মানে ডিমের সরবরাহ শেষ হয়ে যাচ্ছে এবং এর ফলে মাসিক শেষ হবে।

8. থাইরয়েড সমস্যা

একটি অতিরিক্ত সক্রিয় থাইরয়েড গ্রন্থি মাসিক বিলম্বিত হওয়ার কারণ হতে পারে। থাইরয়েড বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে, হরমোনের মাত্রা প্রভাবিত করে। থাইরয়েড সমস্যা সাধারণত ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। চিকিত্সার পরে, মাসিক স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

কখন চিকিৎসা সহায়তা চাইতে হবে

আপনার যদি নিম্নলিখিত উপসর্গ থাকে, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন:

  • অতিরঞ্জিত রক্তপাত
  • জ্বর
  • প্রবল ব্যথা
  • বমি বমি ভাব এবং বমি
  • রক্তপাত যা সাত দিনের বেশি স্থায়ী হয়
  • মেনোপজের পরে রক্তপাত হওয়া এবং এক বছর মাসিক না হওয়া