রোজশিপ তেল: এটা কি জন্য?
আপনার মুখ এবং শরীরে রোজশিপ তেল ব্যবহার করার নয়টি উপায় দেখুন
Dee @ Copper and Wild-এর সম্পাদিত এবং আকার পরিবর্তন করা ছবি, আনস্প্ল্যাশে উপলব্ধ
রোজশিপ তেল কি?
রোজশিপ তেল রোজশিপ বীজ তেল নামেও পরিচিত। এটি বৈজ্ঞানিক নামকৃত প্রজাতির বীজ এবং ফল থেকে তৈরি করা হয়। কুকুর গোলাপ , প্রধানত চিলিতে জন্মানো হচ্ছে। মূলত ইউরোপ থেকে আসা সত্ত্বেও, গোলাপ শিপ আমেরিকার কিছু দেশে, বিশেষ করে অ্যান্ডিজে ভাল জন্মে, কারণ এটি একটি ঠান্ডা জলবায়ুযুক্ত অঞ্চল।
গোলাপ তেলের বিপরীতে, যা গোলাপের পাপড়ি থেকে আহরণ করা হয়, গোলাপ হিপ তেল উদ্ভিদের ফল এবং বীজ টিপে তৈরি করা হয়।
Michal Hlaváč দ্বারা সম্পাদিত এবং আকার পরিবর্তন করা ছবি, Unsplash-এ উপলব্ধ
এর মূল্যবান স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলির জন্য প্রাচীনকাল থেকে মূল্যবান, রোজশিপ তেল ভিটামিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ যা ত্বককে পুষ্ট করে। এতে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য সহ ফেনল রয়েছে। রোজশিপ তেল প্রায়শই প্রয়োজনীয় তেলগুলির জন্য ক্যারিয়ার তেল হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা আপনার ত্বকে সরাসরি লাগাতে খুব তীব্র।
রোজশিপ তেল কীভাবে আপনার ত্বকের উপকার করতে পারে এবং কীভাবে এটি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে যুক্ত করবেন সে সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।
1. ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্ট করে
নরম, কোমল ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজিং অপরিহার্য। হাইড্রেশনের অভাব চরম আবহাওয়ার সময় বা অকাল ত্বক বার্ধক্যের সময় একটি সমস্যা হতে পারে।
রোজশিপ তেলে লিনোলিক এবং লিনোলিক অ্যাসিড সহ বিভিন্ন ধরণের প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। ফ্যাটি অ্যাসিড কোষের দেয়ালকে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে যাতে তারা জল হারায় না।
রোজশিপ তেলে থাকা প্রচুর ফ্যাটি অ্যাসিড এটিকে শুষ্ক এবং চুলকানিযুক্ত ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য একটি চমৎকার পছন্দ করে তোলে। ত্বক সহজেই তেল শোষণ করে, এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে প্রবেশ করতে দেয়, ফ্রি র্যাডিকেলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে, যা ত্বকের ক্ষতির জন্য দায়ী।
2. ত্বকের অকাল বার্ধক্য রোধ করে
NCBI বৈজ্ঞানিক জার্নাল দ্বারা প্রকাশিত একটি সমীক্ষা এই উপসংহারে পৌঁছেছে যে রোজশিপ পাউডার ব্যবহার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখার ক্ষমতা সহ বেশ কয়েকটি অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। গবেষকরা দেখেছেন যে অংশগ্রহণকারীরা যারা রোজশিপ পাউডার গ্রহণ করেছে তারা ত্বকের হাইড্রেশনে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছে।
আপনি টপিক্যালি রোজশিপ তেল প্রয়োগ করেও এই সুবিধাগুলি পেতে পারেন। রোজশিপ তেল একটি "শুষ্ক" বা অ-চর্বিযুক্ত তেল। এটি সমস্ত ত্বকের জন্য এটিকে একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার করে তোলে।
3. ত্বক exfoliates এবং পুনর্নবীকরণ
রোজশিপ তেল দিয়ে প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েশন ত্বককে উজ্জ্বল এবং প্রাণবন্ত করে তোলে। কারণ রোজশিপ তেল ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ।
ভিটামিন এ, বা রেটিনল, ত্বকের কোষ পুনর্নবীকরণ প্রচার করে। ভিটামিন সি কোষের পুনর্জন্মে সাহায্য করে, সামগ্রিক চকচকে বৃদ্ধি করে।
4. কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায়
কোলাজেন হল ত্বকের বিল্ডিং ব্লক। এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃঢ়তার জন্য অপরিহার্য, তবে শরীরের বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীর তার প্রাকৃতিক কোলাজেন উত্পাদন হ্রাস করে।
ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, রোজশিপ তেল ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ, যা কোলাজেন উত্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয়। উপরন্তু, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি MMP-1 তৈরিতে বাধা দিতে সক্ষম, একটি এনজাইম যা শরীরের কোলাজেনকে ভেঙে দেয়।
অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অংশগ্রহণকারীদের যারা গুঁড়ো রোজশিপ খেয়েছিল তাদের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।
5. প্রদাহ কমায়
রোজশিপ পলিফেনল এবং অ্যান্থোসায়ানিন সমৃদ্ধ, যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটিতে ভিটামিন ই রয়েছে, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা এর প্রদাহ-বিরোধী প্রভাবগুলির জন্য পরিচিত।
এইভাবে, রোজশিপ তেল ফলে জ্বালা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে:
- rosacea
- সোরিয়াসিস
- একজিমা
- ডার্মাটাইটিস
6. সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে
সারাজীবন সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসার ফলে ক্রমবর্ধমান ক্ষতি অকাল বার্ধক্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শে শরীরের কোলাজেন তৈরির ক্ষমতাতেও হস্তক্ষেপ করতে পারে।
রোজশিপ তেলে ভিটামিন এ, সি এবং ই এর মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। তারা ফটোগ্রাফিং প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে।
রোজশিপ তেল ইউভি এক্সপোজারের নেতিবাচক প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- অক্সিবেনজোন: সানস্ক্রিনে বিষাক্ত যৌগ থাকে
7. হাইপারপিগমেন্টেশন কমায়
হাইপারপিগমেন্টেশন ঘটে যখন অতিরিক্ত মেলানিন ত্বকে কালো দাগ তৈরি করে। এটি বিভিন্ন কারণের ফলে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- সূর্যালোকসম্পাত
- হরমোনের পরিবর্তন যেমন গর্ভাবস্থা বা মেনোপজ
- জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি এবং কেমোথেরাপির ওষুধের মতো ওষুধের ব্যবহার
রোজশিপ তেল ভিটামিন এ সমৃদ্ধ। ভিটামিন এ রেটিনয়েড সহ পুষ্টির যৌগ সমৃদ্ধ। রেটিনয়েডগুলি নিয়মিত ব্যবহারের সাথে হাইপারপিগমেন্টেশন এবং বার্ধক্যের অন্যান্য দৃশ্যমান লক্ষণগুলি হ্রাস করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত।
রোজশিপ তেলে লাইকোপিন এবং বিটা-ক্যারোটিনও রয়েছে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, এই যৌগগুলির ত্বক-আলোকিত করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এগুলিকে অনেক ত্বক-আলোক পণ্যের মৌলিক উপাদান তৈরি করে।
8. দাগ এবং বলিরেখা কমায়
রোজশিপ তেল ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, ত্বকের টিস্যু এবং কোষের পুনর্জন্মের জন্য প্রয়োজনীয় যৌগ। এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে এটি দীর্ঘকাল ধরে ক্ষত নিরাময়ের জন্য একটি লোক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে, সেইসাথে দাগ এবং বলিরেখা কমানোর জন্য।
একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে রোজশিপ তেল আট সপ্তাহের চিকিত্সার পরে চোখের চারপাশে বলিরেখার উপস্থিতিতে উল্লেখযোগ্য হ্রাস দেখিয়েছে, যা কাকের পা নামেও পরিচিত। এই গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা মৌখিকভাবে পাউডার গ্রহণ করেছিলেন।
অন্য একটি গবেষণায়, অস্ত্রোপচারের পরে দাগযুক্ত অংশগ্রহণকারীরা টপিকাল রোজশিপ তেল দিয়ে প্রতিদিন দুবার ছেদযুক্ত স্থানের চিকিত্সা করেছিলেন। 12 সপ্তাহ ব্যবহারের পরে, যে গ্রুপটি রোজশিপ তেল ব্যবহার করে তারা দাগের রঙ এবং প্রদাহের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায় যখন সাময়িক চিকিত্সা পায়নি এমন গ্রুপের তুলনায়।
9. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
রোজশিপ তেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, যেমন লিনোলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা ত্বকের কোষের ঝিল্লির ভাঙ্গন রোধ করতে অপরিহার্য। শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর কোষগুলি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলিকে ত্বকে আক্রমণ করা থেকে প্রতিরোধ করার জন্য একটি বাধা হিসাবে কাজ করে, যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
একটি সমীক্ষা অনুসারে, রোজশিপ তেল ত্বকের কোষগুলির দৃঢ়তা এবং দীর্ঘায়ু বাড়ায়।
রোজশিপ তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন
রোজশিপ তেল একটি "শুষ্ক" তেল যা সহজেই ত্বকে শোষণ করে। যদিও এটি সাধারণত সব ধরনের ত্বকের জন্য নিরাপদ, প্রথমবার ব্যবহারের আগে আপনার অ্যালার্জি পরীক্ষা করা উচিত। যে জন্য:
- আপনার বাহুতে বা কব্জিতে অল্প পরিমাণে রোজশিপ তেল লাগান;
- একটি ব্যান্ডেজ বা গজ সঙ্গে চিকিত্সা এলাকা আবরণ;
- 24 ঘন্টা পরে, জ্বালার লক্ষণগুলির জন্য এলাকাটি পরীক্ষা করুন;
- যদি ত্বক চুলকায় বা স্ফীত হয়, তাহলে রোজশিপ তেল ব্যবহার করবেন না (যদি জ্বালা অব্যাহত থাকে তবে চিকিৎসার সাহায্য নিন);
- যদি ত্বকে জ্বালাপোড়ার লক্ষণ না দেখায় তবে এটি অন্য কোথাও ব্যবহার করা নিরাপদ।
প্যাচ টেস্ট করার পরে, আপনি দিনে দুবার পর্যন্ত রোজশিপ তেল প্রয়োগ করতে পারেন। তেলটি একা ব্যবহার করা যেতে পারে, অথবা আপনি অন্য ক্যারিয়ার তেল বা আপনার প্রিয় ময়েশ্চারাইজারে কয়েক ফোঁটা যোগ করতে পারেন।
রোজশিপ তেল দ্রুত বাজে পরিণত হতে পারে। এর শেলফ লাইফ দীর্ঘায়িত করতে, এটি একটি শীতল, অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করুন। ফ্রিজেও সংরক্ষণ করতে পারেন।
যদিও এটি একটু বেশি ব্যয়বহুল, ঠান্ডা চাপা জৈব রোজশিপ তেল বিশুদ্ধতা এবং সেরা ফলাফলের জন্য সুপারিশ করা হয়।
সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি
রোজশিপ তেল সমস্ত ত্বকের জন্য নিরাপদ, তবে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অস্বাভাবিক নয়। প্রথমবার রোজশিপ তেল ব্যবহার করার আগে, আপনার অ্যালার্জি পরীক্ষা করা উচিত।
যদি আপনি ব্যবহার করার পরে উপস্থিত হন তবে চিকিৎসা সহায়তা নিন:
- লাল এবং চুলকানি ত্বক
- চুলকানি, চোখ জল
- আঁচড়ের গলা
- বমি বমি ভাব
- বমি
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার গুরুতর ক্ষেত্রে অ্যানাফিল্যাক্সিস সম্ভব। আপনি অনুভব করতে শুরু করলে অবিলম্বে জরুরী চিকিৎসার যত্ন নিন:
- শ্বাস নিতে অসুবিধা
- ঘ্রাণ
- মুখ, গলা বা মুখ ফোলা
- ত্বরিত হার্টবিট
- পেট ব্যথা
