বার্গামট অপরিহার্য তেল: ব্যবহার এবং সুবিধা
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলের অ্যারোমাথেরাপিতে প্রসাধনী ব্যবহার এবং ঔষধি উপকারিতা রয়েছে
কেলি সিক্কেমা দ্বারা সম্পাদিত এবং আকার পরিবর্তন করা ছবি আনস্প্ল্যাশে উপলব্ধ
বার্গামট অপরিহার্য তেল প্রজাতির গাছের ফলের ছাল থেকে নিষ্কাশিত হয়। সাইট্রাস বারগামি। বার্গামট গাছের প্রাচীনতম শিকড় দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় পাওয়া যায়। আজ, এটি বিশ্বের অনেক অংশে চাষ করা হয়, তবে এটি দক্ষিণ ইতালির বারগামো শহরে এর বিশিষ্টতা এবং নাম পৌঁছেছে। ফলটি এর মৃদু সুগন্ধ, মশলাদার গন্ধ এবং প্রয়োজনীয় তেল সহ বিস্তৃত ব্যবহারের জন্য মূল্যবান।
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল কীভাবে ব্যবহার করবেন
বার্গামটের সাইট্রাস এবং বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধ পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ব্যক্তিগত যত্ন পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়। এটি পারফিউম, কোলোন, প্রসাধন সামগ্রী এবং প্রসাধনীতে পাওয়া যায়। বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল এখনও শিল্পজাত খাবার এবং পানীয়গুলিতে স্বাদ হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং এর ঔষধি মূল্যও রয়েছে।
বার্গামট অপরিহার্য তেল অ্যারোমাথেরাপি
বার্গামট অপরিহার্য তেল তার শান্ত প্রভাবের জন্য অত্যন্ত প্রশংসিত হয়। এটি ব্যবহার করতে:
- নারকেল তেল, মিষ্টি বাদাম তেল, জোজোবা তেল, আঙ্গুরের বীজের তেল, তিলের তেল বা অন্যান্য তেলের সাথে বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল মেশান এবং বডি লোশন হিসাবে প্রয়োগ করুন বা ম্যাসাজের জন্য ব্যবহার করুন;
- বার্গামট অপরিহার্য তেল দুই থেকে পাঁচ ফোঁটা যোগ করুন যেমন পণ্য শ্যাম্পু;
- পারফিউম, ঘরে তৈরি মোমবাতি, এয়ার ফ্রেশনার, ভেপোরাইজার বা ডিফিউজারে বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন;
- আপনি পরা একটি ব্যান্ডানা বা স্কার্ফ এটি প্রয়োগ করুন.
ব্রণ এবং ত্বকের জন্য বার্গামট অপরিহার্য তেল
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলে উপস্থিত বেশ কিছু যৌগগুলির অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা সংবেদনশীল ত্বক নেই এমন লোকেদের ব্রণের জন্য এটি একটি কার্যকর চিকিত্সা করে তোলে। এর বেদনানাশক গুণগুলি এটিকে বেদনাদায়ক সিস্ট এবং পিম্পলের বিরুদ্ধে কার্যকর করতে পারে।
- পিম্পলের জন্য 18 ঘরোয়া প্রতিকারের বিকল্প
স্পট চিকিত্সা হিসাবে বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে:
- এটি একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশ্রিত করুন এবং সরাসরি পিম্পল, সিস্ট এবং ব্ল্যাকহেডগুলিতে প্রয়োগ করুন;
- রাতারাতি ছেড়ে দিন;
- দিনের বেলা বা সরাসরি সূর্যালোকে এই চিকিত্সাটি করবেন না।
চুলের জন্য বার্গামট অপরিহার্য তেল
আপনার চুলকে সুগন্ধি এবং নরম করতে, আপনার চুলে কয়েক ফোঁটা বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। শ্যাম্পু অভ্যাসগত আপনি এক টেবিল চামচ ক্যারিয়ার অয়েলের সাথে এক থেকে দুই ফোঁটা মিশিয়ে রাতের চিকিৎসা হিসেবে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করতে পারেন।
- কীভাবে দ্রুত এবং প্রাকৃতিকভাবে চুল গজাবেন
অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করা
অন্যান্য অনেক অপরিহার্য তেল একই ধরনের সুবিধা প্রদান করতে পারে। আপনার পছন্দের সাথে পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন এবং তাদের মিশ্রিত করুন। কিছু চেষ্টা করার জন্য অন্তর্ভুক্ত:
- ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল: অ্যারোমাথেরাপিতে একটি ক্লাসিক ঘ্রাণ। এটি প্রায়ই ত্বক, চুল এবং ব্রণ পণ্য এবং চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়;
- চা গাছের অপরিহার্য তেল: এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য অনুমোদিত, এটি ব্রণর সাথে লড়াই করতে পারে এবং ত্বকের প্রদাহ উপশম করতে পারে;
- ক্যামোমাইল এসেনশিয়াল অয়েল: ত্বককে প্রশমিত করে এবং মেজাজ উত্তোলন করতে পারে।
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলের উপকারিতা
বার্গামট তেল গবেষণায় বেশ কিছু সুবিধা পাওয়া গেছে। এর মধ্যে রয়েছে:
মানসিক চাপ কমায়
জাপানের মহিলাদের একটি ছোট গবেষণায় দেখা গেছে যে শ্বাস নেওয়া বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল জলীয় বাষ্পের সাথে মিশ্রিত করে উদ্বেগ এবং ক্লান্তি হ্রাস করে।
একইভাবে, একটি নিবন্ধ উপসংহারে পৌঁছেছে যে বার্গামট (অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের মধ্যে) দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি মস্তিষ্ককে ডোপামিন এবং সেরোটোনিন নিঃসরণ করার জন্য সংকেত দিয়ে বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং অন্যান্য মেজাজের ব্যাধি থেকে মুক্তি দিতে পারে।
খাদ্য বিষক্রিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে
লিনালল, বার্গামোটে পাওয়া একটি যৌগ, কখনও কখনও খাদ্যজনিত অসুস্থতার জন্য দায়ী কিছু ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে কার্যকর হতে পারে।
একটি গবেষণায় মুরগির চামড়া এবং বাঁধাকপির পাতায় বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বারগামোটের কার্যকারিতা পরীক্ষা করা হয়েছে। ব্যাকটেরিয়া পরীক্ষিত ছিল:
- স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস
- লিস্টেরিয়া মনোসাইটোজেনস
- ব্যাসিলাস সেরিয়াস
- E. coli O157
- ক্যাম্পাইলোব্যাক্টর জেজুনি
গবেষণার ফলাফলগুলি পরামর্শ দিয়েছে যে বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল এই ধরনের ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে ব্যবহার করার সময় কার্যকর হতে পারে, তবে তারা আরও অধ্যয়নের প্রয়োজনীয়তার ইঙ্গিত দেয়।
অন্য একটি গবেষণায় বারগামোটের স্ট্রেনের বিরুদ্ধে বিভিন্ন ধরনের বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলের প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছে। লিস্টেরিয়া মনোসাইটোজেনস, ব্যাকটেরিয়া যা লিস্টিরিওসিস সংক্রমণ ঘটায়। গবেষকরা মাছ এবং পাখি সহ বিভিন্ন উত্স থেকে লিস্টারিয়ার নমুনা ব্যবহার করেছেন।
- সালমন: একটি অস্বাস্থ্যকর মাংস
বিভিন্ন বার্গামট ফর্মুলেশনের বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া নমুনার বৃদ্ধিতে বাধা দিয়ে দুর্বল থেকে শক্তিশালী প্রভাব ছিল।
কোলেস্টেরল কমায়
মানব এবং প্রাণীর গবেষণার একটি পর্যালোচনা ইঙ্গিত দেয় যে বার্গামোটে পাওয়া ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি লিপিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে, যদিও এটি নির্দেশ করে যে এই ফলাফলটি চালানোর সঠিক প্রক্রিয়াটি অস্পষ্ট।
একটি গবেষণা এই ফলাফল নিশ্চিত করেছে। তিনি আরও দেখেছেন যে বার্গামট পলিফেনল অ-অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার রোগ থেকে পুনরুদ্ধার করা ইঁদুরের লিভারে প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব ফেলে।
ব্যথা এবং প্রদাহ কমায়
লিনালল এবং কারভাক্রোল বার্গামট এর অপরিহার্য তেলে পাওয়া যৌগ। গবেষণার একটি পর্যালোচনা মানুষ এবং প্রাণীদের ব্যথা প্রতিক্রিয়া এবং অন্যান্য অবস্থার উপর একাধিক অপরিহার্য তেল যৌগের প্রভাব পরীক্ষা করে।
তিনি দেখতে পান যে লিনালুল এবং কারভাক্রোলের ত্বকে প্রয়োগ সহ বিভিন্ন পদ্ধতিতে ব্যবহার করার সময় ব্যথানাশক, অ্যান্টিকনভালসেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
পর্যালোচনাটি আরও ইঙ্গিত করেছে যে মানুষের উপর অপরিহার্য তেলের সম্ভাব্য বিষাক্ত প্রভাবগুলি আরও অধ্যয়নের প্রয়োজন।
বার্গামট অপরিহার্য তেল ব্যবহারের সাথে ঝুঁকি
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল কিছু লোকের ত্বকে জ্বালাতন করে, বিশেষ করে যখন এটি ক্যারিয়ার তেলে মিশ্রিত হয় না। বার্গামটের অপরিহার্য তেল সহ প্রয়োজনীয় তেলগুলি কখনও কখনও অ্যালার্জিজনিত ডার্মাটাইটিস হতে পারে।
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলের প্রতি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা সংবেদনশীলতার লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- লালভাব
- ছত্রাক
- বার্ন সংবেদন
- বুদবুদ
- ব্যাথা
এটি ব্যবহার করার আগে আপনাকে অবশ্যই এটি পরীক্ষা করতে হবে। ক্যারিয়ার অয়েলে মিশ্রিত তেল দিয়ে আপনার হাতের একটি ডাইম আকারের অংশ ঘষুন। যদি 24 ঘন্টার মধ্যে কোন এলার্জি প্রতিক্রিয়া না থাকে তবে এটি ব্যবহার করা নিরাপদ।
সচেতন থাকুন যে ডিফিউজারে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা শিশু, পোষা প্রাণী বা গর্ভবতী মহিলাদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
বার্গ্যাপটেন, বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলে পাওয়া একটি যৌগ, 2001 সালের একটি ছোট গবেষণায় ফটোটক্সিক হিসাবে দেখানো হয়েছিল। এর মানে হল যে সূর্যের আলোর সংস্পর্শে এলে ত্বক বিরক্ত বা ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
অপরিহার্য তেল ছাড়াও, যে পণ্যগুলিতে বার্গামট রয়েছে, যেমন পারফিউম, ত্বকের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি সূর্যালোকের প্রতি আপনার ত্বকের সংবেদনশীলতা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে বার্গামটের একটি অপরিহার্য তেল-মুক্ত সংস্করণ সন্ধান করুন।
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলে থাকা বার্গাপটেন খাওয়া হলে ক্ষতিকর। এমনকি শ্বাস-প্রশ্বাস বা প্রয়োজনীয় তেল টপিক্যালি ব্যবহার করা ওষুধের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। কিছু ওষুধ, যেমন সিপ্রোফ্লক্সাসিন, একটি অ্যান্টিবায়োটিক, এছাড়াও সূর্যালোকের সংবেদনশীলতা বাড়ায়, বার্গামটের অপরিহার্য তেলের প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে।
এটি ব্যবহার করার আগে অন্যান্য ওষুধের সাথে বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলের মিথস্ক্রিয়া পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার একটি উপায় হ'ল প্রয়োজনীয় তেলগুলির সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে এমন ওষুধগুলি সম্পর্কে ফার্মাসিউটিক্যাল বা চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া।
