স্বাস্থ্যের জন্য বিশ্ব উষ্ণায়নের দশটি পরিণতি
অ্যালার্জি, হাঁপানি, ফুসফুসের রোগ এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বিশ্ব উষ্ণায়নের কিছু স্বাস্থ্যগত ফলাফল
nikko macaspac-এর সম্পাদিত এবং আকার পরিবর্তন করা ছবি Unsplash-এ উপলব্ধ
গ্লোবাল ওয়ার্মিং এমন একটি প্রক্রিয়া যা পৃথিবীর গ্রীনহাউস প্রভাবের তীব্রতার ফলে ঘটে এবং এর প্রধান পরিণতি হল জলবায়ু পরিবর্তন।
- বৈশ্বিক উষ্ণতা কী?
গ্লোবাল ওয়ার্মিং এর ফলে জলবায়ু পরিবর্তন চরম আবহাওয়ার ঘটনাগুলির তীব্রতা, ফ্রিকোয়েন্সি এবং প্রভাবকে বাড়িয়ে দেয়, তা ঠান্ডা হোক বা গরম। এই ঘটনাগুলি, পরিবেশকে প্রভাবিত করার পাশাপাশি, যার মধ্যে রয়েছে প্রাণীজগত, উদ্ভিদ, বায়ুমণ্ডল, মহাসাগর, ভূ-রাসায়নিক এবং ভূ-পদার্থগত পরিবেশ; এগুলি মানব স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক প্রভাব প্রদান করে, যেমন আত্মহত্যার ঝুঁকি, শ্বাসকষ্ট এবং কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা, অন্যদের মধ্যে। বোঝা:
- গ্রিনহাউজ প্রভাব কি?
- বিশ্বের জলবায়ু পরিবর্তন কি?
1. শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি বেড়ে যায়
অ্যালার্জি, হাঁপানি, দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের কারণে সৃষ্ট শ্বাসকষ্টের বর্ধিত ঝুঁকি বিশ্ব উষ্ণায়নের অন্যতম পরিণতি হতে পারে। কারণ কার্বন ডাই অক্সাইড ঘনত্বের পরিবর্তন, বায়ুমণ্ডলীয় তাপমাত্রা এবং বৃষ্টিপাতের ফলে ওজোন, পরাগ, ছাঁচের স্পোর, সূক্ষ্ম কণা এবং রাসায়নিকের পরিমাণ আমরা শ্বাস নিই এবং ফুসফুস এবং শ্বাসনালীকে জ্বালাতন ও ক্ষতি করতে পারে।
- ছাঁচ কি এবং কেন এটি বিপজ্জনক?
আপনি যদি শ্বাসকষ্টের সমস্যার সম্মুখীন হন, যদি সম্ভব হয়, অন্য শহরে যাওয়ার চেষ্টা করুন, বা ট্রাফিকের মধ্যে কম সময় কাটান (এমনকি জানালা বন্ধ থাকলেও, ড্রাইভাররা নিষ্কাশনের দ্বারা নির্গত ক্ষতিকারক গ্যাসগুলি শ্বাস নেয়)। আপনি যদি শ্বাসকষ্ট বা অ্যালার্জির লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে চিকিৎসা সহায়তা পান। সবুজ এলাকায় বেশিক্ষণ থাকার চেষ্টা করুন।
2. ত্বকের ক্যান্সার এবং ছানি পড়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়
স্ট্র্যাটোস্ফিয়ারে ওজোন হ্রাস করার ফলে পৃথিবীর পৃষ্ঠে আরও অতিবেগুনী বিকিরণ পৌঁছাতে পারে, যার ফলে ত্বকের ক্যান্সার এবং ছানি পড়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।
সমস্যা হল যে লোকেরা বিশ্বাস করে যে তারা সানস্ক্রিন ব্যবহার করার সময় সুরক্ষিত থাকে, যখন, আসলে, সানস্ক্রিনেই একটি কার্সিনোজেন, অক্সিবেনজোন থাকে। নিবন্ধে এই থিমটি আরও ভালভাবে বুঝুন: "অক্সিবেনজোন: সানস্ক্রিনে বিষাক্ত যৌগ উপস্থিত"।
- ব্রকলি ত্বকের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে, গবেষণায় দেখা গেছে
- সানস্ক্রিন: ফ্যাক্টর নম্বর সুরক্ষার নিশ্চয়তা দেয় না
কিছু লোক আছে যারা বলে যে নারকেল তেল একটি বিকল্প যা ত্বকে ক্ষতিকারক প্রভাব ছাড়াই একটি নির্দিষ্ট স্তর পর্যন্ত সূর্য সুরক্ষা প্রদান করতে পারে, একটি ফার্মেসিতে সানস্ক্রিনের বিকল্প। যাইহোক, এই ফাংশনের জন্য এর কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য অধ্যয়ন প্রয়োজন। আপাতত, এর ময়শ্চারাইজিং ক্ষমতা দেখানোর জন্য শুধুমাত্র গবেষণা রয়েছে। নিবন্ধে এই থিমটি আরও ভালভাবে বুঝুন: "নারকেল তেল ত্বকের জন্য ভাল। বুঝুন এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন তা জানুন"।
- নীল আলো: এটা কি, উপকারিতা, ক্ষতি এবং কিভাবে মোকাবেলা করতে হয়
- স্বাস্থ্যকর অভ্যাস 27% ক্যান্সারের ক্ষেত্রে প্রতিরোধ করতে পারে
- পাঁচটি ডায়েট টিপস যা ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে
- ক্যান্সার প্রতিরোধের সাতটি উপায়
যদিও আপনি নিজেকে সূর্যের সংস্পর্শে আনতে নিরাপদ বোধ করেন না, আপনার শরীর এবং সানগ্লাস ঢেকে রাখার জন্য সুতির কাপড় পরার চেষ্টা করুন। তবে সহজে নিন, ভিটামিন ডি উৎপাদনের জন্য সূর্যও গুরুত্বপূর্ণ। ভ্যাম্পায়ারে পরিণত হবেন না! যদি ক্যান্সার আপনাকে উদ্বিগ্ন করে, গল্পগুলিতে কিছু প্রতিরোধ টিপস দেখুন:
3. কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি
গ্লোবাল ওয়ার্মিংয়ের অন্যান্য স্বাস্থ্যগত ফলাফল হ'ল কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি। দরিদ্র বায়ুর গুণমান এবং তীব্র আবহাওয়ার কারণে সৃষ্ট চাপের সাথে মিলিত চরম তাপমাত্রা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে ওভারলোড করতে পারে। অধিকন্তু, জলবায়ু পরিবর্তন কিছু রোগের কীটপতঙ্গের প্রসারে অবদান রাখতে পারে যা হৃদরোগকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন লাইম রোগ এবং চাগাস রোগ।
আবহাওয়ার পূর্বাভাস পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। গৃহের অভ্যন্তরে বা অন্তত ছায়ায় বা ভাল আশ্রয়ে থাকার মাধ্যমে চরম তাপমাত্রা থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। ছুরি চেক আপ নিয়মিতভাবে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করুন, এবং উপসর্গগুলি উপেক্ষা করবেন না যেমন বুকে বা বাহুতে ব্যথা, বা হাঁটা, কথা বলা বা চিন্তা করতে অসুবিধা। আপনার স্ট্রেস পরিচালনা করার চেষ্টা করুন। পোকামাকড় থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। গল্পে আরও টিপস জানুন:
- হৃদরোগ এড়াতে দশটি টিপস-
- ছয়টি উদ্ভিদ যা প্রাকৃতিক রোধক হিসেবে কাজ করে
- বাগানে কীভাবে প্রাকৃতিক কীটনাশক এবং কীটপতঙ্গ নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা শিখুন
4. তাপ ক্লান্তি বা হিট স্ট্রোক
তাপমাত্রা এমন চরম মাত্রায় পৌঁছাতে পারে যে মানুষ মারা যেতে পারে। নিবন্ধে এই বিষয় সম্পর্কে আরও জানুন: "জলবায়ু পরিবর্তন তাপ তরঙ্গ থেকে আরও মৃত্যু আনবে"।
- তাপ? কীভাবে আপনার বাড়ির পরিবেশকে রিফ্রেশ করবেন তা খুঁজে বের করুন
আবহাওয়ার পূর্বাভাস পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। খুব গরম হলে বাইরের সময় কমিয়ে দিন। গরমে হালকা পোশাক, ক্যাপ ও টুপি পরুন।
5. অপুষ্টি এবং স্থূলতা
জলবায়ু পরিবর্তন খাদ্য উৎপাদনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, গাছপালা ও প্রাণীকে প্রভাবিত করে, ফলে ফল ও শাকসবজির মতো প্রাকৃতিক ও স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রাপ্যতা কমে যায়।
জলবায়ু পরিবর্তন পোকামাকড়ের জনসংখ্যাও বাড়িয়ে দিতে পারে, যার ফলে আরও কীটনাশক এবং রাসায়নিক ব্যবহার হয় যা অন্যথায় খাদ্যে থাকতে পারে। চরম আবহাওয়ার ঘটনা সীসা, পারদ এবং আর্সেনিকের মতো বিষাক্ত পদার্থের সাথে খাদ্য সরবরাহকে দূষিত করতে পারে। উপরন্তু, বিষাক্ত শেত্তলাগুলি ফুলে উঠতে পারে, যা মাছের জনসংখ্যা এবং শেষ পর্যন্ত আপনাকে আঘাত করতে পারে।
- জৈব শহুরে কৃষি: কেন এটি একটি ভাল ধারণা বুঝুন
- কীটনাশক কি?
এই সবগুলি অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের উপর নির্ভরতা বাড়াতে পারে।
- তাজা, প্রক্রিয়াজাত এবং অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার কি?
খাবারের পুষ্টি উপাদানের দিকে মনোযোগ দিন। কম প্রক্রিয়াজাত খাবার বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে খুব বেশি চিনি, লবণ বা কৃত্রিম উপাদান নেই। আপনার ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের সাথে আপনার খাদ্য সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার শরীরকে জানুন এবং কখনই এটি সম্পর্কে সিদ্ধান্ত আউটসোর্স করবেন না। পুষ্টির জন্য, পরিপূরক নয়, আসল খাবারের উপর নির্ভর করা ভাল।
6. খাদ্যজনিত অসুস্থতা
তাপমাত্রা, বৃষ্টিপাত এবং সমুদ্রপৃষ্ঠের পরিবর্তন, সেইসাথে চরম আবহাওয়ার ঘটনাগুলি রোগ-সৃষ্টিকারী জীবাণুর বিস্তারের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে, যেমন ভাইব্রিও, যা খাদ্যকে দূষিত করতে পারে।
- কিভাবে সবজি, ফল এবং সবজি ধোয়া
বিভিন্ন খাদ্য উৎপাদন এবং বিক্রয় কোম্পানি থেকে খাদ্যজনিত অসুস্থতা এবং গবেষণা ঘটনার বিজ্ঞপ্তি সম্পর্কে সরকারী সতর্কতা অনুসরণ করুন। সেখানে খাদ্য নিরাপত্তা বিধি এবং সেগুলি মানা হচ্ছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। ভোক্তাদের সুরক্ষার জন্য প্রবিধান বিদ্যমান।
ভাল খাবার তৈরির অভ্যাসগুলি ব্যবহার করুন, যেমন ঘন ঘন এবং সাবধানে আপনার হাত ধোয়া, কাঁচা বা সম্ভাব্য দূষিত খাবার স্পর্শ করেছে এমন পাত্র এবং অন্যান্য বস্তু পরিষ্কার করা এবং খাবার সঠিকভাবে রান্না করা।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি খাদ্যজনিত অসুস্থতায় ভুগছেন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা সহায়তা নিন। কিছু ক্ষেত্রে বিপজ্জনক এবং মারাত্মক হতে পারে। এছাড়াও, প্রাদুর্ভাবের সন্দেহ হলে হাসপাতাল কর্তৃপক্ষকে অবহিত করতে পারে।
7. মানসিক স্বাস্থ্য এবং চাপ-সম্পর্কিত সমস্যা
বন্যা, বনে আগুন এবং টর্নেডোর মতো চরম আবহাওয়ার ঘটনাগুলি মজার নয়। অনেক কম দূষণ, যদি না আপনি এটি থেকে লাভবান হন। এমনকি তাপমাত্রা, বৃষ্টিপাত এবং সমুদ্রপৃষ্ঠের সামান্য পরিবর্তনগুলি আপনার অনুভূতিকে প্রভাবিত করতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্লোবাল ওয়ার্মিং এর পরিণতিগুলির মধ্যে একটি আত্মহত্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। নিবন্ধে এই থিমটি আরও ভালভাবে বুঝুন: "একটি গবেষণা অনুসারে বিশ্ব উষ্ণায়ন আত্মহত্যার ঝুঁকি বাড়ায়"।
আপনার নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিন। আপনি ভাল বোধ করছেন না বা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন তা স্বীকার করে বিব্রত বা কলঙ্কিত হবেন না। স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলুন।
8. পোকামাকড় বাহিত রোগ
তাপমাত্রা, বৃষ্টিপাত, আর্দ্রতা এবং অন্যান্য আবহাওয়ার ধরণগুলির পরিবর্তনগুলি মশা, নাপিত, টিক্স এবং অন্যান্য পোকামাকড়ের বিস্তার, স্থিরতা এবং আচরণকে সহজতর করতে পারে যা ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু জ্বর, জিকা, চাগাস রোগ, পশ্চিম নীল জ্বর এবং রোগের মতো রোগ ছড়াতে পারে। লাইম
এই পোকামাকড় সাধারণত কোথায় থাকে এবং এটি কীভাবে পরিবর্তিত হতে পারে তা জানুন। উন্মুক্ত হলে প্রতিরক্ষামূলক পোশাক এবং পোকামাকড় প্রতিরোধক পরিধান করুন। যখন মশা আক্রমণ করে তখন ঘরে থাকুন। বালতি, বাথটাব বা টায়ারে দাঁড়িয়ে থাকা জলের মতো পোকামাকড়ের বংশবৃদ্ধি করতে পারে এমন কিছু থেকে মুক্তি পান।
পোকামাকড় থেকে রোগ ছড়ানোর ঝুঁকিতে থাকতে পারে এমন একটি নতুন জায়গায় ভ্রমণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানান। আপনি যদি সেগুলি পাওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন তবে আপনাকে কিছু অসুস্থতার জন্য পরীক্ষা করতে হতে পারে, তাই আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে আপনার বাইরের অভ্যাসগুলি ভাগ করুন।
9. চারটি ডি.এস
ইংরেজিতে, "ফোর ডিএস" শব্দটি বোঝায়: ক্ষতি, কষ্ট, রোগ এবং মৃত্যু. পর্তুগিজ ভাষায় এর অর্থ যথাক্রমে: ক্ষতি, যন্ত্রণা, অসুস্থতা এবং মৃত্যু। এমনকি তাপমাত্রা, আর্দ্রতা এবং অন্যান্য পরিবেশগত দিকগুলির তুলনামূলকভাবে ছোট পরিবর্তনগুলি বনের আগুন, ভূমিধস, হারিকেন বা বন্যার মতো চরম ঘটনাগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।
এই চরম ঘটনার জন্য প্রস্তুত থাকুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার বাড়িতে জরুরি সরবরাহ রয়েছে এবং বিভিন্ন ধরণের ইভেন্টগুলি কীভাবে পরিচালনা করতে হয় তা জানুন। দুর্যোগ সতর্কতা এবং সতর্কতার জন্য সাথে থাকুন। আপনি যদি একটি চরম ঘটনার সময় আহত হন তবে চিকিত্সার যত্ন নিন। আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে বেশি আঘাত পেতে পারেন।
10. উর্বরতা সমস্যা
আমরা শুধুমাত্র টিপ জানি হিমশৈল (যা, যাইহোক, গলে যেতে পারে) গ্লোবাল ওয়ার্মিংয়ের স্বাস্থ্যের পরিণতি। এর অনুসন্ধান ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়, লস এঞ্জেলেস (UCLA) দেখিয়েছে যে জলবায়ু পরিবর্তন উর্বরতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
Medscape থেকে অভিযোজিত
