স্বাদযুক্ত জল: কীভাবে তৈরি করবেন, রেসিপি এবং উপকারিতা
স্বাদযুক্ত জল সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। অপ্রত্যাশিত রেসিপি দেখুন
Monika Grabkowska দ্বারা সম্পাদিত এবং আকার পরিবর্তন করা ছবি Unsplash-এ উপলব্ধ
স্বাদযুক্ত জল একটি সুস্বাদু, প্রাকৃতিক, স্বাস্থ্যকর এবং তৈরি করা খুব সহজ পানীয়। সুগন্ধযুক্ত পাতা, ভেষজ ডাল, টুকরো, সজ্জা এবং ফলের খোসা দিয়ে স্বাদযুক্ত জল প্রস্তুত করা যেতে পারে। স্বাদযুক্ত জল প্রস্তুত করার সময়, কোনও চিনি বা মিষ্টি যোগ করা হয় না, যা এটিকে সত্যিই স্বাস্থ্যকর সতেজ করে তোলে।
- সিন্থেটিক মিষ্টি ছাড়া ছয়টি প্রাকৃতিক মিষ্টির বিকল্প
স্বাদযুক্ত জল কীভাবে তৈরি করবেন
স্বাদযুক্ত জল তৈরি করতে আপনার কেবল একটি কাচের পাত্র, ফল, ভেষজ, পাতা এবং জলের প্রয়োজন হবে।
স্বাদযুক্ত জল রেসিপি
বেসিল স্বাদযুক্ত জল
Johann Trasch দ্বারা সম্পাদিত এবং আকার পরিবর্তন করা ছবি Unsplash-এ উপলব্ধ
তুলসীর স্বাদযুক্ত জল তৈরি করা সবচেয়ে সহজ স্বাদযুক্ত জলের রেসিপিগুলির মধ্যে একটি। আপনাকে কেবল পানিতে তুলসীর কয়েকটি স্প্রিগ যোগ করতে হবে এবং এটি 30 মিনিটের জন্য জমা হতে দিন। প্রতি লিটার ফিল্টার করা জলের জন্য আপনি ফুলের সাথে তুলসীর দশটি স্প্রিগ এবং অন্য সবকিছু যোগ করতে পারেন। একটি হালকা এবং সতেজ স্বাদ ছাড়াও, আপনি তুলসীর উপকারিতা উপভোগ করতে পারেন।
প্রবন্ধে তুলসীর উপকারিতা দেখুন: "তুলসী: ব্যবহার, উপকারিতা এবং কীভাবে চাষ করা যায়"।
আপনার বাড়িতে তুলসী না থাকলে, আপনি তুলসী অপরিহার্য তেলও ব্যবহার করতে পারেন। তবে সতর্কতা অবলম্বন করুন: কারণ এটি খুব ঘনীভূত, আপনাকে সামান্য ব্যবহার করতে হবে। প্রতি দুই লিটার ফিল্টার করা পানির জন্য প্রায় এক ফোঁটা বেসিল এসেনশিয়াল অয়েল।
- বেসিল চা এবং অন্যান্য রেসিপি সুবিধা উপভোগ করতে
এর স্বাদযুক্ত জল খাওয়ার পরে তুলসীর ডাঁটা যাতে নষ্ট না হয়, সেগুলিকে কম্পোস্টে পাঠান। নিবন্ধে এই প্রক্রিয়াটি আরও ভালভাবে বুঝুন: "কম্পোস্টিং কী এবং কীভাবে এটি করতে হয়"।
আপনি যদি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করেন তবে আপনার পাত্রটি পুনর্ব্যবহার করার জন্য পাঠাতে ভুলবেন না। ফ্রি সার্চ ইঞ্জিনগুলিতে আপনার বাড়ির সবচেয়ে কাছের সংগ্রহের পয়েন্টগুলি দেখুন ইসাইকেল পোর্টাল .
রোজমেরি স্বাদযুক্ত জল
অ্যানি স্প্র্যাটের সম্পাদিত এবং আকার পরিবর্তন করা ছবি, আনস্প্ল্যাশে উপলব্ধ
তুলসী স্বাদযুক্ত জলের মতো, আপনি রোজমেরি, ফুল এবং সমস্ত (শিকড় ব্যতীত) এর পুরো ডাঁটা ব্যবহার করতে পারেন। রোজমেরি স্বাদযুক্ত জল তৈরি করতে, প্রায় চার ইঞ্চি রোজমেরির প্রায় তিন স্প্রিগ এক কোয়ার্ট ফিল্টার করা জলে যোগ করুন এবং 30 মিনিটের জন্য ঠান্ডা করুন।
রোজমেরি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী এবং আপনার জলকে সুস্বাদু করে তুলবে, হালকা স্বাদের সাথে। নিবন্ধে রোজমেরির বৈশিষ্ট্যগুলি বুঝুন: "রোজমেরি: উপকারিতা এবং এটি কীসের জন্য"। ঘরে রোজমেরি না থাকলে রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে অপরিহার্য তেলগুলি খুব ঘনীভূত, তাই দুই লিটার ফিল্টার করা জলের জন্য সর্বাধিক এক ফোঁটা রোজমেরি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন।
- নিবন্ধে রোজমেরি অপরিহার্য তেল সম্পর্কে আরও জানুন: "রোজমেরি অপরিহার্য তেল কীসের জন্য?"।
রিসাইক্লিংয়ের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় তেলের পাত্রটি পাঠাতে মনে রাখবেন, ফ্রি সার্চ ইঞ্জিনগুলিতে কোন রিসাইক্লিং স্টেশনগুলি আপনার বাড়ির সবচেয়ে কাছে আছে তা পরীক্ষা করে দেখুন। ইসাইকেল পোর্টাল .
ওহ, এবং তাদের স্বাদযুক্ত জল খাওয়ার পরে রোজমেরি স্প্রিগগুলি রচনা করুন! আরও দেখুন "কিভাবে রোজমেরি রোপণ করবেন?"
কমলা এবং শসার স্বাদযুক্ত জল
অনন্ত পাই-এর সম্পাদিত এবং আকার পরিবর্তন করা ছবি Unsplash-এ উপলব্ধ কমলার স্বাদযুক্ত জল তৈরি করতে আপনার একটি কমলা এবং একটি শসা লাগবে। এগুলিকে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন, পাতলা স্লাইস করে এমনভাবে কেটে নিন যা খুব মার্জিত হয় এবং একটি লিটার ফিল্টার করা জলযুক্ত একটি জারে রাখুন। এই মিশ্রণটি এক ঘন্টা ফ্রিজে রেখে দিন এবং এটিই, আপনি পরিবেশন করতে পারেন! আপনি এই রেসিপিতে কমলার অপরিহার্য তেলও ব্যবহার করতে পারেন (কমলার জায়গায়), তবে দুই লিটার পানির জন্য মাত্র এক ফোঁটা ব্যবহার করুন।
- আস্ত কমলা ও কমলার রসের উপকারিতা
- শসা: সৌন্দর্যে খাবারের উপকারিতা
লেবু এবং আদার স্বাদযুক্ত জল
ডমিনিক মার্টিনের দ্বারা সম্পাদিত এবং আকার পরিবর্তন করা ছবি আনস্প্ল্যাশে উপলব্ধ
লেবু এবং আদার স্বাদযুক্ত জল একটি শক্তিশালী মিশ্রণ! কারণ লেবু এবং আদা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বৈশিষ্ট্যে পরিপূর্ণ প্রকৃতির বিস্ময়। এবং এই সব গবেষণা উপর ভিত্তি করে. এই বিষয়টি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, নিবন্ধগুলি দেখুন: "লেবুর উপকারিতা: স্বাস্থ্য থেকে পরিচ্ছন্নতা" এবং "আদা এবং এর চায়ের উপকারিতা"।
আপনার লেবু এবং আদার স্বাদযুক্ত জল তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে অর্ধেক লেবু পাতলা টুকরো করে কাটা এবং এক টুকরো তাজা আদার মূলও পাতলা করে কাটা। এই মিশ্রণটি এক ঘণ্টা ফ্রিজে রেখে পরিবেশন করুন। আপনি এই দুটি উপাদানের অপরিহার্য তেলও ব্যবহার করতে পারেন, তবে প্রতি দুই লিটার ফিল্টার করা জলের জন্য সর্বদা এক ফোঁটা অনুপাতে।
স্ট্রবেরি স্বাদযুক্ত জল
সম্পাদিত এবং পুনরায় আকার দেওয়া LJT চিত্র আনস্প্ল্যাশে উপলব্ধ
স্ট্রবেরি এমন একটি ফল যার মধ্যে সর্বাধিক কীটনাশক রয়েছে। অতএব, যখনই সম্ভব, কীটনাশক-মুক্ত বিকল্পগুলি বেছে নিন, যা জৈব বিকল্প হিসাবে বেশি পরিচিত। এই বিষয় সম্পর্কে আরও জানতে, নিবন্ধটি দেখুন: "জৈব কৃষি কি?"।
আপনার জলকে জৈব স্ট্রবেরি দিয়ে স্বাদযুক্ত করতে আপনার প্রয়োজন হবে এক লিটার ফিল্টার করা জল, পাঁচটি তাজা পাকা স্ট্রবেরি এবং দুইটি পুদিনা। আলতো করে স্ট্রবেরিগুলিকে টুকরো টুকরো করে দিন এবং সমস্ত উপাদানের সাথে মিশ্রণটিকে একটি শক্তভাবে আবদ্ধ কাঁচের পাত্রে সারা দিন বিশ্রাম দিন। জল গোলাপী এবং সুস্বাদু হয়ে যাবে। আপনি এখনও স্ট্রবেরি খেতে পারেন এবং পুদিনার ডাঁটা কম্পোস্টারে নিয়ে যেতে পারেন।
- হোম কম্পোস্টিং: এটি কীভাবে করবেন এবং উপকারিতা
আপেল এবং দারুচিনি স্বাদযুক্ত জল
Jacek Dylag দ্বারা সম্পাদিত এবং রিসাইজ করা ছবি Unsplash-এ উপলব্ধ
আপেল এবং দারুচিনির অবিশ্বাস্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এই কারণেই তাদের স্বাদযুক্ত জল এত বেশি চাওয়া হয়। আপনি যদি এখনও এই মিশ্রণের উপকারিতা না জানেন তবে নিবন্ধগুলি দেখুন: "আপেলের উপকারিতা" এবং "মসলা এবং তাদের স্বাস্থ্য উপকারিতা"।
আপেল এবং দারুচিনির স্বাদযুক্ত জল তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে এক কোয়ার্ট ফিল্টার করা জল, একটি দারুচিনির কাঠি, একটি সবুজ আপেল এবং একটি লেবু।
ফুটন্ত স্তরে পৌঁছতে না দিয়ে জল গরম করতে দিন। এদিকে, আপেল টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। গরম হয়ে গেলে, সমস্ত উপাদান জলে স্থানান্তর করুন এবং দশ মিনিটের জন্য ঢেকে দিন। এটিকে ঠাণ্ডা করুন এবং ফ্রিজে রাখুন, এটি দুই ঘন্টার জন্য বিশ্রামে রেখে দিন।
- আপেল সিডার ভিনেগার কীভাবে তৈরি করবেন
লেমনগ্রাস স্বাদযুক্ত জল
লেমনগ্রাস, যা লেমনগ্রাস বা লেমনগ্রাস নামেও পরিচিত (কারণ এটি সাধারণত লেবু বালামের সাথে বিভ্রান্ত হয়), স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য অসংখ্য উপকারী একটি ঔষধি গাছ। লেমনগ্রাস চা বা এর রস অনিদ্রা এবং উদ্বেগজনিত সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য, জ্বর মোকাবেলা করার জন্য এবং পেট ও অন্ত্রের ক্র্যাম্পের ক্ষেত্রে সুপারিশ করা হয় এবং এর ডিটক্সিফাইং ফাংশনের কারণে, এটি স্বাদযুক্ত জল তৈরিতেও ব্যবহৃত হয়।লেমনগ্রাস স্বাদযুক্ত জল তৈরি করতে আপনি ব্যবহার করতে পারেন:
- 3 তারা ফল;
- লেমনগ্রাসের 10 টি শাখা;
- 5 তারা মৌরি বীজ;
- 1 লিটার বরফ জল।
