গলা লজেঞ্জ তৈরি করতে শিখুন
ঠাণ্ডা এবং ফ্লু উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করে একটি বাড়িতে তৈরি গলা লজেঞ্জ রেসিপি দেখুন
WonderHowTo.com থেকে অ্যালিসা উডার্ডের ছবি
ঠাণ্ডা এবং ফ্লুর কিছু উপসর্গ উপশম করার জন্য গলায় লোজেঞ্জ তৈরি করা একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে, যা শুষ্ক এবং ঠান্ডা আবহাওয়ার সাথে দেখা দিতে পারে, তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তনের সাথে বা এমনকি এয়ার কন্ডিশনারে একদিন কাজ করার পরেও। এই রেসিপিটিকে গলা ব্যথার প্রতিকার হিসাবে দেখা উচিত নয়, কারণ এতে চিনি রয়েছে, যা গুরুতর ক্ষেত্রে এড়ানো ভাল। যাইহোক, উপসর্গগুলি হালকা হলে, এই গলার লজেঞ্জের উপাদানগুলি এলাকাটিকে হাইড্রেট করতে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে।
উপরন্তু, আপনি অ-পুনঃব্যবহারযোগ্য বা পুনর্ব্যবহারযোগ্য প্যাকেজিং এড়িয়ে চলুন - যেমন প্রচলিত ফার্মেসি ট্যাবলেটগুলি সাধারণত হয় - এবং আপনি একটি কার্যকর এবং নিরামিষ বিকল্প পান। এবং মনে রাখবেন: লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে, একজন ডাক্তার বা ডাক্তারকে দেখুন।
গলা লজেঞ্জ
আপনার প্রয়োজন হবে:
- ডিমেরার চিনি ১ কাপ
- ½ কাপ জল
- 1 টেবিল চামচ লেবুর রস
- 1 টেবিল চামচ ম্যাপেল সিরাপ (ম্যাপেল সিরাপও বলা হয়)
- আধা চা চামচ আদা
- ¼ চা চামচ লবঙ্গ
- 5 ফোঁটা চা গাছের অপরিহার্য তেল (ঐচ্ছিক)
- থেকে 5 ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল ইউক্যালিপটাস গ্লোবুলাস
- 1 টেবিল চামচ কর্ন বা আলুর মাড়
- 1 রোস্টিং প্যান (আপনি গ্রানাইট সিঙ্কও ব্যবহার করতে পারেন)
- গ্রীস জন্য নারকেল তেল
কিভাবে তৈরী করে
প্যানে চিনি, লেবু এবং জল যোগ করুন। তারপর যোগ করুন ম্যাপেল সিরাপ, আদা এবং অপরিহার্য তেল. এর পর লবঙ্গ দিয়ে দিন।
- অপরিহার্য তেল কি?
আঁচ চালু করুন এবং সমস্ত উপাদান নাড়ুন। ফুটতে শুরু করলে আবার নাড়ুন এবং তিন মিনিট রান্না করুন। তাপ কম করুন এবং 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, ক্রমাগত নাড়ুন।
ঝুলিয়ে দেওয়ার পরে, নারকেল তেল দিয়ে বেকিং শীট (বা গ্রানাইট সিঙ্ক) গ্রিজ করার সময় এটিকে ঠান্ডা হতে দিন। গলার লজেঞ্জের মিশ্রণটি ঘন হলে, আপনি এখন প্যানে ঢেলে দিতে পারেন। ছোট বিন্দুতে ঢেলে দিন, এক এক করে। তারপর স্টার্চ দিয়ে ছিটিয়ে দিন যাতে তারা লেগে না যায়।
এটিকে ঠান্ডা হতে দিন এবং আপনার লজেঞ্জগুলিকে প্লেট বা পাত্রে স্থানান্তর করুন এবং যখনই আপনার গলা চুলকাতে বা ব্যাথা শুরু হয় তখনই ব্যবহার করুন।
আপনি আপনার চায়ের কাপে এই গলা লজেঞ্জগুলির মধ্যে একটি যোগ করতে পারেন এবং এটি একটি মিষ্টি পানীয়ের মতো উপভোগ করতে পারেন।
- দারুচিনি: উপকারিতা এবং কীভাবে দারুচিনি চা তৈরি করবেন
গলা পেস্ট উপাদান সম্পর্কে
এই থ্রোট লজেঞ্জ এর উপাদানের বৈশিষ্ট্যের কারণে কার্যকর। উদাহরণস্বরূপ, লবঙ্গের ব্যথানাশক, প্রদাহরোধী, ছত্রাকরোধী এবং ব্যাকটেরিয়াঘটিত প্রভাব রয়েছে। ইতিমধ্যে ম্যাপেল সিরাপ এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। আদা ইমিউন সিস্টেমকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে, এটি একটি প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথা এবং বমি বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করে; এবং লেবুর রস এই রেসিপিতে আপনার ভিটামিন সি এর উৎস। এর অপরিহার্য তেল ইউক্যালিপটাস গ্লোবুলাস এবং melaleuca, ঘুরে, অ্যান্টিসেপটিক এবং চুলকানি গলা উপশম বৈশিষ্ট্য প্রদান করে।
নিবন্ধগুলিতে এই গলা লজেঞ্জ উপাদানগুলি সম্পর্কে আরও জানুন: "লবঙ্গের 17 অবিশ্বাস্য উপকারিতা", "চা গাছের তেল: এটি কীসের জন্য?", "ম্যাপেল সিরাপ কী এবং এটি কীসের জন্য?", "আদা এবং এর উপকারিতা চা" এবং "লেবুর রস: উপকারিতা এবং ব্যবহারের উপায়"।
গলা ব্যথার জন্য অন্যান্য ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে জানতে, নিবন্ধটি দেখুন: "গলা ব্যথার জন্য 18 ঘরোয়া প্রতিকার"।
অভিযোজিত খাদ্য হ্যাক রেসিপি
