অভ্যন্তরীণ শোষণকারী: ঝুঁকি, পরিবেশগত প্রভাব এবং বিকল্প
প্যাড ব্যবহার প্যাড ব্যবহারের চেয়ে বেশি বিতর্কিত। বোঝা
জোসেফিনের সম্পাদিত এবং আকার পরিবর্তন করা ছবি আনস্প্ল্যাশে উপলব্ধ
ট্যাম্পন বা ট্যাম্পন হল এক ধরনের মেয়েলি প্যাড, যা যোনি খালে ঢোকানো হয়। এটি মাসিকের রক্ত প্রবাহকে শোষণ করতে কাজ করে, তবে এটির ব্যবহার swabs ব্যবহারের চেয়ে বেশি বিতর্কিত, কারণ এটি প্রতি চার ঘন্টা পর পর পরিবর্তন করা না হলে এটি টক্সিক শক সিনড্রোমের মতো সংক্রমণের ঝুঁকি উপস্থাপন করে।
- বিষাক্ত শক সিন্ড্রোম: এটি কী এবং ট্যাম্পনের সাথে এর সম্পর্ক কী
এছাড়াও, ট্যাম্পন ভারী প্রবাহের জন্য কার্যকর নয়। বিপরীতে, এটি ব্যবহারকারীদের দ্বারা অনুভূত হয় না এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে আরাম প্রদান করে।
ট্যাম্পনের প্রভাব
স্টকহোম, সুইডেনের রয়্যাল ইনস্টিটিউট অফ টেকনোলজি ট্যাম্পন এবং ট্যাম্পনের কাঁচামাল নিষ্কাশন, পরিবহন, উৎপাদন, ব্যবহার, সঞ্চয়স্থান এবং বর্জ্য ব্যবস্থাপনা মূল্যায়ন করেছে। নিম্ন ঘনত্বের পলিথিন (LDPE) প্রক্রিয়াকরণ - এই ধরনের শোষক তৈরিতে প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া, শক্তির উচ্চ খরচ হয়।
- প্লাস্টিকের প্রকারগুলি জানুন
কিন্তু মূল্যায়ন এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে, অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক শোষণকারীর মধ্যে, প্লাস্টিকের উপাদানগুলির বৃহত্তর ব্যবহারের কারণে বাহ্যিকটির একটি বৃহত্তর পরিবেশগত প্রভাব রয়েছে। এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে ট্যাম্পনগুলিরও একটি উল্লেখযোগ্য পরিবেশগত প্রভাব নেই - তুলার ফাইবার এই শোষকগুলির উত্পাদনের মোট প্রভাবের 80% অবদান রাখে, কারণ নিবিড় তুলা চাষের জন্য প্রচুর পরিমাণে জল, কীটনাশক এবং সার প্রয়োজন।
জৈব তুলার বিকল্প
অন্যদিকে, ইতিমধ্যেই জৈব তুলা থেকে তৈরি ট্যাম্পনের বিকল্প রয়েছে। নিষ্পত্তিযোগ্য হওয়া সত্ত্বেও এবং তাদের উত্পাদনে কাঁচামালের প্রয়োজন, জৈব তুলো ট্যাম্পন বিকল্পগুলি পরিবেশের উপর কম প্রভাব ফেলে এবং প্রধানত, মহিলার শরীরে। সর্বোপরি, একটি জৈব তুলা শোষণকারী ব্যবহার করে, মহিলাটি প্রচলিত তুলা ফসলে ব্যবহৃত অন্তঃস্রাবী ব্যাহতকারী কীটনাশক গ্লাইফোসেটের সম্ভাব্য সংস্পর্শ এড়াতে পারে। নিবন্ধগুলিতে এই বিষয় সম্পর্কে আরও জানুন:
- গ্লাইফোসেট: ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হার্বিসাইড মারাত্মক রোগের কারণ হতে পারে
- এন্ডোক্রাইন ব্যাঘাতকারী কি এবং কিভাবে তাদের এড়ানো যায়
- জৈব তুলা: এটি কি এবং এর সুবিধা
আপনি tampon সঙ্গে প্রস্রাব করতে পারেন?
এই সমস্যা নিয়ে চিন্তা করবেন না। ট্যাম্পন ব্যবহার করলে প্রস্রাবের উপর প্রভাব পড়ে না এবং প্রস্রাব করার পরে আপনার এটি পরিবর্তন করতে হবে না। কারণ এটি মূত্রনালীকে ব্লক করে না। মূত্রনালী হল মূত্রাশয়ের জন্য খোলা এবং যোনিপথের ঠিক উপরে।
মূত্রনালী এবং যোনিপথ ল্যাবিয়া মেজোরা (সবচেয়ে বড় ল্যাবিয়া) দ্বারা আবৃত থাকে, যা এপিথেলিয়াল টিস্যুর ভাঁজ। আপনি যখন এই ভাঁজগুলো আলতো করে খুলবেন (ইঙ্গিত: একটি আয়না ব্যবহার করুন, নিজেকে জানার জন্য এটি ঠিক আছে), আপনি দেখতে পাবেন যে একটি খোলার মতো দেখতে আসলে দুটি:
- যোনির সামনের (শীর্ষ) কাছে একটি ছোট খোলা আছে। এটি আপনার মূত্রনালীর আউটলেট - নল যা মূত্রাশয় থেকে প্রস্রাব শরীর থেকে বের করে দেয়। মূত্রনালীর ঠিক উপরে ভগাঙ্কুর (নারী আনন্দের স্থান);
- মূত্রনালীর নীচে সবচেয়ে বড় যোনিপথ। এখানে ট্যাম্পন স্থাপন করা হয়।
কিছু মহিলা ভেজা স্ট্র্যান্ডের অনুভূতি বা গন্ধ পছন্দ করেন না। এটি এড়াতে আপনি করতে পারেন:
- প্রস্রাব করার সময় শোষণকারী স্ট্রিংটি পাশে ধরে রাখুন;
- আপনি প্রস্রাব করার আগে ট্যাম্পনটি সরান এবং শুকানোর পরে একটি নতুন লাগান।
কীভাবে ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন
ট্যাম্পন সঠিকভাবে ব্যবহার করতে, প্রথমে আপনার জন্য সঠিক মাপের একটি বেছে নিন। আপনি যদি এই ধরনের মাসিক পণ্যে নতুন হন, তাহলে "P", "মিনি" বা "আকার দিয়ে শুরু করুন"পাতলা"এগুলি প্রবেশ করা সহজ।
"সুপার" এবং "সুপার-প্লাস" সবচেয়ে ভাল যদি আপনার একটি ভারী মাসিক প্রবাহ হয়। এমন একটি মডেল ব্যবহার করবেন না যা আপনার প্রবাহের চাহিদার চেয়ে বেশি শোষক। এটি যোনি শুকানোর সময় অস্বস্তি হতে পারে।
এছাড়াও আবেদনকারী ব্যবহার বিবেচনা করুন. প্লাস্টিক প্রয়োগকারীরা কার্ডবোর্ড প্রয়োগকারীর তুলনায় আরও সহজে সন্নিবেশ করান, তবে এটি আরও ব্যয়বহুল (এবং জৈব-বিক্ষয়যোগ্য নয়)।
কিভাবে tampon করা
- ঢোকানোর আগে, সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন;
- আরামদায়ক অবস্থানে দাঁড়ান বা বসুন। আপনি যদি দাঁড়িয়ে থাকেন, আপনি টয়লেটে এক পা রাখতে পারেন;
- এক হাত দিয়ে, যোনির খোলার চারপাশে আলতো করে আপনার ঠোঁট খুলুন;
- মাঝখানে ট্যাম্পন প্রয়োগকারীকে ধরে রেখে, আলতো করে যোনিতে ধাক্কা দিন;
- একবার আবেদনকারী ভিতরে গেলে, টিউবের বাইরের মাধ্যমে আবেদনকারী টিউবের ভিতরে ধাক্কা দিন;
- তারপর যোনি থেকে বাইরের টিউব টানুন। আবেদনকারীর উভয় অংশ অবশ্যই বেরিয়ে আসবে।
ট্যাম্পন ঢোকানোর পরে আপনার আরাম বোধ করা উচিত এবং স্ট্রিংটি যোনি থেকে বেরিয়ে আসা উচিত। এটি ব্যবহার করার চার ঘন্টা পরে বা তার আগে প্যাড অপসারণ করতে ব্যবহার করা হবে, পরে কখনই নয়।
কত ঘন ঘন ট্যাম্পন পরিবর্তন করতে হবে
ওয়েবসাইট অনুযায়ী মহিলাদের স্বাস্থ্য, এটা বাঞ্ছনীয় যে আপনি প্রতি চার ঘন্টা বা যখন এটি রক্তে পরিপূর্ণ হয় তখন ট্যাম্পন পরিবর্তন করুন। আপনি কখন পরিপূর্ণ হবেন তা আপনি বলতে পারেন, কারণ আপনি আপনার অন্তর্বাসে দাগ দেখতে পাবেন।
আপনার প্রবাহ হালকা হলেও চার ঘণ্টার মধ্যে পরিবর্তন করুন। আপনি যদি এটিকে আর ছেড়ে দেন তবে ব্যাকটেরিয়া প্রসারিত হতে পারে। এই ব্যাকটেরিয়া রক্তের প্রবাহে প্রবেশ করতে পারে এবং টক্সিক শক সিনড্রোম নামক একটি গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে।
বিষাক্ত শক সিন্ড্রোম যদিও বিরল। আপনি যদি হঠাৎ জ্বর হতে শুরু করেন এবং অসুস্থ বোধ করেন তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা সেবা নিন।
