লেবুর উপকারিতা: স্বাস্থ্য থেকে পরিচ্ছন্নতা পর্যন্ত
শক্তিশালী লেবুর উপকারিতা: উজ্জ্বল, বিশুদ্ধ, সতেজ, পোলিশ, নিভিয়ে ফেলা এবং এমনকি রোগ প্রতিরোধে উপকারী
Pixabay দ্বারা খ্রিস্ট আর্টিলসের ছবি
লেবুর উপকারিতা অনেক! যারা সুস্থ জীবন পেতে চান তাদের জন্য ফলগুলি মৌলিক গুরুত্ব বহন করে কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, পুষ্টি এবং ভিটামিন রয়েছে। প্রতিটিরই আলাদা আলাদাতা আছে, কিন্তু লেবু বিশেষ। ভিটামিন সি এবং ফাইবারের উত্স হওয়ার পাশাপাশি, লেবুতে প্রচুর পরিমাণে লিমোনিন রয়েছে, একটি টেরপেন যা চর্বিকে পাতলা করতে, রোগ সৃষ্টিকারী এজেন্টদের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং এমনকি স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সক্ষম।
আর লেবুর উপকারিতা এখানেই থেমে নেই। যেহেতু এটি অত্যন্ত বহুমুখী, লেবু বিষাক্ত বিবেচিত পণ্য পরিষ্কারের জন্য আদর্শ বিকল্প হতে পারে। নিবন্ধে এই বিষয় সম্পর্কে আরও জানুন: "গবেষক পণ্য পরিষ্কারের কারণে সম্ভাব্য ক্ষতির ঝুঁকি তালিকাভুক্ত করে"।
লেবুর উপকারিতা
লেবুর সমস্ত উপকারের জন্য লিমোনিন সত্যিই দায়ী, কারণ এটি লেবুকে ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে রাসায়নিক কার্যকলাপ করতে দেয়। Escherichia coli, sakazakii ক্রোনোব্যাক্টর এবং লিস্টেরিয়া মনোসাইটোজেনস, স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধক প্রভাব, চর্বি দ্রাবক শক্তি, ক্যান্ডিডা প্রজাতির বিরুদ্ধে অ্যান্টিফাঙ্গাল অ্যাকশন এবং কীটনাশক কার্যকলাপ।
কিভাবে ব্যবহার করে
1. সালাদ সিজনিং
আপনি কি কখনও ভিনেগার এবং লবণ থেকে জলপাই তেল এবং লেবুর রস আপনার সালাদ সিজন করার বিষয়ে চিন্তা করেছেন? একটি দুর্দান্ত সুগন্ধ এবং গন্ধ ছাড়াও, আপনি লেবু এবং তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা উপভোগ করবেন। এবং যদি আপনার সালাদে পেঁয়াজ থাকে তবে লেবু পেঁয়াজের কারণে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করবে।
- বিভিন্ন ধরনের অলিভ অয়েলের উপকারিতা জেনে নিন
2. লেবু দিয়ে জল
আপনি কি কখনও শুনেছেন যে লেবু জল পান করার স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে? হ্যা ওটা সত্য! "লেবুর সাথে জল: ব্যবহার এবং উপকারিতা" নিবন্ধে বিষয়টি সম্পর্কে আরও জানুন।
3. বাড়ির জীবাণুনাশক
আপনি যেমন দেখেছেন, লেবুতে উপস্থিত লিমোনিনের রয়েছে অবক্ষয়কারী, ব্যাকটেরিয়ানাশক, ছত্রাকনাশক এবং কীটনাশক বৈশিষ্ট্য। তাহলে কীভাবে প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক হিসাবে লেবু ব্যবহার করবেন? শুধু লেবুর খোসা রাখুন, অর্ধেক লেবু এবং অর্ধেক জলের অনুপাতে জল দিয়ে বিট করুন, ছেঁকে নিন এবং প্রেস্টো, আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন!
4. খাদ্য সংরক্ষণ করুন
লেবু একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ব্যাকটেরিসাইড এবং ছত্রাকনাশক। তাই আপনার খাবার সংরক্ষণ করতে কয়েক ফোঁটা লেবু যোগ করতে দ্বিধা করবেন না। প্রধানত সালাদ, আভাকাডো (লবণিত সংস্করণে) এবং টক মিষ্টি।
5. জানালা এবং আয়না পরিষ্কার করুন
লেবু বা কমলার খোসা আলাদা করে গরম পানিতে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ এবং একটি কাপড় দিয়ে, আপনি জানালা পরিষ্কার করতে পারেন। আয়না পরিষ্কার করতে, এটি একটি কফি ফিল্টার ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়।
6. আপনার হিউমিডিফায়ার ঠান্ডা করুন
যদি আপনার হিউমিডিফায়ারটি একটি মৃদু গন্ধ দিতে শুরু করে তবে জলের বগিতে কয়েক চা চামচ লেবুর রস যোগ করার চেষ্টা করুন। এইভাবে, আপনি যন্ত্রটি যে সুবাস দেয় তা রিফ্রেশ করবেন এবং আপনার বাড়িতে আর্দ্রতার একটি ভাল স্তর থাকবে।
7. এয়ার পিউরিফায়ার
একটি পাত্রে দারুচিনি, বেকিং সোডা এবং লেমন জেস্টের সংমিশ্রণ সিদ্ধ করুন। এইভাবে আপনি গত রাতের ডিনারের গন্ধ দূর করবেন যা এখনও বের হয়নি। ফ্রিজের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে একটি সসারে অর্ধেক লেবু রাখুন এবং সপ্তাহে একবার পরিবর্তন করুন। একটি এয়ার ডিওডোরাইজার তৈরি সম্পর্কে আরও দেখুন।
- বেকিং সোডা দিয়ে পরিষ্কার করুন
8. তামার ঝাড়বাতি
আপনার বাড়িতে তামার বস্তু একটি চকমক দিতে চান? তারপরে লেবু এবং সামান্য লবণ আলাদা করুন। প্রথমে লেবুকে মাইক্রোওয়েভে দশ সেকেন্ডের জন্য রাখুন, তারপর অর্ধেক করে কেটে নিন। এই প্রক্রিয়ার পরে, লেবুর কাটা অর্ধেকটি লবণে ডুবিয়ে তামার বস্তুর সাথে জোরে ঘষে নিন। তবে মনে রাখবেন: যে অংশগুলি আসলে তামা দিয়ে তৈরি তা পরিষ্কার করা ভাল, কারণ পাতলা পাতলা কাঠের অংশগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে।
9. মুখ সাবান দাগ
সেই সাবানের দাগ যা কল, ঝরনা, বাথটাবে এবং বিশেষ করে বাথরুমের দেয়ালে জমে থাকে এবং যা বের হওয়া কঠিন, তা এখন দূর করা যেতে পারে। লেবুকে সরাসরি ফেনাতে চেপে দিন, কয়েক মিনিট বসতে দিন, তারপর সহজেই ময়লা পরিষ্কার করুন।
10. পিঁপড়া দূরে রাখুন
পিঁপড়ার ফাটল ও ফাটলের মধ্যে লেবু চেপে দিন। শক্তিশালী সাইট্রাস ঘ্রাণ তাদের একবারে তাড়িয়ে দেবে। অথবা এক মুঠো লেবুর খোসা এবং এক গ্লাস পানি দিয়ে সমাধান তৈরি করে দাগের ওপর ছিটিয়ে দিন। দেখুন "কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে পিঁপড়া থেকে মুক্তি পাবেন।
11. আবর্জনা জমার ফলে সৃষ্ট দুর্গন্ধ দূর করে
আপনার শুধুমাত্র একটি লেবু এবং কয়েক চা চামচ বেকিং সোডা লাগবে। লেবুর রস চেপে বেকিং সোডার সাথে মিশিয়ে কাপড় দিয়ে দুর্গন্ধযুক্ত স্থানে লাগান;
12. কাঠ মসৃণতা
এক ভাগ লেবুর রসের সাথে দুই ভাগ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন। আপনি যে জায়গায় পালিশ করতে চান সেখানে মিশ্রণটি লাগান। সাদা ভিনেগার ব্যবহার করে এটি কীভাবে করবেন তা দেখুন।
13. দাগ মুছুন
লেবুর রস ওই স্থানে ঘষে সারারাত বসতে দিন। তারপর স্বাভাবিকভাবে ধুয়ে ফেলুন। লেবু গাড়ির ভিতরে ফুটো থেকে সৃষ্ট দাগও দূর করে।
14. ক্রোম অংশ
লেবুর রস ক্রোম কলকে উজ্জ্বল করতে পারে বা এমনকি পুরানো মডেলের গাড়িগুলিতে বিদ্যমান ক্রোমকেও তৈরি করতে পারে - শুধু লবণ যোগ করুন।
15. সিঙ্ক পরিষ্কার করুন
একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ পেস্ট গঠন না হওয়া পর্যন্ত আপনার লবণের সাথে লেবুর রস মেশান। তারপরে, সিঙ্কের ধাতব অংশে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, একটি উদ্ভিজ্জ স্পঞ্জ দিয়ে ভালভাবে ঘষুন এবং ধুয়ে ফেলুন। ল্যামিনেট কাউন্টারটপগুলিতে, লেবুর রসের একটি পাতলা দ্রবণ তৈরি করুন এবং একটি স্প্রে বোতলে রাখুন।
16. পরিষ্কার টালি বা মেঝে grouts
দুই চা চামচ ক্রিম অফ টারটার এবং লেবুর রসের বিষয়বস্তু মিশিয়ে একটি সূক্ষ্ম পেস্ট তৈরি করুন। একবার তৈরি হয়ে গেলে, শুধু গ্রাউটে পেস্টটি প্রয়োগ করুন এবং একটি ছোট ব্যবহৃত টুথব্রাশ দিয়ে স্ক্রাব করুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন।
17. একটি প্রাকৃতিক ব্লিচ করুন
লেবু ছেঁকে নিন (1/4 থেকে ½ কাপ লেবুর রস) এবং চার লিটার গরম জলের একটি বালতিতে বিষয়বস্তু প্রয়োগ করুন। তারপর সাদা কাপড় যোগ করুন এবং দুই ঘন্টা পর্যন্ত ভিজিয়ে রাখুন। এই সময়ের পরে, ওয়াশিং মেশিন থেকে একটি বেসিক ওয়াশিং চক্রে কাপড় রাখুন। ধোয়ার পরে, এগুলিকে কাপড়ের লাইনে ঝুলিয়ে দিন। এটি কাপড়ের ডায়াপার, পুরানো লিনেন এবং অন্যান্য সূক্ষ্ম পোশাকের জন্য একটি ভাল প্রাকৃতিক ব্লিচ বিকল্প, তবে আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে প্রথমে এটি একটি ছোট জায়গায় চেষ্টা করে দেখুন।
18. মাইক্রোওয়েভ পরিষ্কার করুন
শুধুমাত্র একটি বাটি, জল এবং লেবু ব্যবহার করে আপনার মাইক্রোওয়েভ ওভেন থেকে খারাপ গন্ধ পরিষ্কার এবং অপসারণের জন্য আপনার জন্য সেরা কৌশলটি দেখুন। ভিডিওটি দেখুন:
19. কাটিং বোর্ড স্যানিটাইজ করুন
একটি লেবু অর্ধেক করে কেটে নিন এবং অর্ধেক লবণ দিন। এরপর কাটিং বোর্ডে লবণ দিয়ে লেবু ঘষে জীবাণু মেরে ফেলুন। যথারীতি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং বাতাসকে আপনার বোর্ড শুকানোর অনুমতি দিন। হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং ভিনেগার ব্যবহার করে আপনার কাটিং বোর্ড পরিষ্কার করার আরেকটি উপায় এখানে।
20. রান্নাঘরের প্লাস্টিক
দাগ এবং গন্ধ দূর করতে পাতলা লেবুর রসে খাবার রাখার পাত্রে ডুবিয়ে রাখুন। আপনি বেকিং সোডা যোগ করতে পারেন এবং ঘষুন, ধুয়ে ফেলুন এবং তারপর শুকিয়ে নিন।
21. সাধারণ পরিচ্ছন্নতা
আধা কাপ সাদা ভিনেগার, একটি লেবুর রস এবং দুই কাপ পানি মিশিয়ে নিন। তারপর মিশ্রণটি একটি স্প্রে বোতলে রেখে আপনার ঘর পরিষ্কার করুন। টয়লেট স্যানিটাইজ করতে, বাটিতে আধা কাপ লেবুর রস রাখুন এবং তারপরে স্যানিটারি ব্রাশ দিয়ে নাড়ুন।
22. লেবুর বাঁধাকপির রস দিয়ে আপনার তৃষ্ণা মেটান
অবশেষে, দৈনন্দিন কাজগুলি শরীরের জন্য ক্লান্তিকর হয়ে ওঠে। তৃষ্ণা পেলে লেবু দিয়ে বাঁধাকপির রস তৈরি করুন:
উপাদান
- তাজা আদা 1 ছোট টুকরা (3 সেমি যথেষ্ট);
- 3 বাঁধাকপি পাতা;
- 1/2 আপেল;
- 2 কমলা;
- 1 লেবুর রস;
- 1 লিটার নারকেল জল।
প্রস্তুতির পদ্ধতি
খোসা ছাড়িয়ে কমলাগুলোকে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন এবং সেগুলোর বীজ মুছে ফেলুন। তারপর ধুয়ে বাঁধাকপির পাতা দিয়ে ব্লেন্ডারে এবং ডাঁটার সাথে (যেগুলোতে বেশি আঁশ আছে), ছোট ছোট টুকরো করে আদা যোগ করুন। জল, বরফ এবং লেবুর রস যোগ করুন। সমস্ত উপাদান একত্রিত না হওয়া পর্যন্ত সবকিছু বিট করুন। এটিকে মিষ্টি করতে আপনি ম্যাপেল সিরাপ যোগ করতে পারেন ("ম্যাপেল সিরাপ") এবং, আপনি যদি খুব ঠান্ডা পানীয় পছন্দ করেন, গ্লাসে বরফ যোগ করুন। এখুনি পরিবেশন করুন। যদি আপনি চান, স্ট্রেন।
ভিডিওটি দেখুন যা লেবুর কার্যকারিতা দেখায়:
দ্রষ্টব্য: মনে রাখবেন যে সূর্যের সংস্পর্শে লেবু ত্বকের দাগ থেকে দ্বিতীয় ডিগ্রি পোড়া পর্যন্ত হতে পারে। নিজেকে প্রতিরোধ করার জন্য সর্বদা ব্যবহারের পরে আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন।
