নখ স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলে
টেক্সচার, রঙ এবং এমনকি আপনার নখের আকৃতির মতো লক্ষণগুলি নির্দেশ করে যে আপনার স্বাস্থ্য কতটা স্বাস্থ্যকর
Daiga Ellaby দ্বারা আকার পরিবর্তন করা ছবি, Unsplash এ উপলব্ধ
আমাদের শরীর সর্বদা আমাদের নিজের সাথে কী ঘটছে তার সংকেত দেয়, তাই যখন কোনও সমস্যা হয় তখন আমরা লক্ষ্য করতে পারি। উদাহরণস্বরূপ: জ্বর হল শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি, অর্থাৎ কিছু অসঙ্গতির বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিক্রিয়া, যাতে আমরা বুঝতে পারি যে কিছু ভুল আছে।
এই একই যুক্তি অনুসরণ করে, আমরা নখ তার দিক অনুসারে শরীরের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কী বলে তা জানতে পারি। কিছু পরিবর্তন অসুস্থতা বা ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে। তাদের কিছু দেখুন:
হলুদ নখ
নখগুলি ঘন হয়ে গেলে হলুদ হয়ে যেতে পারে এবং তাদের বৃদ্ধি ধীর হয় - এই ঘটনাটিকে হলুদ পেরেক সিন্ড্রোম বলা যেতে পারে। এটি সাধারণত শ্বাসকষ্টের একটি লক্ষণ। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার নখ স্বাভাবিকভাবে বেড়ে উঠছে, তাহলে এটি ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে, কারণ এই রোগটি নখের কোলাজেন প্রোটিনের সাথে গ্লুকোজকে আবদ্ধ করে, যার ফলে সেগুলি হলুদ হয়ে যায়। যদি আপনার নখ হলুদ হয় এবং আপনি ডায়াবেটিসের অন্যান্য লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, যেমন খুব তৃষ্ণার্ত বোধ করা বা ঘন ঘন প্রস্রাব করা, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
"চামচ-আকৃতির" নখ
নখ যখন চামচের আকৃতির হয়ে যায়, তখন এটি কার্ডিওভাসকুলার বা ফুসফুসের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, যেমন ব্রঙ্কাইটিস এবং হাঁপানি, যা রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে। অবতল আকৃতিটি এমনভাবে চিহ্নিত করা হয়েছে যে "চামচ" এর উপর একটি ফোঁটা ফোঁটাও সম্ভব, এবং আকৃতিটি এমন ধারণা দেয় যে নখগুলি আঙুলের পাশ থেকে খোসা ছাড়ছে। এটি রক্তাল্পতা, হাইপোথাইরয়েডিজম বা লিভারের রোগের সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে।
Subungual hemorrhages এবং ডিজিটাল ক্লাবিং
তথাকথিত স্প্লিন্টার হেমোরেজ, বা সাবংগুয়াল হেমোরেজ, রক্তের ছোট উল্লম্ব রেখা সৃষ্টি করে, যা লাল বা গাঢ় বাদামী রঙের হতে পারে। আঙ্গুলে এই ছোট রক্তপাত হৃৎপিণ্ডের ভাল্বে সংক্রমণের লক্ষণ। আরেকটি চিহ্ন যা হার্টের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে তা হ'ল ডিজিটাল ক্লাবিং, যা আঙ্গুলের দূরবর্তী ফ্যালাঞ্জের বৃদ্ধি।
সাদা দাগগুলো
এমনকি যদি আপনি পূর্বোক্ত লক্ষণগুলি লক্ষ্য না করেন তবে আপনার নখগুলিতে অবশ্যই সেই ছোট সাদা দাগ রয়েছে। কেউ কেউ বলেন, ভিটামিনের অভাব বা ক্যালসিয়ামের অভাবে দাগ হয়, আর একটু বেশি দুধ পান করলে এই সমস্যার সমাধান হবে। এই ধরনের দাগের একটি প্রযুক্তিগত শব্দ আছে, তাদের বলা হয় লিউকোনিকুইয়াস। নখের আঘাতের পরে এগুলি দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি, এবং কখনও কখনও এটি নেলপলিশ রিমুভার বা হালকা সংক্রমণের জন্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
খোসা ছাড়ানো বা ভঙ্গুর নখ
ভঙ্গুর নখ আরেকটি খুব সাধারণ সমস্যা এবং এটি বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক লক্ষণ হতে পারে। যদি তা না হয়, আপনার নখ অত্যধিক সাবান এবং জল থেকে ভঙ্গুর হতে পারে, তবে এটি আরও গুরুতর কিছুর লক্ষণও হতে পারে। কৌশলটি হল নখের অন্যান্য পরিবর্তন যেমন রঙ বা পুরুত্ব আছে কিনা তা লক্ষ্য করা। আপনি যদি আরও পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তাহলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান, কারণ 10% অভিযোগ নখের সাথে সম্পর্কিত, এবং কিছু ত্বকের সমস্যা, যেমন সোরিয়াসিস, আপনার নখেও পরিবর্তন আনতে পারে।
নীচে, নখের অবস্থা এবং সেগুলির অর্থ কী হতে পারে তা দেখানো একটি সংক্ষিপ্ত সারণী দেখুন:
মনে রাখবেন: আপনার নখের সঠিক স্ব-মূল্যায়ন করা সম্ভব নয়। কখনও কখনও আপনার নখের চাপ বা ট্রমা পরিবর্তনের কারণ হতে পারে এবং এর মানে এই নয় যে আপনার অসুস্থতা রয়েছে। অতএব, নখগুলিকে নিয়মিতভাবে ছাঁটাই এবং পরিষ্কার করার মাধ্যমে ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, তবে শুধুমাত্র একজন চিকিত্সক পেশাদারই এই লক্ষণগুলির অর্থ কী তা পার্থক্য এবং নির্ধারণ করবেন। যাইহোক, লক্ষণগুলির জন্য সতর্ক থাকুন, এবং যখনই আপনি আপনার নখ সম্পর্কে অস্বাভাবিক কিছু লক্ষ্য করেন তখনই চিকিৎসা সহায়তা নিন।
