অ্যালোভেরা: অ্যালোভেরার উপকারিতা, এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন এবং এটি কীসের জন্য
ঘৃতকুমারী এর উপকারিতা বা ঘৃতকুমারী, আপনাকে সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে সাহায্য করতে পারে
Pixabay দ্বারা Franziska Ingold ছবি
ঘৃতকুমারী ( অ্যালো সুকোট্রিন এবং ঘৃতকুমারী ) চুল এবং ত্বকের ময়শ্চারাইজ করার জন্য দুর্দান্ত হওয়ার পাশাপাশি শান্ত, নিরাময়, চেতনানাশক, অ্যান্টিপাইরেটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবগুলির মতো এর সুবিধার জন্য সুপরিচিত। সর্বদা মনে রাখবেন যে, যদি আপনার সন্দেহ বা গুরুতর সমস্যা থাকে, তাহলে একজন ডাক্তার বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং মামলার উপর নির্ভর করে, ঘৃতকুমারী বা অ্যালো দিয়ে তৈরি কোনো পণ্য ব্যবহার করার সম্ভাবনা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। ঘৃতকুমারী .
আনভিসা জুস বা অন্যান্য প্রক্রিয়াজাত খাবার ধারণ করে বিক্রি করার অনুমতি দেয় না ঘৃতকুমারী . সংস্থাটির প্রযুক্তিগত মতামত অনুসারে, অ্যালো খাওয়ার সুরক্ষা প্রমাণ করার জন্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণের অভাব রয়েছে এবং বিরূপ প্রতিক্রিয়ার রিপোর্ট রয়েছে। তদ্ব্যতীত, তারা বলে যে খাদ্য পণ্যগুলির উপর ভিত্তি করে গঠনের কোনও মান নেই ঘৃতকুমারী , যেহেতু ঘৃতকুমারী জেল রোপণ, চাষ এবং নিষ্কাশনের পদ্ধতিতে প্রচুর বৈচিত্র্য রয়েছে। প্রসাধনী এবং বাহ্যিক অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে সাময়িক ব্যবহার অনুমোদিত।
ঘৃতকুমারী সম্পর্কিত একাডেমিক সাহিত্যের পর্যালোচনা সহ আরও গবেষণায় আরও গবেষণার প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করে, কারণ এমন উত্স রয়েছে যা ঘৃতকুমারী খাওয়ার সুবিধা এবং ঝুঁকি উভয়ই নির্দেশ করে। ঘৃতকুমারী . সব ক্ষেত্রেই, সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি হচ্ছে ঘৃতকুমারী ধারণ করা শিল্পজাত পণ্যের ব্যবহারে (অথবা বলুন তারা করে, যেমন ভেজাল পণ্যের রেকর্ড রয়েছে যা অ্যালোর উপর ভিত্তি করে বলে দাবি করা হয়েছে) - উপরন্তু, কিছু লোক সংবেদনশীল।
অ্যালোভেরার কিছু রেসিপি নীচে দেখুন, এই উদ্ভিদটি তার ঔষধি এবং প্রসাধনী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত।ঘৃতকুমারী উপকারিতা
ঘৃতকুমারী রস
উপাদান
- 2 ঘৃতকুমারী পাতা;
- 1 লিটার জল;
- 1 চামচ ম্যাপেল সিরাপ;
- 1টি আপেল
প্রস্তুতির পদ্ধতি
- দুটি ঘৃতকুমারী পাতা খুলুন এবং এর সজ্জা সরান;
- একটি ব্লেন্ডারে মেশান, এর সাথে মিষ্টি করা ম্যাপেল সিরাপ এবং 1 আপেল, 100 গ্রাম পাল্প থেকে 1 লিটার জলের অনুপাতে;
- দিনে কয়েকবার পান করুন।
আলাদা অ্যালো জুস তৈরি করতে, আপেলের পরিবর্তে লেবুর রস ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
অ্যালো জুস ফ্লু, সর্দি, রাইনাইটিস, ব্রঙ্কাইটিস এবং হাঁপানির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, হজমে সাহায্য করতে পারে, বুকজ্বালা এবং গ্যাস প্রতিরোধ করতে পারে, যৌন ক্ষুধা বাড়াতে পারে, মানসিক চাপ কমাতে পারে, বিষণ্নতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, রক্তশূন্যতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করা এবং ধমনী থেকে অতিরিক্ত চর্বি অপসারণ ছাড়াও, এটি টক্সিন দূর করে এবং কিডনি এবং লিভারের কার্যকারিতা সক্রিয় করে।
সর্বদা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ: গাছের প্রতিকূল উপসর্গ এবং সংবেদনশীলতার রিপোর্ট রয়েছে, যা আনভিসা কেন রস এবং খাবার বিক্রির অনুমতি দেয় না তার একটি কারণ। ঘৃতকুমারী , তাই আপনার উপরোক্ত কোনো অস্বস্তি থাকলে একজন ডাক্তার বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং আপনার ক্ষেত্রে অ্যালো জুস ব্যবহারের কার্যকারিতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা ভাল।
Contraindications: এর ইনজেশন ঘৃতকুমারী এটি শিশু, গর্ভবতী এবং স্তন্যপান করানো মহিলাদের, জরায়ু এবং ডিম্বাশয়ে প্রদাহ, অর্শ্বরোগ, পায়ূ ফিসার, ভেরিকোজ শিরা, মূত্রাশয় পাথর, সিস্টাইটিস, আমাশয়, নেফ্রাইটিস, অ্যাপেন্ডিসাইটিস এবং প্রোস্টাটাইটিসের জন্য নিষেধাজ্ঞাযুক্ত। কিছু লোক ক্র্যাম্পিং এবং ডায়রিয়ার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে - আপনি যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করেন, তাহলে অবিলম্বে অ্যালো ভেরা ব্যবহার বন্ধ করুন।
জেল এর ঘৃতকুমারী
উপাদান
- 1 ঘৃতকুমারী পাতা;
- 1 গ্লাস জল।
করার উপায়
- ঘৃতকুমারী পাতা খুলুন, থেকে জেল সরান ঘৃতকুমারী এবং একটি ব্লেন্ডারে 1 স্কুপ জেল থেকে 1 কাপ জলের হারে মিশ্রিত করুন;
- পছন্দসই অঞ্চলে আবেদন করুন।
চুলে অ্যালো কীভাবে ব্যবহার করবেন
চুলের জন্য অ্যালো স্ক্রাব
উপাদান
- 1 টেবিল চামচ বাদামী চিনি;
- জেল 2 টেবিল চামচ ঘৃতকুমারী .
কিভাবে ব্যবহার করে
- একটি পাত্রে উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন;
- চুল দুটি ভাগে ভাগ করুন এবং মৃদু বৃত্তাকার নড়াচড়ার সাথে সমস্ত মাথার ত্বকে ক্রিম লাগান;
- একটি ক্যাপ উপর রাখুন এবং এটি 10 মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন;
- স্বাভাবিকভাবে স্ট্র্যান্ডগুলি ধুয়ে ফেলুন এবং প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে দিন।
জেল ঘৃতকুমারী চুল ময়েশ্চারাইজ এবং শক্তিশালী করতে
উপাদান
- 1 টেবিল চামচ ঘৃতকুমারী জেল;
- চিকিত্সা ক্রিম (পরিমাণ আপনি ইতিমধ্যে ব্যবহার)।
কিভাবে ব্যবহার করে
- তোমার চুল পরিষ্কার করো;
- ক্রিমের সাথে অ্যালোর জেল (ক্লিয়ার কোর) মিশ্রিত করুন;
- চুলে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, ভালভাবে ম্যাসেজ করুন, মূল থেকে প্রায় 4 আঙ্গুল দূরে;
- প্লাস্টিকের ক্যাপ লাগান এবং এটি 30 মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন;
- তারপরে, সমস্ত মিশ্রণটি সরিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
অ্যালো হেয়ার স্প্রে
এর স্প্রে ঘৃতকুমারী দিনের বেলা চুল হাইড্রেটেড রাখে এবং প্রতিরোধ করে কুঁচকানো - সম্ভব বিশুদ্ধ এবং সর্বাধিক ফিল্টার করা জল ব্যবহার করুন। উপাদান
- ১/২ কাপ ঘৃতকুমারী ;
- 1/2 কাপ সরল জল।
কিভাবে ব্যবহার করে
- একটি স্প্রে বোতলে দুটি উপাদান একত্রিত করুন;
- ভালভাবে ঝাঁকান;
- শুকনো চুলে যখন খুশি স্প্রে করুন।
কন্ডিশনার ঘৃতকুমারী এবং নারকেল তেল
উপাদান
- ঘৃতকুমারী 3 টেবিল চামচ;
- নারকেল তেল 3 টেবিল চামচ।
কিভাবে ব্যবহার করে
- তেল গলে যাওয়া পর্যন্ত একটি বেইন-মেরিতে গরম করুন;
- উপাদান মিশ্রিত করুন;
- ভালভাবে মেশানোর জন্য একটি খাদ্য প্রসেসর বা ব্লেন্ডার ব্যবহার করুন;
- স্যাঁতসেঁতে চুলে প্রয়োগ করুন এবং ধুয়ে ফেলার আগে 15 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
তৈলাক্ত এবং ব্রণ ত্বকের জন্য অ্যালো মাস্ক
উপাদান
- 1 চামচ (স্যুপ) কাদামাটি;
- 1 টেবিল চামচ ঘৃতকুমারী (তরল জেল);
- 3 ফোঁটা চা গাছের অপরিহার্য তেল (চা গাছ)।
- চা গাছের তেল: এটা কি জন্য?
ব্যবহারের মোড
- উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং ইতিমধ্যে পরিষ্কার করা ত্বকে ভালভাবে ঘষুন;
- শুকানো পর্যন্ত ছেড়ে দিন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
শুষ্ক এবং পরিপক্ক ত্বকের জন্য মাস্ক
উপাদান
- 1 চামচ (স্যুপ) কাদামাটি;
- 1 টেবিল চামচ ঘৃতকুমারী (তরল জেল);
- ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল 3 ফোঁটা;
- রোজশিপ তেল 1 চা চামচ
- রোজশিপ তেল প্রমাণিত উপকারিতা আছে
ব্যবহারের মোড
- উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং ইতিমধ্যে পরিষ্কার ত্বকে প্রয়োগ করুন;
- শুকানো পর্যন্ত রেখে দিন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ত্বকের জন্য অ্যালো ডিটক্স
উপাদান
- 3টি কমলার রস;
- 2 গাজর;
- 1 টেবিল চামচ তিসি;
- 50 মিলি খোসা ছাড়ানো অ্যালো জুস বা অ্যালো পাল্প (জেল) (প্রজাতির শুধুমাত্র প্রাকৃতিক সজ্জা ব্যবহার করুন অ্যালোভেরা বারবেডেনসিস )
করার উপায়
- একটি ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান ব্লেন্ড করুন এবং অবিলম্বে পরিবেশন করুন।
বডি ময়েশ্চারাইজার
উপাদান
- আপনার শরীরের ক্রিমের 20 মিলি বা 20 গ্রাম;
- 1 টেবিল চামচ ঘৃতকুমারী জেল;
- 1 চামচ (কফি) মধু;
- 1 টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল (অ্যাভোকাডো, গমের জীবাণু, বাদাম, কোপাইবা, নারকেল এবং এমনকি জলপাই হতে পারে)।
করার উপায়
- একটি পাত্রে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন;
- আপনার শরীরের সবচেয়ে শুষ্ক অংশে ব্যয় করুন;
- এটিকে কয়েক মুহুর্তের জন্য কাজ করতে দিন এবং তারপরে উষ্ণ বা ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, সাবান ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
আপনি কি নিবন্ধটি পছন্দ করেছেন এবং অ্যালোভেরা সম্পর্কে আরও জানতে চান? তারপরে নিবন্ধটি দেখুন: "অ্যালো: উপকারিতা, এটি কীসের জন্য এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন"।
ঘৃতকুমারী উপকারিতা (ঘৃতকুমারী) সাস্থের জন্যে
সেলুলাইট কমায়
ঘৃতকুমারী সেলুলাইট কমাতে পারে, এবং এর প্রভাব উদ্ভিজ্জ লুফাহের সাহায্যে উন্নত করা হয়। নিবন্ধে এই থিমটি আরও ভালভাবে বুঝুন: "ভেজিটেবল লুফাঃ কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন এবং এর বিভিন্ন উপকারিতা"।
সর্দি এবং ফ্লু চিকিত্সা করে
অ্যালোতে অ্যান্টিবায়োটিক ঔষধি গুণ রয়েছে যা সর্দি, ফ্লু, হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস এবং রাইনাইটিস নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে।
ত্বকে ঘৃতকুমারী রোদে পোড়া দাগের চিকিৎসা করে
ঘৃতকুমারী রোদে পোড়া চিকিত্সা, প্রতিরোধ বা নিরাময় করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এমনকি পোড়া এবং সানস্ক্রিনের চিকিত্সার জন্য পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়।
- রোদে পোড়া খরচ কি?
অ্যালো ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে
ত্বকে ঘৃতকুমারী প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে, যা ত্বককে আরও সুন্দর ও বলিরেখামুক্ত রাখে।
ঘৃতকুমারী পেশী ব্যথার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে
ঘৃতকুমারী একটি চেতনানাশক, বিরোধী প্রদাহজনক এবং নিরাময় ফাংশন আছে; একটি অ্যালো কম্প্রেস পেশী ব্যথা, হাড়ের ব্যথা, মাইগ্রেন, আর্থ্রাইটিস এবং বাত থেকে মুক্তি দিতে পারে।
হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়
দ্য ঘৃতকুমারী ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা পেট, ছোট অন্ত্র এবং কোলনের ফোলাভাব এবং জ্বালা কমাতে সাহায্য করে এবং বদহজম প্রতিরোধ করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে
অ্যালো টি লিম্ফোসাইটের উৎপাদন বাড়ায় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
মুখের সমস্যা দূর করে
এর সজ্জা ঘৃতকুমারী থ্রাশ, জিনজিভাইটিস এবং স্টোমাটাইটিসের মতো ক্ষত উপশম করে।
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে
অ্যালোর রক্ত সঞ্চালনের একটি সক্রিয় কাজ রয়েছে, ধমনী থেকে অতিরিক্ত চর্বি অপসারণ করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
কিডনি পাথরের সাথে লড়াই করে
দ্য ঘৃতকুমারী এটির ডিটক্সিফাইং অ্যাকশন রয়েছে এবং টক্সিন দূর করে, কিডনি এবং লিভারের কার্যকারিতা সক্রিয় করে - এর জন্য এটি রসে যুক্ত করা আকর্ষণীয়।
শরীরের জন্য আরামদায়ক
অ্যালোর অ্যানেস্থেটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মাথার পেশীগুলিকে শিথিল করে - অ্যালো দিয়ে আপনার চুল ধোয়ার সময়, কেবল সেগুলি ম্যাসাজ করুন, অ্যান্টি-স্ট্রেস প্রভাব পেতে মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করতে ভুলবেন না।
ওজন কমাতে সাহায্য করে
দ্য ঘৃতকুমারী অপসারণকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে।
প্রাকৃতিক অ্যান্টি-রিঙ্কেল
অ্যালোভেরা জেল একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার যা ত্বকে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এটি অ্যান্টি-রিঙ্কেল হিসাবেও কাজ করে।
নিরাময়
ঘৃতকুমারী ব্যবহার করলে ক্ষত দ্রুত নিরাময় হয়, সেইসাথে ব্রণ ও ব্রণ হয়।
ঘৃতকুমারী ত্বকের জ্বালা উন্নত করে
জেল ঘৃতকুমারী ওয়াক্সিং বা শেভিং রেজার পরে ত্বকের জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়।
- স্বাস্থ্যকর এবং টেকসই শেভিং
মাথাব্যথা উপশম করে
জেল ঘৃতকুমারী এবং কয়েক ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল মন্দিরে এবং ঘাড়ের পিছনে বৃত্তাকার গতিতে প্রয়োগ করলে মাথাব্যথা উপশম হয়।
বিপরীত
ঘৃতকুমারী বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য কোন contraindications নেই এবং যে কেউ এটি ব্যবহার করতে পারেন, শিশু সহ, শুধুমাত্র অ্যালার্জির ক্ষেত্রে সমস্যা আছে, যা খুব বিরল। এর ইনজেশন ঘৃতকুমারী শিশু, গর্ভবতী মহিলাদের এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, জরায়ু এবং ডিম্বাশয়ে প্রদাহ, অর্শ্বরোগ, মলদ্বার ফিসার, ভেরিকোজ শিরা, মূত্রাশয়ের পাথর, সিস্টাইটিস, আমাশয়, নেফ্রাইটিস, অ্যাপেন্ডিসাইটিস এবং প্রোস্টাটাইটিসের জন্য নিষেধাজ্ঞাযুক্ত। Anvisa ব্যবহারের জন্য ঘৃতকুমারী সঙ্গে পণ্য বিক্রয় নিষিদ্ধ. কিছু লোক ক্র্যাম্পিং এবং ডায়রিয়ার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে - আপনি যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করেন, তাহলে অবিলম্বে অ্যালো ভেরা ব্যবহার বন্ধ করুন।
