টেকসই জীবনধারা: এখনই শুরু করুন!
আরও টেকসই জীবনধারা পেতে 12টি অভ্যাস যা আপনি প্রতিদিন মেনে চলেন তা দেখুন
আলেকজান্ডার শিমেক দ্বারা সম্পাদিত এবং পুনরায় আকার দেওয়া চিত্র, আনস্প্ল্যাশে উপলব্ধ
একটি টেকসই জীবনধারা শুধুমাত্র একটি পছন্দ বা একটি ফ্যাশন নয়। একটি টেকসই জীবনধারার জন্য নতুন অভ্যাস গ্রহণ করা যেকোনো সমাজের বিকাশের জন্য একটি মৌলিক প্রয়োজন এবং এর পাশাপাশি, এটি এখনও আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
তাহলে কীভাবে জীবনকে আরও টেকসই করা যায় সে সম্পর্কে কিছু টিপস পরীক্ষা করে দেখুন?
1. আপনার খাদ্য জৈব উদ্ভিদ!
Joshua Lanzarini দ্বারা সম্পাদিত এবং রিসাইজ করা ছবি Unsplash-এ উপলব্ধ
আপনি একটি অ্যাপার্টমেন্ট বাস এবং কোন স্থান নেই? বারান্দায় মশলার ছোট পাত্র চাষ করা বা কনডমিনিয়ামের (বা আশেপাশের) অলস জায়গা ব্যবহার করে আপনি যে সম্প্রদায়ের অংশ তাদের সাথে একসাথে গাছ লাগানোর বিষয়ে কীভাবে? খাদ্য নিজেই রোপণ করা (যদিও অল্প পরিমাণে) রোপণে ব্যবহৃত প্রাকৃতিক সম্পদের ব্যবহার কমাতে সাহায্য করে এবং পরিবহন এবং কীটনাশক ব্যবহার থেকে দূষণও কমায়।
জৈব শহুরে কৃষি একটি মহান ধারণা. কেন আপনার নিজের খাদ্য বাড়াতে হবে এবং কীভাবে এই অভ্যাসটি শুরু করবেন তা নিবন্ধগুলিতে বুঝুন: "জৈব শহুরে চাষ: কেন এটি একটি ভাল ধারণা" এবং "কীভাবে একটি শহুরে বাগান তৈরি করবেন" তা বুঝুন।
2. ধীর ফ্যাশন অনুশীলন
পোশাক এবং অন্যান্য কাপড়ের ব্যবহার পরিবেশ এবং মানুষের স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। তাদের জানার জন্য, নিবন্ধটি দেখুন: "টেক্সটাইল এবং বিকল্প ফাইবারগুলির পরিবেশগত প্রভাব"।
জামাকাপড় এবং কাপড় ব্যবহার করার পরিবেশগত প্রভাব কমাতে, থেকে বিচ্ছিন্ন দ্রুত ফ্যাশন এবং আঁকড়ে ধরে ধীর ফ্যাশন. প্রবন্ধে কেন বুঝুন: "দ্রুত ফ্যাশন কি?" এবং "ধীরগতির ফ্যাশন কি এবং কেন এই ফ্যাশনটি গ্রহণ করুন?"।
Lauren Fleischmann দ্বারা সম্পাদিত এবং পুনরায় আকার দেওয়া ছবি Unsplash-এ উপলব্ধ
জামাকাপড়ের উপর কীভাবে সহজে যেতে হয় তা জানতে, নিবন্ধটি দেখুন: "জামাকাপড় কেনার সময় পরিবেশের উপর কীভাবে কম প্রভাব ফেলবেন?"।
3. একটি বাইক, স্কেট, স্কুটার এবং পাবলিক ট্রান্সপোর্ট চালান
আলেকজান্ডার শিমেক দ্বারা সম্পাদিত এবং পুনরায় আকার দেওয়া চিত্র, আনস্প্ল্যাশে উপলব্ধ
সম্পূর্ণরূপে গাড়ির ব্যবহার পরিত্যাগ বা হ্রাস সম্পর্কে কিভাবে? এইভাবে আপনি শহরের দূষণ, গ্লোবাল ওয়ার্মিং এর প্রভাব এবং প্রাকৃতিক সম্পদের চাহিদা কমাতে সাহায্য করেন। আপনার দৈনন্দিন জীবনে সাইকেলটি কীভাবে অন্তর্ভুক্ত করবেন তা জানতে, নিবন্ধগুলি দেখুন:
- আপনাকে সাইকেল চালানো শুরু করার টিপস
- [ভিডিও] স্কার্ট পরে সাইকেল চালাবেন কীভাবে
- যারা কাজ করার জন্য বাইক চালানো শুরু করতে চান তাদের জন্য টিপস
- কে সাইকেল চালায় সে গাড়ি চালায় তার চেয়ে বেশি সুখী?
- বৃষ্টির মধ্যেও সাইকেল চালানোর টিপস
4. Pancs গ্রাস
ফার্নান্দো জিমিনাইসেলা ছবি পিক্সাবে দ্বারা
আপনি কি Pancs জানেন? তারা অপ্রচলিত খাদ্য উদ্ভিদ। প্যাঙ্কস খাওয়ার মাধ্যমে, আপনি আপনার খাদ্যের মধ্যে খাবারের একটি বৃহত্তর বৈচিত্র্যের সাথে পরিচয় করিয়ে দেন এবং, পরিবেশে স্বতঃস্ফূর্তভাবে বেড়ে ওঠা প্যাঙ্কগুলি গ্রহণ করার মাধ্যমে, আপনি রোপণের দ্বারা উত্পন্ন পরিবেশগত প্রভাবগুলি হ্রাস করতে অবদান রাখেন। ড্যান্ডেলিয়ন, উদাহরণস্বরূপ, একটি প্যাঙ্কস, আপনি কি জানেন? বিষয়টিতে এর উপকারিতা সম্পর্কে জানুন: "ড্যান্ডেলিয়ন: উদ্ভিদ ভোজ্য এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে আসে"।
5. সচেতন খরচ অনুশীলন করুন
Unsplash দ্বারা Sylvie Tittel ছবি
খরচ কমানো সচেতন খরচ অনুশীলনের একটি উপায়। পুনঃব্যবহার এবং পুনর্ব্যবহার অনুশীলন করে অতিরিক্ত ক্রয় এড়ানো এবং নিষ্পত্তি এড়ানোর বিষয়ে কীভাবে? খাদ্য পণ্যের প্যাকেজিং একটি অপ্রয়োজনীয় পরিমাণ আছে; অতএব, কম বর্জ্য উত্পাদন করে তাদের অগ্রাধিকার দিন। আজ, প্যাকেজিং একটি প্রধান পরিবেশগত সমস্যা, প্রায়শই পণ্যগুলির তুলনায় প্যাকেজিং উত্পাদনে বেশি সংস্থান এবং শক্তি ব্যয় করা হয়।
আপনি যে পণ্যগুলি কিনছেন তা খুঁজে বের করা এবং স্থানীয় এবং ছোট উৎপাদকদের ব্যবহারকে অগ্রাধিকার দেওয়াও জীবনের একটি আরও টেকসই উপায়। বিষয়টিতে এর গুরুত্ব আরও ভালভাবে বুঝতে: "সচেতন ভোগ কী?"।
- লোকাভোর কারা?
- পুনর্ব্যবহার: এটি কী এবং কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ
6. প্রাণীদের সম্মান করুন
Doruk Yemenici দ্বারা সম্পাদিত এবং রিসাইজ করা ছবি Unskplash এ উপলব্ধ
প্রাণী (গৃহপালিত এবং বন্য) সমগ্র পরিবেশের অংশ। টেকসইতার সাথে সংশ্লিষ্ট যে কারো জন্য তাদের সম্মান করা একটি অপরিহার্য কাজ। পশু কেনা (এমনকি আইনগতভাবে) দীর্ঘমেয়াদে একটি টেকসই মনোভাব নয়। একইভাবে, অন্যান্য অভ্যাসগুলিকে উত্সাহিত করা যা প্রাণীদের শোষণ করে যেমন সার্কাস এবং পার্কগুলি প্রদর্শন করা যা প্রাণীদের ব্যবহার করে তা টেকসই নয়। প্রাণীদের জন্য ক্ষতিকারক শোষণমূলক অনুশীলনের একটি উদাহরণ হল হাতির প্রকাশ। নিবন্ধে এই থিমটি আরও ভালভাবে বুঝুন: "হাতি-চিত্রকরের পিছনে আসল অনুপ্রেরণা: নিষ্ঠুরতা"। আপনি যদি আরও যেতে চান, তাহলে ভেগানিজম জানবেন এবং অনুশীলন করবেন? নিবন্ধে আরও জানুন: "ভেগান দর্শন: আপনার সন্দেহগুলি জানুন এবং পরিষ্কার করুন"। আহ, কিন্তু আপনি কি সবসময় একটি কুকুর বা বিড়াল চেয়েছিলেন? কীভাবে দত্তক নেওয়া এবং এখনও কিছু ভাল করছেন?
7. মৌমাছিদের সাহায্য করুন
মৌমাছিরা মানুষের দ্বারা খাওয়া খাবারের 70% এরও বেশি পরাগায়ন করে এবং বন উজাড় এবং কীটনাশক প্রয়োগের কারণে তাদের জনসংখ্যা হ্রাস পেয়েছে (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি বছর 30%)। এই ক্ষুদ্র প্রাণীদের সাহায্য করা টেকসই জীবনযাপনের অন্যতম অভ্যাস। এর জন্য, আপনি কীটনাশক দিয়ে উত্পাদিত খাবারের ব্যবহার কমাতে পারেন এবং যদি আপনি আরও যেতে চান, মৌমাছিদের জন্য খাদ্য সরবরাহ করুন বা এমনকি তাদের বাড়াতে পারেন (যেগুলো হুল ছাড়াই)।
Taga-এর সম্পাদিত এবং রিসাইজ করা ছবি ABSFreePics.com-এ উপলব্ধ
মৌমাছি যেমন সুগন্ধি উদ্ভিদ যে ফুল ফোটে যেমন ডেইজি, বেসিল, ওরেগানো, সূর্যমুখী, পুদিনা, রোজমেরি, ড্যান্ডেলিয়ন, থাইম, ডেইজি, পেয়ারা, জাবুটিকাবা, অ্যাভোকাডো, লিচি ইত্যাদি। তাদের একটি অপরিহার্য আইটেম প্রয়োজন: জল। কিন্তু, পরবর্তী ক্ষেত্রে, ডেঙ্গু মশা থেকে সাবধান থাকুন, প্রতিদিন জল পরিবর্তন করুন। কীটনাশক প্রয়োগের ক্ষেত্রেও সতর্ক থাকুন (এমনকি প্রাকৃতিকও) এবং মৌমাছির জন্য ক্ষতিকারক কিছু প্রজাতির গাছ, যেমন নিম গাছ, কারণ কীটনাশক এবং কিছু গাছ মৌমাছির সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।
কিন্তু আপনি যদি হুলহীন মৌমাছি তৈরি করতে চান তাহলে টোপ, দেশি সবজি ও পানি ছড়িয়ে দিন। আপনি এনজিও SOS Abelhas Sem Stinger-এর ওয়েবসাইটে নিবন্ধন করে বিপন্ন মৌমাছি উদ্ধারে অবদান রাখতে পারেন - যেখানে মেলিপনিকালচার (স্টিংগার দিয়ে মৌমাছির প্রজনন) অনুশীলন করার টিপস রয়েছে।
প্রবন্ধে মৌমাছির গুরুত্ব সম্পর্কে আরও বুঝুন: "গ্রহে জীবনের জন্য মৌমাছির গুরুত্ব"।
8. আপনার কনডোমিনিয়ামে নির্বাচনী সংগ্রহকে উৎসাহিত করুন
কনডমিনিয়ামে নির্বাচনী সংগ্রহ সামগ্রিকভাবে সমাজের জন্য সুবিধা নিয়ে আসতে পারে, বিশেষ করে বড় শহরগুলিতে, যেখানে অনুমানগুলি দেখায় যে প্রতি বছর বর্জ্যের পরিমাণ বৃদ্ধি করা উচিত। কনডমিনিয়ামে কীভাবে পুনর্ব্যবহার করা যায় তা বোঝার জন্য, নিবন্ধটি দেখুন: "কন্ডোমিনিয়ামে নির্বাচনী সংগ্রহ: কীভাবে এটি বাস্তবায়ন করা যায়"।
9. কম্পোস্টিং অনুশীলন করুন
যাদের টেকসই জীবন আছে তাদের লক্ষ্যের তালিকায় কম্পোস্টিংও রয়েছে। কম্পোস্টিং হল জৈব পদার্থের মূল্যায়ন করার জৈবিক প্রক্রিয়া, তা শহুরে, গার্হস্থ্য, শিল্প, কৃষি বা বনজ, এবং জৈব বর্জ্যের পুনর্ব্যবহারযোগ্য একটি প্রকার হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যাতে অণুজীব, যেমন ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া, কেঁচো সহ, জৈব পদার্থের অবক্ষয়ের জন্য দায়ী, এটিকে হিউমাসে রূপান্তরিত করে, একটি উপাদান যা পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং উর্বর। এই বিষয় সম্পর্কে আরও জানতে, "হিউমাস: এটি কী এবং মাটির জন্য এর কাজগুলি কী" এবং "কম্পোস্টিং কী এবং কীভাবে এটি করতে হয়" নিবন্ধগুলি দেখুন।
10. প্রাকৃতিক প্রসাধনী ব্যবহার করুন
প্রচলিত প্রসাধনী পণ্য, অনেক প্যাকেজ থাকা ছাড়াও, আপনার স্বাস্থ্য এবং পরিবেশের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। আপনি নিবন্ধগুলিতে এই থিমটি আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন: "প্রসাধনীতে "লুকানো" পারফিউমগুলি স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য বিপজ্জনক" এবং "প্রসাধনী এবং স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলিতে এড়ানোর মতো পদার্থ"।
প্রচলিত প্রসাধনী প্রতিস্থাপন করতে আপনি নারকেল তেল এবং অপরিহার্য তেল দিয়ে শুরু করতে পারেন। নিবন্ধগুলিতে তাদের আরও জানুন:- নারকেল তেল আপনার চুলের জন্য ভালো। বুঝতে এবং কিভাবে ব্যবহার করতে শিখুন
- নারকেল তেল ত্বকের জন্য ভালো। বুঝতে এবং কিভাবে ব্যবহার করতে শিখুন
- অপরিহার্য তেল কি?
11. পুনঃব্যবহার এবং পুনর্ব্যবহার করুন
কিছু বাদ দেওয়ার কথা ভাবছেন? কিভাবে পুনর্ব্যবহার বা পুনর্ব্যবহার সম্পর্কে? আপনি যদি বাড়িতে রিসাইকেল করতে না পারেন, আপনার কাছাকাছি রিসাইক্লিং স্টেশন খুঁজুন।
- 26টি জিনিস আপনি বাড়িতে পুনরায় ব্যবহার করতে পারেন
- পুনর্ব্যবহার: এটি কী এবং কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ
12. সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করুন
অনেকেই জানেন না তারা ল্যান্ডফিলে কত আবর্জনা পাঠান। এটি মাথায় রেখে, সর্বদা আপনার ডিসপোজেবলের ব্যবহার হ্রাস করুন! কিন্তু যখন খরচ কমানো সম্ভব হয় না এবং আপনাকে কিছু বাতিল করতে হবে, সঠিক নিষ্পত্তির অনুশীলন করুন।
আপনার বাড়ির কাছাকাছি কোন সংগ্রহ পয়েন্টগুলি পরীক্ষা করুন।
