প্লাগিং: টেকসই দৌড়ের সাথে দেখা করুন

টেকসই অনুশীলনের সাথে শারীরিক কার্যকলাপ মেশানো, প্লাগিং পথের ময়লা-আবর্জনা কুড়িয়ে দৌড়ানোর অভ্যাস

প্লাগিং: টেকসই জাতি

আপনার শরীরের জন্য ভাল এবং একই সময়ে পরিবেশের যত্ন নিতে সাহায্য করে এমন একটি শারীরিক ব্যায়াম অনুশীলন করা এখন সম্ভব। এটা সম্পর্কে প্লাগিং , একটি অভ্যাস যা দৌড়ানো এবং আবর্জনা সংগ্রহকে একত্রিত করে। প্লাগিংয়ে যোগ দিতে, পথের আশেপাশে পড়ে থাকা আবর্জনা সংগ্রহ করার জন্য একটি পাত্রে সজ্জিত দৌড়ে যান বা হাঁটুন - পুনঃব্যবহারযোগ্য সংগ্রহের পাত্রে অগ্রাধিকার দিন যেমন ইকোব্যাগ, কাপড় বা কাগজের ব্যাগ। আপনি যেখানে বাস করেন তার উপর নির্ভর করে, দুর্ভাগ্যবশত, আপনার নিঃশ্বাসের চেয়ে বেশি ব্যাগের প্রয়োজন হতে পারে প্লাগিং .

সুইডেনে প্লাগিং

ছবি: সুইডেনে প্লাগিং গ্রুপ। ছবি: প্রজনন/এরিকা এরিকসন ইনস্টাগ্রাম।

ধারণাটি পরিবেশের জন্য ভাল করার জন্য বাইরের দৌড়ে ব্যয় করা সময়ের সদ্ব্যবহার করা। আবর্জনা সংগ্রহ করা একটি সহজ অঙ্গভঙ্গি, এটি শহুরে বা গ্রামীণ পরিচ্ছন্নতা এবং পরিবেশ সচেতনতার ক্ষেত্রেও সাহায্য করে। এছাড়াও, মাঝে মাঝে ট্র্যাশ পিকআপ স্টপগুলিকে স্কোয়াট এবং স্ট্রেচ করার সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, আপনার বহন করা অতিরিক্ত ওজন ছাড়াও, যা আপনার ওয়ার্কআউটের তীব্রতাকে উন্নত করে।

কলম্বিয়ায় প্লাগিং

ছবি: কলম্বিয়ার প্লাগিং গ্রুপ। ছবি: প্রজনন/ইনস্টাগ্রাম কোরাজন সংস্কৃতি.

সুইডেনের পরিবেশবাদী এরিক আহলস্ট্রোম সুইডেনে একটি গ্রুপ সংগঠিত করার সময় টেকসই দৌড়ের ফ্যাড শুরু হয়েছিল। ফেসবুক ধারণা চালু করতে। তিনি সুইডিশ শব্দের মিশ্রণ ব্যবহার করেছেন প্লোকা, যার অর্থ সংগ্রহ করা, ইংরেজি শব্দের সাথে জগিং (রান), আন্দোলনের নামকরণ প্লাগিং , আবর্জনা সংগ্রহের চারপাশে দৌড়ানোর কাজ।

প্লাগিং দ্বারা জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে ইনস্টাগ্রাম, মূলত ব্যায়াম অনুশীলনের সহজতার কারণে, এমন কিছু যা একা বা দলে করা যেতে পারে। অনেক আগেই, সারা বিশ্বের লোকেরা এটি ব্যবহার করে ছবি পোস্ট করতে শুরু করেছে হ্যাশট্যাগ #plogging এবং #plogga। কিছু দল আছে যারা অনুশীলন করতে যায় প্লাগিং নিয়মিত শুধু ইউরোপেই নয়, কলম্বিয়া, ভারত এবং দক্ষিণ আফ্রিকার মতো দেশেও।

ব্রাজিলে প্লাগিং - মারেসিয়াস - এসপি

ছবি: প্লাগিং গ্রুপ মারেসিয়াসে (এসপি)। ছবি: প্রজনন/ইনস্টাগ্রাম প্লাগিং ব্রাজিল। ব্রাজিলে, যেখানে 2014 বিশ্বকাপের সময় জাপানি ভক্তরা স্টেডিয়ামগুলি থেকে আবর্জনা সংগ্রহ করার ঘটনাটি অদ্ভুত ছিল, সেখানেও খেলাটি ছড়িয়ে দেওয়ার দল রয়েছে৷ এখানে, ইতিমধ্যে সম্মিলিত কর্ম আছে প্লাগিং Maresias (SP), Niterói (RJ) এবং গ্রেটার সাও পাওলোতে।

কিভাবে প্লাগিং অনুশীলন কাজ করে দেখুন: