অ্যারোমাথেরাপি সাইনোসাইটিসের একটি প্রাকৃতিক চিকিৎসা। বোঝা
প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহারের মাধ্যমে উপকার পাওয়া যায়
সাইনাইট হল রাইনাইটিস এর একটি জটিলতা যা সাইনাসের প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রদাহের কারণে মাথাব্যথা, জ্বর, বমি বমি ভাব, তাপ শক, কাশি, মাথায় ভারী হওয়া, পেশীতে ব্যথা এবং এমনকি ক্ষুধা হ্রাস হতে পারে।
সাইনোসাইটিসের বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে: নাকের সেপ্টাম বিচ্যুতি, মুখের আঘাত, দাঁতের সংক্রমণ, ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণ, কৃত্রিম সুগন্ধ, ধুলো, টিউমার এবং উচ্চতা পরিবর্তন।
রাতে যখন ব্যক্তি বিছানায় যায় তখন সাইনোসাইটিসের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়। ক্ষরণ অনুনাসিক প্যাসেজের অন্যান্য অংশ থেকে নিষ্কাশন করতে পারে, অস্বস্তি বাড়ায়।
কিন্তু সুসংবাদ হল যে অ্যারোমাথেরাপির মাধ্যমে প্রাকৃতিক উপায়ে সাইনোসাইটিসের উপসর্গের চিকিৎসা আছে।
কিভাবে এটা কাজ করে
অ্যারোমাথেরাপি হল সাইনোসাইটিস সহ বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক রোগের চিকিৎসার জন্য একটি কার্যকর বিকল্প থেরাপি। এটি গন্ধের অনুভূতি এবং অপরিহার্য তেলের বৈশিষ্ট্যগুলির মাধ্যমে কাজ করে, এটি একটি প্রাকৃতিক, প্রতিরোধমূলক এবং নিরাময়কারী ওষুধ। রাইনাইটিস এবং এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য প্রচলিত চিকিত্সার সীমাবদ্ধতার সাথে, অ্যারোমাথেরাপি দৃশ্যমানতা অর্জন করেছে। অ্যারোমাথেরাপি সম্পর্কে আরও জানতে, নিবন্ধটি দেখুন: "অ্যারোমাথেরাপি কী এবং এর সুবিধা কী?"। অপরিহার্য তেলের উপকারিতা জানতে নিবন্ধটি দেখুন: "আবশ্যক তেল কী?"।
কি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে হবে
- নাক বন্ধের জন্য, পেপারমিন্টের অপরিহার্য তেল, ইউক্যালিপটাস গ্লোবুলাস, রোজমেরি কিউটি কর্পূর এবং রোজমেরি কিউটি সিনেওল ব্যবহার করা যেতে পারে।
- যাদের ঘুমাতে অসুবিধা হয় তারা ফ্রেঞ্চ ল্যাভেন্ডার, সেজ ক্ল্যারিফাইস এবং বার্গামট এর অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পারেন।
- নাক এবং গলা চুলকানির জন্য, সাদা স্প্রুস, ইউক্যালিপটাস গ্লোবুলাস এবং ইউক্যালিপটাস রেডিয়াটার অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।
- মাথাব্যথার জন্য, পেপারমিন্ট, ফ্রেঞ্চ ল্যাভেন্ডার এবং বেসিলের প্রয়োজনীয় তেলগুলি সুপারিশ করা হয়।
- পেশী ব্যথা উপশম করতে, মিষ্টি বার্চ, শীতকালীন সবুজ, পিপারমিন্ট এবং রোজমেরি QT কর্পূরের অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।
- যারা ক্লান্তি বা অস্থিরতা অনুভব করেন তারা পেপারমিন্ট, রোজমেরি কিউটি কর্পূর এবং রোজমেরি কিউটি সিনেওল ব্যবহার করতে পারেন।
তবে সতর্ক থাকুন: দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য পেপারমিন্ট এবং ইউক্যালিপটাস গ্লোবুলাসের অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, গর্ভবতী মহিলাদের এবং উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য রোজমেরি কিউটি কর্পূরের অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
কিভাবে ব্যবহার করে
বাড়িতে অ্যারোমাথেরাপি অনুশীলন করা খুব সহজ। এটি করার জন্য, গরম জলের বেসিনে আপনার পছন্দের অপরিহার্য তেলের তিন থেকে দশ ফোঁটা প্রয়োগ করুন এবং বেসিনের উপরে আপনার মুখ রেখে, একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথাটি ঢেকে রাখুন এবং এক মিনিট বা তার বেশি সময়ের জন্য বাষ্পটি শ্বাস নিন।
