পাঁচ ধাপে ঘরে তৈরি ত্বক পরিষ্কার
বাড়িতে আপনার ত্বক পরিষ্কার করার জন্য কিছু রেসিপি দেখুন
ক্রিয়েটিভ এক্সচেঞ্জ থেকে সম্পাদিত এবং আকার পরিবর্তন করা ছবি Unsplash-এ উপলব্ধ
নারী-পুরুষের ত্বক সুস্থ রাখতে হোম ক্লিনজিং একটি ভালো অভ্যাস। ত্বকের যত্ন প্রতিদিন করা উচিত, প্রতিটি ব্যক্তির ত্বকের ধরন বিবেচনা করে। তবে প্রতিদিনের উপরিভাগের পরিচ্ছন্নতা সময়ের সাথে সাথে মুখের ছিদ্রগুলিতে জমে থাকা সমস্ত ময়লা দূর করে না, বিশেষত বড় শহরগুলির বাসিন্দাদের ক্ষেত্রে। সুতরাং, আপনার মুখের দূষণ থেকে মুক্তি পেতে, সময়ে সময়ে একটি গভীর পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ।
বিউটিশিয়ান বা শিল্প প্রসাধনী খরচ না করে আমরা আপনার জন্য বাড়িতে আপনার ত্বক পরিষ্কার করার জন্য কিছু টিপস একত্রিত করেছি, যাতে প্যারাবেনস, থ্যালেটস এবং প্লাস্টিকের মাইক্রোস্ফিয়ারের মতো আমাদের শরীর এবং পরিবেশ উভয়েরই ক্ষতি করে এমন পণ্য রয়েছে।
- প্রসাধনী এবং স্বাস্থ্যবিধি পণ্য এড়ানোর জন্য পদার্থ
- ত্বকে দাগ? সমস্যার জন্য প্রাকৃতিক টিপস দেখুন
একটি সম্পূর্ণ ঘরে তৈরি ত্বক পরিষ্কার করার পাঁচটি ধাপ:
1. চামড়া পৃষ্ঠ পরিষ্কার
প্রতিদিন করা যে অনুরূপ. আপনার ত্বকের ধরণের জন্য সর্বদা উপযুক্ত প্রাকৃতিক সাবান ব্যবহার করতে পছন্দ করুন।- সাবান গঠন কি?
এই ধাপে, আপনি ইতিমধ্যে পরিষ্কারের জন্য বাড়িতে তৈরি সম্পদ ব্যবহার করতে পারেন, যেমন শসা দিয়ে পরিষ্কার করা। প্রায় 1 সেন্টিমিটার শসার টুকরো কাটুন এবং সাবধানে মুখের উপর দিয়ে দিন। সারারাত রেখে দিন এবং সকালে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। এই পদ্ধতিটি প্রতিদিন ব্যবহার করা যেতে পারে, সর্বদা বিছানার আগে। দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য, আপনি ঘরে তৈরি, প্রাকৃতিক মেক-আপ রিমুভারও তৈরি করতে পারেন।
- নারকেল তেল: উপকারিতা, এটি কীসের জন্য এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন
2. ছিদ্র খোলা
এটি যে কোনও ত্বক পরিষ্কারের একটি মৌলিক পদক্ষেপ, কারণ এটি ছিদ্র খোলার মাধ্যমে ত্বক থেকে গভীরতম অমেধ্য অপসারণ করা সম্ভব হবে। ঘরে তৈরি কৌশলে, এই পদক্ষেপটি কিছু ভেষজ বাষ্প দিয়ে করা যেতে পারে যা ছিদ্র খুলতে এবং ত্বককে শান্ত রাখতে সাহায্য করে, যেমন পুদিনা, থাইম, বেসিল বা ক্যামোমাইল। অথবা এমনকি এই ভেষজ কিছু থেকে অপরিহার্য তেল একটি ড্রপ সঙ্গে. তবে মনে রাখবেন: আপনাকে অল্প পরিমাণে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে হবে কারণ সেগুলি অত্যন্ত ঘনীভূত।
তিন টেবিল চামচ থাইম বা 50টি পুদিনা পাতা এক লিটার জল (বা উপরে উল্লিখিত ভেষজগুলির একটি অপরিহার্য তেলের এক ফোঁটা) সহ একটি ফোঁড়া করুন। ফুটতে দশ মিনিট অপেক্ষা করুন, তাপ বন্ধ করুন এবং আপনার মুখকে বাষ্পের কাছাকাছি আনুন, যত্ন নিন যাতে নিজেকে পুড়ে না যায়। আপনি যদি এটিকে খুব গরম মনে করেন তবে কাছে যাওয়ার আগে এটিকে কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন। প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার জন্য, আপনি একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা ঢেকে রাখতে পারেন যাতে বাষ্প খুব দ্রুত ছড়িয়ে না যায়। পাঁচ মিনিট অপেক্ষা করুন এবং তারপর একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন।
- পুদিনা এবং এর চায়ের উপকারিতা
- থাইম: এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন এবং এর সুবিধাগুলি উপভোগ করবেন তা জানুন
- তুলসী: উপকারিতা, কীভাবে ব্যবহার করবেন এবং উদ্ভিদ
- ক্যামোমাইল চা: এটা কি জন্য?
- অপরিহার্য তেল কি?
3. এক্সফোলিয়েশন
একটি বাড়িতে তৈরি এক্সফোলিয়েশন, আরও প্রাকৃতিক হওয়া ছাড়াও, সাধারণ এক্সফোলিয়েন্টগুলিতে উপস্থিত প্লাস্টিকের মাইক্রোস্ফিয়ারের পরিবেশ সংরক্ষণ করে। চিনি হোম-ভিত্তিক স্ক্রাবের জন্য একটি শক্তিশালী উপাদান। আপনি ব্রাউন সুগার, নারকেল তেল এবং ভিটামিন ই এর মতো অত্যাধুনিক রেসিপি থেকে শুরু করে দুই টেবিল চামচ মধুর সাথে এক টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার মেশানোর মতো আরও মৌলিক বিকল্পগুলি তৈরি করতে পারেন।
তারপর শুধু এটি মেশান যতক্ষণ না এটি একটি পেস্ট তৈরি করে, এটি মৃদু বৃত্তাকার নড়াচড়ার সাথে মুখে লাগান এবং এটি দুই মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন। প্রচুর পরিমাণে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলা।
আপনি ময়শ্চারাইজিং সাবান দিয়ে এক্সফোলিয়েটিং ক্লিনজারও করতে পারেন। এক চা চামচ লবণ, তিন টেবিল চামচ নারকেল তেল, চার ফোঁটা লিকুইড ফেসিয়াল সোপ এবং এক চা চামচ ব্রাউন সুগার ব্যবহার করুন। মিশ্রণের পরে, মিশ্রণটি সামান্য ভেজা মুখে লাগান এবং ত্বকে হালকা বৃত্তাকার গতি তৈরি করুন। এর পরে আপনি বরফের জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
কিন্তু সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক! যেহেতু মুখের ত্বক বেশি সংবেদনশীল, তাই এই এলাকায় এক্সফোলিয়েশনের জন্য আদর্শ ধরনের চিনি হল বাদামী, যা অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি নরম। পরিশোধিত চিনি রুক্ষ এবং তাই শুধুমাত্র মোটা ত্বকের সাথে শরীরের অংশগুলিকে এক্সফোলিয়েট করার জন্য ব্যবহার করা উচিত - মুখের উপর এটি ত্বককে রুক্ষ বা আঁচড় ছেড়ে দিতে পারে। ক্রিস্টাল চিনি, যা খুব রুক্ষ, নান্দনিক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা উচিত নয়। আদর্শ হল যে কোনও এক্সফোলিয়েশনের আগে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা এবং আপনার ত্বকের জন্য কী ধরণের চিনি এবং আদর্শ অনুপাত তা খুঁজে বের করা, কারণ প্রতিটি ধরণের ত্বকের নিজস্ব আচরণ রয়েছে।
- ত্বকের জন্য এক্সফোলিয়েশনের অনেক সুবিধা রয়েছে, তবে এটি প্রাকৃতিক পণ্য দিয়ে করা প্রয়োজন
4. গভীর ত্বক পরিষ্কার
এক্সফোলিয়েশনের পরে, এটি একটি নতুন পরিষ্কারের সময়, এবার আরও গভীর। আপনি যদি চান, আপনি ব্ল্যাকহেডস এবং পিম্পল ছেঁকে নিতে পারেন, তবে ত্বকে দাগ না দেওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন, যা দাগ সৃষ্টি করতে পারে। ত্বক পরিষ্কার করার জন্য একটি ভাল প্রাকৃতিক বিকল্প হল আনারসের রসের সাথে হলুদের মিশ্রণ ব্যবহার করা। রঙ হওয়া সত্ত্বেও, হলুদের শক্তিশালী অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে - তাই আপনার ত্বক সংবেদনশীল হলে সপ্তাহে তিনবার বা তার চেয়ে কম ব্যবহার করতে হবে। এক টেবিল চামচ হলুদের সাথে কয়েক ফোঁটা আনারসের রস মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। মুখ এবং ঘাড়ের ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং সম্পূর্ণ শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত ছেড়ে দিন, তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখটি ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
এছাড়াও আপনি 100 গ্রাম গ্রাউন্ড বা বাড়িতে প্রসেস করা ডিমেরার চিনি (একটি ব্লেন্ডারে কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন), এক চা চামচ অলিভ অয়েল এবং এক চা চামচ নারকেল তেলের মিশ্রণ দিয়ে আপনার মুখ ম্যাসাজ করতে পারেন। একটি ব্লেন্ডারে সবকিছু মিশ্রিত করুন এবং মুখের ত্বকে প্রয়োগ করুন, এটি শান্তভাবে ম্যাসাজ করুন। এটি কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন এবং তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- ডিমেরার চিনিঃ এটা কি এবং এর উপকারিতা
- দুটি উপাদান দিয়ে কীভাবে প্রাকৃতিক ত্বক পরিষ্কার করবেন
5. টোনিং
অবশেষে, আপনার ত্বককে টোন আপ করার সময় এসেছে যাতে এটি হাইড্রেটেড থাকে এবং এক্সফোলিয়েশন এবং গভীর পরিষ্কার থেকে পুনরুদ্ধার করে। আপনি একটি তাপ জল বা কিছু বাড়িতে তৈরি মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। একটি সাধারণ রেসিপিতে দুই টেবিল চামচ সূক্ষ্ম ফ্লেক করা ওটস, আধা টেবিল চামচ নারকেল তেল এবং তিন টেবিল চামচ ক্যামোমাইল লাগে।
সমস্ত উপাদান যোগ করুন, মিশ্রিত করুন এবং মুখে ঘষুন। 20 মিনিটের জন্য কাজ করতে ছেড়ে দিন এবং তারপর সরান। এই মাস্কটি মিশ্র ত্বকের লোকদের জন্য খুব ভাল কাজ করে।
আরেকটি রেসিপিতে একটি ডিমের কুসুম, এক টেবিল চামচ মধু, আধা কাপ সাধারণ দই এবং আধা টেবিল চামচ সর্ব-উদ্দেশ্য ময়দা লাগে। সমস্ত উপাদান একসাথে মিশ্রিত করুন যতক্ষণ না আপনি একটি মসৃণ পেস্ট পান, মাস্কে তুলা ভিজিয়ে রাখুন এবং এটি আপনার পরিষ্কার, শুষ্ক মুখে লাগান। 20 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং চলমান জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
প্রাকৃতিক দইও শুধুমাত্র ওটমিলের সাথে মেশানো যেতে পারে - প্রতি চামচ ময়দার জন্য তিন টেবিল চামচ তরল হারে। অ্যাপ্লিকেশন মোড পূর্ববর্তী রেসিপি হিসাবে একই এবং অপেক্ষা সময় 15 মিনিট হতে হবে. তারপর শুধু ধুয়ে ফেলুন।
ঠিক আছে, এখন আপনার ত্বক সেই ছোট কালো বিন্দু মুক্ত! শুধু এটি অতিরিক্ত করবেন না, আদর্শ হল আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে মাসে সর্বাধিক একবার পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা। আরও আক্রমণাত্মক পদ্ধতির আগে সর্বদা একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন এবং আপনার ত্বককে UV বিকিরণ থেকে রক্ষা করতে ভুলবেন না। প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার মুখের দাগ রোধ করে এবং ত্বকের অকাল বার্ধক্য রোধ করে। আপনি যদি শিল্পোন্নত রক্ষকদের হাত থেকে বাঁচতে চান তবে সূর্যের পিক আওয়ারগুলি এড়িয়ে চলুন এবং বুরিটি তেল সম্পর্কে জানুন।
