প্রাকৃতিক প্রসব সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার
যদিও প্রাকৃতিক প্রসবের ধারণাটি বাড়ির পরিবেশের সাথে যুক্ত, তবে এটি একটি হাসপাতালেও করা যেতে পারে
টিম বিশের সম্পাদিত এবং আকার পরিবর্তন করা ছবি আনস্প্ল্যাশে উপলব্ধ
প্রাকৃতিক প্রসবকে ঐতিহাসিকভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে ওষুধ এবং চিকিৎসার হস্তক্ষেপ ছাড়াই জন্ম দেওয়ার একটি উপায় হিসেবে। যাইহোক, সব ধরনের জন্মই স্বাভাবিক, তা বাড়িতে বাথটাবে হোক বা হাসপাতালে, সিজারিয়ানের মাধ্যমে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে মায়ের সিদ্ধান্তকে সম্মান করা হয় এবং যেভাবে জন্ম নেওয়া হয় তা মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই সেরা।
ব্যথা উপশমকারী সহ ওষুধের ব্যবহার ছাড়াই, মহিলারা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করার জন্য শিথিলকরণ এবং নিয়ন্ত্রিত শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল অবলম্বন করে। যদিও প্রাকৃতিক প্রসবের ধারণাটি বাড়ির পরিবেশের সাথে যুক্ত, তবে এটি একটি হাসপাতালে, ধাত্রী বা দৌলার উপস্থিতি সহ বা ছাড়াই করা যেতে পারে।
- প্রাণায়াম শ্বাস: যোগ কৌশল খুব উপকারী হতে পারে
কেন প্রাকৃতিক প্রসব বেছে নিন
যদি আপনি মনে করেন যে ওষুধ ছাড়া সন্তান জন্ম দেওয়া অসম্ভব বলে মনে হয়, তবে কিছু মহিলা এটি করার জন্য বেছে নেওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। ব্যথার ওষুধ শ্রমকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন গতি বাড়ানো বা কমানো। এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে যেমন মায়ের রক্তচাপ কমানো বা বমি বমি ভাব।
- গর্ভাবস্থায় মোশন সিকনেসের ঘরোয়া প্রতিকার
কিছু মহিলা স্বাভাবিক জন্ম নেওয়া বেছে নেন কারণ তারা ব্যথা ব্যবস্থাপনা সহ প্রক্রিয়াটির উপর আরও নিয়ন্ত্রণ চান। এখনও যারা বিশ্বাস করেন যে ওষুধ বিতরণ জন্মের অভিজ্ঞতাকে কাছাকাছি আনতে এবং ঘটনাটিকে আরও স্পষ্টভাবে মনে রাখতে সাহায্য করে।
ঝুঁকি কি?
ব্যথা এমন একটি ফ্যাক্টর যা স্বাভাবিকভাবে বন্ধ হওয়া সমস্ত মহিলাদের মধ্যে বেশি বা কম তীব্রতায় উপস্থিত থাকে। এমনকি যদি আপনার আগে একটি বাচ্চা হয়ে থাকে, তবে প্রসবের সময় আপনার ব্যথা কতটা তীব্র হবে বা আপনি কতটা ভালভাবে এটি পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন তা জানা সম্ভব নয়।
আপনি ব্যথা উপশমকারী ব্যবহার করুন বা না করুক না কেন, গুরুতর রক্তক্ষরণ বা নাভির সমস্যাগুলির মতো জটিলতার ঝুঁকি রয়েছে। এই জটিলতাগুলি চিকিত্সার হস্তক্ষেপ ছাড়া সনাক্ত করা বা চিকিত্সা করা আরও কঠিন হতে পারে।
আপনি যদি ব্যথাহীন ডেলিভারি করতে চান তবে অন্যান্য বিকল্পগুলি খোলা থাকতে পারে, যেমন ডাক্তারি প্রয়োজনে জরুরি সিজারিয়ান। কম ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভধারণকারী মহিলারা ব্যথাহীন প্রসবের জন্য সেরা প্রার্থী।
প্রাকৃতিক প্রসব আপনার জন্য সেরা কিনা তা কখন পুনর্বিবেচনা করবেন
আপনার যদি উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা থাকে, তবে আপনার ডাক্তার বা ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন যে আপনার স্বাভাবিক জন্ম নেই। আপনার গর্ভাবস্থা উচ্চ ঝুঁকি হিসাবে বিবেচিত হতে পারে যদি আপনি:- এটি 35 বছরের বেশি বয়সী;
- গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল বা ব্যবহৃত ওষুধ পান;
- তার আগে জরায়ুতে অস্ত্রোপচার হয়েছে, যেমন সিজারিয়ান;
- ডায়াবেটিস, প্রি-এক্লাম্পসিয়া, বা রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যাগুলির মতো মেডিকেল অবস্থার ইতিহাস রয়েছে;
- একাধিক ভ্রূণ বহন করে;
- গর্ভাবস্থায় জটিলতা ছিল, যেমন ভ্রূণের বৃদ্ধি সীমাবদ্ধতা বা প্লাসেন্টার সমস্যা।
একটি প্রাকৃতিক প্রসবের সময় কি আশা করা যায়
আপনি স্বতঃস্ফূর্তভাবে আপনার শ্রম ছেড়ে যান এবং আপনি প্রসব না হওয়া পর্যন্ত চিকিৎসার হস্তক্ষেপ ছাড়াই অগ্রগতি করেন। আপনার কাজ প্ররোচিত বা ত্বরান্বিত হয় না যদি না এটি চিকিত্সাগতভাবে প্রয়োজন হয়।
আপনি যদি আপনার বাচ্চাকে হাসপাতালে বা জন্ম কেন্দ্রে রাখার পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফ আপনাকে জন্ম দেওয়ার জন্য সেরা সময় বেছে নিতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে, ভ্রূণের হার্ট মনিটরের মতো আপনাকে ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করা হতে পারে।
আপনার শরীর প্রস্তুত হলে, আপনার যোনিপথে জন্মের অবস্থানে জন্ম হবে যা আপনার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক। আপনার বা আপনার সন্তানের নিরাপত্তা বা স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় না হলে আপনার চিকিৎসার হস্তক্ষেপ থাকবে না।
সব ধরনের প্রসবের মতো, জন্ম প্রত্যেকের জন্য আলাদা পরিমাণে সময় নেয়। চিকিৎসার হস্তক্ষেপ ছাড়াই, আপনার সার্ভিক্স স্বাভাবিকভাবেই প্রসারিত হয় এবং আপনাকে প্রসবের গতি বাড়ানোর জন্য ওষুধ দেওয়া হয় না।
অন্যদিকে, এপিডুরালের মতো চিকিৎসা হস্তক্ষেপও শ্রম বিলম্বিত করতে পারে। এবং মনে রাখবেন যে প্রথমবার মায়েদেরও সন্তান জন্মদানে সাধারণত বেশি সময় লাগে।
প্রসব ব্যথার মাত্রাও প্রত্যেকের জন্য আলাদা। অনেকগুলি সাধারণ ব্যথা উপশম পদ্ধতি রয়েছে যা আপনি প্রসবের সময় ব্যবহার করতে পারেন।
প্রসব বেদনা দূর করার প্রাকৃতিক উপায়
- শ্বাসপ্রশ্বাসের কৌশল;
- ম্যাসেজ;
- ঝরনা বা গরম টব। আপনি একটি বাথটাবে জন্ম দিতে পারেন, জন্ম কেন্দ্র বা হাসপাতাল কি অফার করে তার উপর নির্ভর করে;
- আপনার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থান খুঁজুন;
- বিক্ষেপণ কৌশল যেমন সঙ্গীত বা গেম
- হিটিং প্যাড বা আইস প্যাক
- জন্ম বল
- আকুপ্রেসার
- মানসিক সমর্থন
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি জন্মের পরপরই আপনার শিশুর সাথে থাকতে পারবেন এবং আপনি চাইলে বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করতে পারবেন। চিকিৎসার হস্তক্ষেপ ছাড়াই জন্মের জন্য প্রস্তুত করতে, নিশ্চিত করুন যে আপনার জন্ম পরিকল্পনা পরিষ্কার এবং আপনার ডাক্তার, মিডওয়াইফ, ডুলা বা অন্যান্য সহায়তাকারীরা জানেন যে আপনি কীভাবে আপনার শ্রম যেতে চান।
আপনি কি আশা করতে হবে তা শিখতে, সেইসাথে ব্যথা ব্যবস্থাপনা এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলি শিখতে, একা বা কারো সাথে প্রসবকালীন শিক্ষার ক্লাসে যোগ দেওয়া বেছে নিতে পারেন। আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে এমনগুলি খুঁজে পেতে এই কৌশলগুলি অনুশীলন করতে ভুলবেন না।
