ক্যান্সার কি?
সঠিক অভ্যাসের মাধ্যমে, প্রতি বছর 4 মিলিয়ন পর্যন্ত ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যেতে পারে
Unsplash এ Ander Burdain এর ছবি
ক্যান্সার কি?
ক্যান্সার হল এমন 100 টিরও বেশি রোগের একটি সেটকে দেওয়া নাম যা কোষের বিশৃঙ্খল বৃদ্ধি পায় যা টিস্যু এবং অঙ্গগুলিকে আক্রমণ করে এবং শরীরের অন্যান্য অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়তে পারে। সুস্থ কোষগুলি প্রয়োজনের সময় বৃদ্ধি পায় এবং যখন শরীরের আর প্রয়োজন হয় না তখন মারা যায়। ক্যান্সার হয় যখন শরীরের কোষের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকে এবং তারা খুব দ্রুত বিভাজিত হয় বা যখন কোষ মারা যেতে "ভুলে যায়"।
দ্রুত বিভাজন, এই কোষগুলি খুব আক্রমণাত্মক এবং অনিয়ন্ত্রিত হতে থাকে, যার ফলে টিউমার বা ম্যালিগন্যান্ট নিউওপ্লাজম তৈরি হয়। অন্যদিকে, একটি সৌম্য টিউমার বলতে সাধারণভাবে কোষের একটি স্থানীয় ভরকে বোঝায় যা ধীরে ধীরে সংখ্যাবৃদ্ধি করে এবং তাদের মূল টিস্যুর মতো হয়, খুব কমই মৃত্যুর ঝুঁকি তৈরি করে।
100 টিরও বেশি ধরণের ক্যান্সার রয়েছে যা মানবদেহে উপস্থিত বিভিন্ন ধরণের কোষের সাথে মিলে যায়। যদি ক্যান্সার এপিথেলিয়াল টিস্যুতে শুরু হয়, যেমন ত্বক বা শ্লেষ্মা ঝিল্লি, এটি কার্সিনোমা নামে পরিচিত। যদি এটি হাড়, পেশী বা তরুণাস্থির মতো সংযোগকারী টিস্যুতে শুরু হয় তবে একে সারকোমা বলা হয়।
অন্য একটি বৈশিষ্ট্য যা বিদ্যমান বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের মধ্যে পার্থক্য করে তা হল রোগাক্রান্ত কোষের সংখ্যাবৃদ্ধির হার এবং প্রতিবেশী বা দূরবর্তী টিস্যু এবং অঙ্গগুলিকে আক্রমণ করার ক্ষমতা, যা মেটাস্টেসিস নামে পরিচিত একটি ঘটনা।
কারণসমূহ
ক্যান্সার শরীরের কোষের মধ্যে পরিবর্তন (মিউটেশন নামে পরিচিত) দ্বারা সৃষ্ট হয়। একটি কোষের ভিতরের ডিএনএ তথ্যের একটি সেট ধারণ করে যা এটিকে কীভাবে বৃদ্ধি এবং বিভক্ত করতে হয় তা বলে। নির্দেশাবলীর ত্রুটিগুলি একটি কোষকে ক্যান্সার হতে পারে। একটি জিন মিউটেশন একটি সুস্থ কোষকে নির্দেশ দিতে পারে:
- দ্রুত বৃদ্ধির জন্য অনুমতি দিন: একটি জিন মিউটেশন একটি কোষকে দ্রুত বৃদ্ধি এবং বিভক্ত হতে বলে। এটি একই মিউটেশন সহ অনেক নতুন কোষ তৈরি করে;
- বন্ধ হওয়া থেকে কোষের বৃদ্ধি বন্ধ করুন: স্বাভাবিক কোষগুলি কখন বৃদ্ধি বন্ধ করতে হবে তা জানে। ক্যান্সার কোষগুলি নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারে যা তাদের কখন বৃদ্ধি বন্ধ করতে হবে তা বলে;
- ডিএনএ ত্রুটিগুলি মেরামত করার সময় ভুল করা: মেরামতকারী জিন কোষের ডিএনএ ত্রুটিগুলি সন্ধান করে এবং সংশোধন করে। এই মেরামত জিনে একটি মিউটেশনের অর্থ হতে পারে যে অন্যান্য ভুলগুলি সংশোধন করা হবে না, যার ফলে কোষগুলি ক্যান্সারে পরিণত হয়।
এছাড়াও, অন্যান্য অনেক জেনেটিক মিউটেশন অবদান রাখতে পারে। তারা বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:
- জন্মগত: আপনি একটি জেনেটিক মিউটেশন নিয়ে জন্মগ্রহণ করতে পারেন যা আপনি আপনার পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে পেয়েছেন। এই ধরনের মিউটেশন ক্যান্সারের অল্প শতাংশের জন্য দায়ী;
- জন্মের পরে ঘটে যাওয়া জেনেটিক মিউটেশন: বেশিরভাগ জেনেটিক মিউটেশন জন্মের পরে ঘটে এবং উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয় না। অনেকগুলি কারণ জেনেটিক মিউটেশনের কারণ হতে পারে, যেমন ধূমপান, বিকিরণ, ভাইরাসের সংস্পর্শে আসা, ক্যান্সার সৃষ্টিকারী রাসায়নিক পদার্থ (কার্সিনোজেন), স্থূলতা, হরমোন, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এবং ব্যায়ামের অভাব।
জেনেটিক মিউটেশন যেগুলো নিয়ে আমরা জন্মেছি এবং যেগুলো আপনি সারাজীবন অর্জন করেন সেগুলো একসাথে কাজ করে ক্যান্সার সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি জেনেটিক মিউটেশন উত্তরাধিকারসূত্রে পেয়ে থাকেন যা আপনাকে ক্যান্সারের পূর্বাভাস দেয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি ক্যান্সারে আক্রান্ত হবেন। পরিবর্তে, আপনার এক বা একাধিক জেনেটিক মিউটেশনের প্রয়োজন হতে পারে যা ক্যান্সার সৃষ্টি করে। আপনার উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত জেনেটিক মিউটেশন আপনাকে একটি নির্দিষ্ট ঝুঁকির কারণের সংস্পর্শে আসার সময় অন্য লোকেদের তুলনায় ক্যান্সারের জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।
ক্যান্সারের লক্ষণ
ক্যান্সারজনিত উপসর্গ আক্রান্ত অংশ অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়। কিছু সাধারণ লক্ষণ এবং উপসর্গ, যা ক্যান্সার-নির্দিষ্ট নয় এবং অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির সাথে ক্রস-চেক করা উচিত, অন্তর্ভুক্ত:
- ক্লান্তি;
- চামড়ার নিচে অনুভূত হতে পারে এমন একটি পিণ্ড বা ঘন হয়ে যাওয়া এলাকা;
- অনিচ্ছাকৃত হ্রাস বা লাভ সহ ওজন পরিবর্তন;
- ত্বকের পরিবর্তন যেমন হলুদ হয়ে যাওয়া, কালো হয়ে যাওয়া বা ত্বক লাল হয়ে যাওয়া, ক্ষত নিরাময় না হওয়া বা নরম পরিবর্তন;
- অন্ত্র বা মূত্রাশয় অভ্যাস পরিবর্তন;
- ক্রমাগত কাশি;
- গিলতে অসুবিধা;
- কর্কশতা;
- খাওয়ার পরে বদহজম বা অস্বস্তি;
- কোনো আপাত কারণ ছাড়াই অবিরাম পেশী বা জয়েন্টে ব্যথা;
- কোনো আপাত কারণ ছাড়াই ক্রমাগত জ্বর বা রাতের ঘাম।
আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন যদি আপনার কোন আপাত কারণ ছাড়াই কোন অবিরাম লক্ষণ বা উপসর্গ থাকে। আপনার যদি কোনো লক্ষণ বা উপসর্গ না থাকে কিন্তু আপনার ক্যান্সারের ঝুঁকি নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে আপনার উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করুন।
সঠিক অভ্যাসের মাধ্যমে, প্রতি বছর 4 মিলিয়ন পর্যন্ত ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যেতে পারে
থেকে একটি রিপোর্ট অনুযায়ী বিশ্ব ক্যান্সার গবেষণা তহবিল, এটি অনুমান করা হয় যে সঠিক খাদ্য এবং পুষ্টি, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ, স্থূলতা প্রতিরোধ এবং ধূমপান না করার মাধ্যমে ক্যান্সার প্রায় 30% থেকে 40% প্রতিরোধযোগ্য। বিশ্বব্যাপী, এর অর্থ হল, প্রতি বছর, প্রায় 3 মিলিয়ন থেকে 4 মিলিয়ন ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যেতে পারে। কীভাবে ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যায় এবং রোগ প্রতিরোধ করা যায় সে সম্পর্কে জোসে গোমেস দা সিলভা ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট (আইএনসিএ) এর সুপারিশগুলি দেখুন:
1. ধূমপান করবেন না
সিগারেট প্রায় 4.7 হাজার বিষাক্ত এবং কার্সিনোজেনিক পদার্থ নির্গত করে যা ধূমপায়ী এবং অধূমপায়ীদের দ্বারা নিঃশ্বাসের মাধ্যমে পরিবেশে প্রবেশ করে। ক্যান্সারের মৃত্যুর প্রায় 1/3 ধূমপানের কারণে ঘটে। বিশেষ করে ফুসফুস, মুখ, স্বরযন্ত্র, গলবিল এবং খাদ্যনালীর ক্যান্সারের বিরুদ্ধে প্রতিরোধের প্রধান উপায় হল ধূমপান পরিহার করা।
2. স্বাস্থ্যকর খাওয়া
ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং সিরিয়াল, স্কিম মিল্ক এবং দুগ্ধজাত পণ্য এবং কম চর্বিযুক্ত, নোনতা এবং টিনজাত খাবারের মতো স্বাস্থ্যকর খাবার খান। এই জাতীয় খাবার প্রতিদিন গ্রহণ করলে ক্যান্সারের বিকাশ রোধ করা যায়।
- স্বাস্থ্যকর এবং টেকসই খাওয়ার জন্য সাতটি টিপস
3. বুকের দুধ খাওয়ান
ছয় মাস বয়স পর্যন্ত একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের স্তন ক্যান্সার এবং শিশুদের শৈশবকালীন স্থূলতা থেকে রক্ষা করে।
4. প্রতিদিন শারীরিক কার্যকলাপ অনুশীলন করুন
ক্যান্সারসহ বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে শরীর সুস্থ রাখা অপরিহার্য। প্রতিদিনের ব্যায়াম করা যেমন হাঁটা, নাচ বা এমনকি লিফট থেকে সিঁড়িতে পাল্টানো সেই লক্ষ্যে আপনাকে সাহায্য করবে।
- যে কোনো বয়সে কাজ করুন: তাদের 30, 40 বা 50 এর দশকের জন্য টিপস
5. কনডম ব্যবহার করুন
কিছু যৌনবাহিত রোগ ক্যান্সারের বিকাশ প্রক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত। তাদের মধ্যে, প্যাপিলোমাভাইরাস বা এইচপিভি দাঁড়িয়েছে। এই রোগটি জরায়ু, লিঙ্গ, মলদ্বার, অরোফ্যারিক্স এবং মুখের ক্যান্সারের সাথে যুক্ত।
6. সূর্য থেকে নিজেকে রক্ষা করুন
সঠিক সুরক্ষা পরিধান করুন এবং সকাল 10 টা থেকে দুপুর 2 টার মধ্যে রোদ এড়িয়ে চলুন। সঠিক যত্ন ছাড়া সূর্যের দীর্ঘ এক্সপোজার ত্বকের ক্যান্সারের সাথে যুক্ত। ব্রাজিলে, নির্ণয় করা সমস্ত টিউমারের প্রায় 25% হল ত্বকের ক্যান্সার।
7. অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা এড়িয়ে চলুন
অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন শুধুমাত্র লিভার ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কিত নয়, মুখের ক্যান্সার, গলবিল, খাদ্যনালী, কোলোরেক্টাল এবং এমনকি স্তন ক্যান্সারের সাথেও জড়িত।
ক্যান্সারের চিকিৎসা
ক্যান্সারের অনেক চিকিৎসা এখন পাওয়া যাচ্ছে। আপনার চিকিত্সার বিকল্পগুলি অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করবে, যেমন ক্যান্সারের ধরন এবং পর্যায়, আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য এবং আপনার পছন্দগুলি। আপনার জন্য কোনটি সেরা তা নির্ধারণ করতে আপনি এবং আপনার ডাক্তার একসাথে প্রতিটি ক্যান্সারের চিকিত্সার ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি পরিমাপ করতে পারেন। ক্যান্সারের চিকিত্সার বিভিন্ন লক্ষ্য রয়েছে:
- নিরাময়: এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সার লক্ষ্য হল ক্যান্সারের নিরাময় করা, রোগীকে স্বাভাবিক জীবনযাপন করার অনুমতি দেওয়া। রোগীর নির্দিষ্ট অবস্থার উপর নির্ভর করে এটি সম্ভব বা নাও হতে পারে;
- প্রাথমিক চিকিৎসা: প্রাথমিক চিকিৎসার লক্ষ্য হল শরীর থেকে ক্যান্সারকে সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করা বা ক্যান্সার কোষকে মেরে ফেলা। যেকোনো ক্যান্সারের চিকিত্সা - যেমন রেডিয়েশন থেরাপি বা কেমোথেরাপি - ক্যান্সারের প্রাথমিক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে সবচেয়ে সাধারণ অস্ত্রোপচার। যদি আপনার ক্যান্সারটি রেডিওথেরাপি বা কেমোথেরাপিতে ভালভাবে সাড়া দেয়, তবে আপনি এই থেরাপিগুলির মধ্যে একটি আপনার প্রাথমিক চিকিত্সা হিসাবে গ্রহণ করতে পারেন;
- সহায়ক চিকিত্সা: সহায়ক থেরাপির লক্ষ্য হল প্রাথমিক চিকিত্সার পরে যে কোনও ক্যান্সার কোষকে মেরে ফেলা, যাতে ক্যান্সারের ফিরে আসার সম্ভাবনা হ্রাস করা যায়। যেকোনো ক্যান্সারের চিকিৎসা সহায়ক থেরাপি হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সাধারণ সহায়ক থেরাপির মধ্যে রয়েছে কেমোথেরাপি, রেডিয়েশন থেরাপি এবং হরমোন থেরাপি;
- উপশমকারী চিকিত্সা: এগুলি চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা ক্যান্সারের কারণে সৃষ্ট লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। সার্জারি, বিকিরণ, কেমোথেরাপি, এবং হরমোন থেরাপি লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্যথা এবং শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য কিছু ওষুধ নির্ধারিত হতে পারে। ক্যান্সার নিরাময়ের জন্য ডিজাইন করা অন্যান্য চিকিত্সার পাশাপাশি উপশমকারী চিকিত্সা ব্যবহার করা যেতে পারে।
সার্জারি
অস্ত্রোপচারের লক্ষ্য হল টিউমার এবং টিস্যুগুলির একটি মার্জিন অপসারণ করা যা স্বাস্থ্যকর বলে মনে হয়, কারণ এতে ম্যালিগন্যান্ট কোষ থাকতে পারে। যদি অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সম্পূর্ণ টিউমার অপসারণ না হয়, তাহলে রোগীর সহায়ক কেমোথেরাপি বা রেডিওথেরাপি হতে পারে।
রেডিওথেরাপি
থেরাপি যা টিউমার সাইটে আয়নাইজিং বিকিরণ ব্যবহার করে। এটি টিউমারগুলির জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় যা এখনও ছড়িয়ে পড়েনি এবং মেটাস্টেস নেই। রেডিওথেরাপি এমন ক্ষেত্রেও ব্যবহার করা যেতে পারে যেখানে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে ক্যান্সার সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করা যায় না, বা যখন আপনি পদ্ধতির পরে ক্যান্সারের বৃদ্ধির ঝুঁকি কমাতে চান।
কেমোথেরাপি
কেমোথেরাপি ক্যান্সার কোষের ধ্বংস, নিয়ন্ত্রণ বা বৃদ্ধিকে বাধা দেওয়ার লক্ষ্যে মৌখিক বা শিরায় ওষুধ ব্যবহার করে। এটি অস্ত্রোপচারের আগে বা পরে করা যেতে পারে এবং চিকিত্সার সময়কাল ক্যান্সার এবং রোগীর উপর নির্ভর করে।
