ভেরিকোজ শিরা: তারা কী এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করা যায় তা বুঝুন
পেলভিস, পা এবং শরীরের অন্যান্য অঞ্চলে ভেরিকোজ শিরা থেকে ভোগা স্বাভাবিক, তবে আমাদের সেগুলিতে অভ্যস্ত হওয়ার দরকার নেই!
ছবি: আনস্প্ল্যাশে ফ্রাঙ্ক ভেক্স
জনসংখ্যার প্রায় 60% ভ্যারোজোজ শিরায় ভুগছে - এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মহিলাদের মধ্যে ঘটে। সাধারণত উদ্বেগ প্রসাধনী হয়, যদিও ভেরিকোজ শিরা অন্যান্য ছোটখাটো উপসর্গগুলির মধ্যে ব্যথা এবং ফোলা হতে পারে। ভেরিকোজ ভেইনগুলির নীলাভ এবং বিকৃত চেহারা রক্তের কারণে যা সঠিকভাবে হৃদপিন্ডে পাম্প করা হয়নি এবং শেষ পর্যন্ত এক জায়গায় রয়ে গেছে।
আপনি যদি ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সার প্রাকৃতিক উপায়ে আগ্রহী হন, তাদের বিদ্যমান উপসর্গগুলি, বিদ্যমান ভ্যারোজোজ শিরাগুলি উপশম করতে বা নতুনগুলি উপস্থিত হওয়া থেকে রোধ করতে, নীচের টিপসগুলি দেখুন৷ এটা মনে রাখা মূল্যবান, যাইহোক, প্রচলিত চিকিত্সার মতো প্রাকৃতিক কৌশলগুলিও ত্রুটি-প্রবণ। মনে রাখবেন যে আপনার ব্যবহার করা প্রতিটি ভেরিকোজ ভেইন চিকিত্সা আপনার জন্য একইভাবে কাজ করবে না যেভাবে এটি অন্য কারো জন্য কাজ করে, বা একই গতিতে নয়। অতএব, আমরা এই ধরনের আরও সচেতন চিকিত্সা ছেড়ে দেওয়ার আগে ধৈর্যের পরামর্শ দিই। নিম্নলিখিত টিপস অন্বেষণ, প্রতিটি এক এটি মূল্য!
ব্যায়াম করবেন
শারীরিক কার্যকলাপ কি জন্য ভাল? ওজন কমাতে? হ্যাঁ, উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে? হ্যাঁ, ভ্যারোজোজ শিরার বিরুদ্ধে লড়াই করতে? হ্যাঁ, হ্যাঁ আবার। ব্যায়াম হল আপনার শিরাগুলিকে শক্তিশালী এবং সুস্থ রাখার চাবিকাঠি - পরোক্ষভাবে, আপনি ওজন হ্রাস করেন, যা ভ্যারোজোজ শিরাগুলির বৈশিষ্ট্য, আরও ভ্যারোজোজ শিরাগুলির উপস্থিতি প্রতিরোধ করে। ওজন প্রশিক্ষণের সাথে বায়বীয় ব্যায়ামকে একত্রিত করে, আপনার শিরাস্থ সমর্থন এবং পেশী সহনশীলতা বৃদ্ধি পায়। তাহলে শুধুই আনন্দ।
ভেষজ এবং পুষ্টিকর সম্পূরক
প্রকৃতি থেকে সরাসরি নেওয়া কিছু পণ্য, যেমন এক্সফোলিয়েন্ট এবং অপরিহার্য তেল, এছাড়াও ভ্যারোজোজ শিরাগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করতে পারে। এটা দেখ:- আঙ্গুরের বীজের খাবার: আঙ্গুরের বীজের খাবার ইতিমধ্যে ফ্রান্সে একটি খুব জনপ্রিয় চিকিত্সা। এটি একটি বিশেষ ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা স্থিতিস্থাপকতাকে উৎসাহিত করে এবং পা ফুলে যাওয়ার জন্য দায়ী তরল ফুটো কমায়;
- হর্স চেস্টনাট বীজ নির্যাস: এটি ভ্যারোজোজ শিরাগুলির চিকিত্সার জন্য সর্বাধিক অধ্যয়ন করা সম্পূরক এবং ইউরোপে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। গবেষণা বলে যে escin নামক একটি খুব নির্দিষ্ট উপাদান জাহাজের দেয়ালের স্বাভাবিক কার্যকারিতা সমর্থন করার জন্য দায়ী, এইভাবে শিরাগুলির স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখে। এটি সরাসরি ত্বকে বা মৌখিকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
প্রাকৃতিক সম্পূরক দিয়ে ভেরিকোজ শিরাগুলির জন্য যে কোনও ধরণের চিকিত্সা শুরু করার আগে, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে প্রাকৃতিক নিরাপদের সমার্থক নয়; নিজেকে পুনরায় শিক্ষিত করুন, অনেক গবেষণা করুন এবং আপনি ঠিক কী নিচ্ছেন তা জানুন। যে কোনও ওষুধের মতো, ভেষজ এবং ডেরিভেটিভগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা বা কোনো বিশেষত্বের উপর নির্ভর করে কিছু ধরণের ব্যবহার অনুপযুক্ত হতে পারে। আসলে, আগে যেমন বলা হয়েছে: ধৈর্য ধর; এই প্রাকৃতিক সম্পূরকগুলি রাতারাতি আপনার ভেরিকোজ শিরা সমস্যার সমাধান করবে না।
হোমিওপ্যাথি
বেশ কয়েকটি হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সা রয়েছে যা আপনাকে ভ্যারোজোজ শিরাগুলির চিকিত্সা করতে এবং লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, তবে এই বিকল্পটি পরিবর্তনশীল ফলাফল সহ প্রতিটি ব্যক্তির বৈশিষ্ট্যের উপরও নির্ভর করে। নীচে আমরা কিছু সাধারণ চিকিত্সার তালিকা করি, তবে এটি সুপারিশ করা হয় যে ব্যবহারকারীরা নিশ্চিত করুন যে কোন প্রকারটি তাদের নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে সবচেয়ে উপযুক্ত:
- আর্নিকা মন্টানা: এটি এমন লোকদের জন্য ভাল যাদের ভেরিকোজ ভেইন স্পর্শে বেদনাদায়ক, যারা নড়াচড়া করার সময় আরও খারাপ বোধ করে এবং যাদের পা ব্যথা হয়।
- কার্বনিক চুনাপাথর: যারা সহজে ক্লান্ত, দুর্বল সঞ্চালন, অতিরিক্ত ওজন এবং কর্মক্ষেত্রে ওভারলোড হলে উদ্বিগ্ন বোধ করেন তাদের জন্য প্রস্তাবিত৷
- উইচ হ্যাজেল: এটি সংবেদনশীল শিরাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি ভাল চিকিত্সা, যারা তাদের পায়ে "দমকা" অনুভব করে এবং যাদের হেমোরয়েডের ক্ষেত্রে রক্তপাত হয়।
- পালসেটিলা: যাদের সমস্যা সাধারণত ঠান্ডার দিনে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং গরমে আরও খারাপ হয়ে যায় এবং যাদের শিরা রাতে ভারী এবং গরম থাকে তাদের জন্য প্রস্তাবিত৷
কম্প্রেস
কম্প্রেস সবসময় সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় সমস্যার জন্য স্বাগত জানাই. ভেরিকোজ ভেইনগুলির ক্ষেত্রে, তারা পায়ে অস্বস্তি এবং ফোলাভাব কমায়।
ভেরিকোজ শিরা জন্য আপেল ভিনেগার
একটি বিকল্প হ'ল ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সার জন্য আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করে একটি কম্প্রেস তৈরি করা। এটি সঞ্চালন উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে একটি পরিষ্কার, নরম কাপড় ভিজিয়ে রাখুন এবং পায়ে বা ভেরিকোজ ভেইন দ্বারা আক্রান্ত অঞ্চলে কমপক্ষে 20 মিনিট রাখুন। আদর্শ হল আপনার পা উঁচু করে পদ্ধতিটি করা, যদি সম্ভব হয় দিনে দুবার, কমপক্ষে দুই সপ্তাহের জন্য।
এগুলি ভ্যারিকোজ শিরাগুলির জন্য কয়েকটি প্রস্তাবিত চিকিত্সা। তবে, অবশ্যই, এটি সর্বদা একজন ডাক্তার বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ কিছু ক্ষেত্রে সমস্যা সমাধানের জন্য ভেরিকোজ ভেইন সার্জারি করা প্রয়োজন হতে পারে। কিন্তু ধৈর্য্য সর্বদা এই পথে আপনার সর্বোত্তম সঙ্গী হবে স্বাস্থ্যকর জীবন এবং ভালো সঞ্চালনের দিকে!
